現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比「糖」和「酒精」更可怕的健康殺手！ 然而我們不知不覺，很多人幾乎天天會吃到！它就是——果葡糖漿！ 果葡糖漿 自1970年誕生以來，它讓美國人的：肥胖率——從13%達到了 […]
《道德經》云：「我命在我不由天，善於養生者壽，不善者夭」。就是說如果你指望別人助你長壽，倒不如自己主宰自己的生命更為穩妥。 其實養生既不神秘，也不複雜。國醫大師干祖望告訴我們，養生只需記住八字秘訣：「童心、蟻食、龜欲、猴行」，若能堅持即可健 […]
生活中有部分人總是存在不良的習慣，可能會讓腰部受損明顯，甚至引發腰椎病變。如果平時總是存在一些錯誤的行為，此時腰椎受損明顯，有可能會讓局部產生疼痛感，甚至引發腰椎部位的病變。 因此，平時應該注意身體的養護，堅持一些好的習慣，部分容易損傷腰部 […]
便秘是很難受的，那有什麼方法可以緩解便秘呢？不妨嘗試吃一下以下這些水果，應該可以緩解便秘的痛苦哦～跟著小編了解一下吧。 辣木籽 辣木籽有改善口臭、便秘、痔瘡以及保肝解酒、調節三高的作用。 每天吃幾粒辣木籽，不僅能預測身體機能（各個器官受損者 […]
看看周圍，每天積極運動的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊，都能看到他們的身影。按道理這麼積極的鍛練，生病應該減少了，但目前一些中老人的現狀卻是：剛開始運動時，頭幾年是少生病了，體質也強壯了。可越上了年紀， […]
臨床上不少患者就診前在家自測了血壓，到醫院後由醫生再次測量，往往這兩個數值會有所不同。這時病人就經常會問：「在家和醫院測量的血壓不一樣啊，到底哪個准啊？」 其實從技術層面它們可能都是『准』的，只是被一些因素影響了。比如測量的時間變了，經過路 […]
文: 河北大法弟子/明慧網 我在大法中修鍊十幾年了，師父給我凈化了身體，無病一身輕。師父更是凈化了我的心靈，使我忘掉了仇恨，忘掉了不公，生活充滿陽光。 一、未修鍊前曾鑄大錯 我丈夫家兄弟三人，老三在外地工作。我丈夫憨厚老實，干臨時工的時候， […]
紀曉嵐（圖源網路） 《左傳》里有一句話：「肉食者鄙，未能遠謀。」意思是吃肉的權貴們粗俗淺薄，沒學問，也沒有長遠的計謀。這句話放在清代大才子紀曉嵐身上，就不太恰當了。這位肉食者不但不鄙陋，而且博古通今，才華橫溢；機智幽默，詼諧滑稽。 紀曉嵐不 […]
作者：張文馨 拍照時妳是否只敢拍上半身，害怕穿短褲、短裙露腿，只因為下半身肥胖？下半身肥胖腫脹，是不少女生的夢靨，到底是怎麼一回事？原來是「濕氣重」惹的禍！ 中醫排濕消腫四大法寶： 發汗（姜料理）＋利小便（薏仁、紅豆、玉米須） 除了遠離重口 […]
作者：張雅雯 參與過560例心臟移植手術的台大醫學院名譽教授王水深，66歲依然在開刀，今年還接下輔大醫院院長一職。他表示即使再忙，每天仍強迫自己走10,000步，開刀房的外走道就是他的「運動步道」；近年他還接觸太極拳，笑說不僅有助於氣血暢通 […]
作者：筋肉媽媽 大家都知道人體需要水份，沒事就要多多補充；但是你知道，身體的筋膜，更是需要水份，不然會「幹掉」，開始造成各種身體功能的喪失嗎？ 袋鼠可以跳很高，筋膜肌肉都一起做工！ 首先先來複習一下「筋膜」是什麼。 你的皮膚與肌肉之間，其實 […]
在學校，哪種體育運動最危險？美國CNN網站10月15日報道，《兒科學雜誌》近期一項高中體育運動調查中發現，橄欖球是最容易腦震蕩的運動，而啦啦隊帶來的腦部風險同樣不可忽視。 美國北卡羅來納大學教堂山分校博士後研究員Avinash Chandr […]
膝關節的保養要訣 老話說「人老先老腿」，老話總是能「簡單粗暴」地指出問題——在70歲以上的人群中，膝關節炎的患病率大約80%。也就是說，大部分人隨著年齡增大，會自動變成膝關節炎病友。綜合各國報道，目前膝關節炎的患病率男性在20%以內，女性則 […]
經常聽到一些老年人說，他們這一代人年輕的時候，物質條件還不是很好，有時一年到頭吃不上幾次肉和雞蛋，更沒有牛奶。照現在的營養學理論來說，蛋白質攝入不足，人體健康必然成問題。但事實是，他們的身體都不錯，感覺比在良好物質條件下長大的年輕人也不差。 […]
提肛運動是眾多項目運動中一個最簡單的運動，幾乎每個男性都可以做，而且不限時間地點，只要有時間的話，可以通過做這些運動來鍛煉自己的身體，畢竟有很多男生，沒有那麼多時間去健身房做鍛煉，如果哪些能夠堅持做提肛運動，一個月後多個益處讓人羨慕。 緩解 […]
細菌可將糖類發酵成酒精，那麼通過腸內細菌自動將飲食中的糖類轉化為酒精，是不是酒鬼們的夢想？9月19日《細胞代謝》發布的一項研究證實，有一種腸道細菌可在體內「釀酒」，升高血液酒精含量的同時也會提高非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的風險。 首都兒 […]
隨著「三高」問題逐漸嚴重，血脂異常、高血脂已經不再是老年人的專屬疾病。國家心血管病中心統計顯示，我國血脂異常人數已經超過4億人。與如此龐大的患病人數相比，能把血脂管理好的人實在太少。不僅如此，人們經常把血脂異常和高血脂混為一談，認為血脂高就 […]
吃豆腐白不了，吃黑米黑不了，可是為什麼黃色食物吃多了皮膚真的會發黃？其實，這與短時間內大量食用富含胡蘿蔔素的食物有關。 臨床上有不少這樣的患者來問診，他們發現自己的皮膚突然變黃了，非常得害怕，還以為自己得了黃疸。其實，這種因為短時間內大量食 […]
〖大陸來稿〗前幾天，一位老年大法弟子給一位基督教徒講真相時，看她腿腳走路不方便，就問她從啥時候開始腿腳痛的，她說痛了好多年了，醫治也沒有什麼效果。又問她在基督教中這麼多年有什麼感受，她說沒有啥感受。 大法弟子就告知她：我們師父正在洪傳法輪大 […]
體內的火氣旺盛，要分清是肝火旺，還是心火旺，這樣才能夠對症調理。那麼心火旺和肝火旺有什麼區別呢？ 有很多朋友分不清心火旺和肝火旺有什麼區別，常常將這兩者混為一談。今天小編就給大家從癥狀表現、原因等方面詳細區分一下心火旺和肝火旺的區別。肝火旺 […]
