現今流行著一種專屬於年輕人的養生方式——「朋克養生」。 何為「朋克養生」呢？ 可以這麼解釋：啤酒配枸杞，可樂配党參，加班再晚也要吃一頓火鍋小龍蝦……減肥？不存在的，回家吃健胃消食片就OK啊…這是年輕人流行的「朋克養生方式」。 總結來說，朋克 […]
你知道嗎？我們做的每一個動作，外界的每一次刺激，都會使皮膚、骨骼、器官、肌肉和細胞發生反應。據統計，我們一生中平均呼吸7億次，每2年換一個新身體，每分鐘可生產4萬個新的皮膚細胞，而皮膚細胞的壽命從未超過一個月。我們吃的食物從口至肛門經歷了9 […]
不少人都覺得，高血壓就是血壓高點，並沒有什麼影響。但其實高血壓會這樣一步一步毀掉一個人…… 高血壓這樣毀掉一個人…… 1.血管——變厚硬化 動脈血管是直接受到血液壓力衝擊的，血壓高了，動脈血管就長期處於緊張狀態，血管和血管壁會增厚，時間長了 […]
劉玉村現任北京大學醫學部書記，2006年至2016年任北京大學第一醫院院長。 1994年，我成為了「無膽英雄」。人家都說，你就是這方面的專家，教人家不得病的，但自己怎麼也是膽結石患者？我說，雖然四五十歲的肥胖女性最容易得膽結石，但三四十歲的 […]
1中國醫學科學院腫瘤醫院公布致癌食物黑名單 2013年，全國腫瘤登記中心調查顯示，我國每年新發癌症病例超過300萬，癌症發病與飲食的關係日益密切。之後，針對全國腫瘤登記中心的調查數據，中國醫學科學院腫瘤醫院公布了致癌食物黑名單。看看您都吃了 […]
早餐你吃了麵包和酸奶；中午你選擇吃了火鍋；下午買了果凍零食；晚上吃了泡麵，順便給自己加了一根火腿腸…… 你覺得一天吃的還算美味，但如果告訴你，這一天可能吃下幾十種食品添加劑！你怕了嗎？ 這是一張麵包的配料表，後面詳細註明了所有的食品添加劑， […]
因為關係親密，我們會和朋友分享食物，會和家人共用生活用品，這些看起來似乎很平常的事情，有時候卻能成為一些疾病的傳染途徑。 有些東西，即使關係再好，記得也不要共用！ 1 不宜共用的物品 1 牙膏 牙刷幾乎每個人都用自己的，但是牙膏卻經常和家人 […]
文: 遼寧大法弟子 心清/明慧網 我的「復活」，在當地引起了很大的反響，很多認識我的人都以為我死了，見到我很驚訝。有一次，大白天的，一個歲數不大的男子，見到我嚇得直躲：「不是說你死了嗎？你怎麼活了？」 我是農村人，今年六十九歲了，一九九八年 […]
文: 河南大法小弟子/明慧網 我的外公、外婆老倆口單獨住。外公腿殘疾，不能走路，由外婆伺候他起居。前年深冬，天氣特別冷，滴水成冰。一天晚上，外婆從夢中醒來，想去廁所小解，走了沒兩步，就一頭栽倒在瓷磚地上，感覺四肢無力，胳膊、腿都不聽使喚，動 […]
（明慧網吉林省來稿）細賢十三歲，家住吉林德惠市，二零一六年一月下旬，她跟媽媽去姥姥家住了幾天。她姥姥家前邊是公路。二十五號那天，馬路對面來了一個賣苞米籽的。細賢見她姥姥家的兩個姨姥姥都去買，她也往那邊跑。 剛跑到馬路中間，從西邊急速開來一輛 […]
很多的人都是希望能夠達到長壽的目的，所以長壽是我們一直追尋的目標，想要長壽，首先一定要保證健康的體魄。 所以在平時一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，來增強身體的抵抗力和免疫力，保證身體的健康，這樣長壽才會更加青睞你。 但是在我們身邊有很多 […]
如今人們的健康意識越來越強，「養生」二字也常常掛在大家嘴邊，然而，很多人對網上的養生知識一知半解，並沒有深入了解，反而引發了更嚴重的健康危機…… 今天，我們就一起來梳理一下常見的養生誤區吧！ 少油少鹽≠油、鹽不進 現在三高、肥胖患者越來越多 […]
作者：孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長） 小腿抽筋疼痛難忍，中醫教你如何改善抽筋。 「醫師，只要天氣一變冷，我的小腿晚上就會不聽話，老是抽筋，讓我半夜睡也不行，起床也不舒服，隔天醒來走路總是會痛得要命，一跛一跛的……」 小腿抽筋，中西醫怎麼 […]
人的情緒的不穩定，和負向情緒的多發,和身體某些功能的失調,臟腑功能有些紊亂,氣血循環不大好等有關。所以，當你情緒出現問題的時候,有可能就是身體健康問題的反映。相輔相成的，要防微杜漸不生病，也要從情緒抓起，即所謂不生氣就不生病。 心要靜，身要 […]
雖然說「一口吃不成個大胖子」，但如果每頓都多吃一口，不僅可能導致肥胖，還可能引發腸胃疾病、急性胰腺炎、心腦血管疾……而適當少吃，則有助於降低疾病發生率，甚至延年益壽。 1、適當少吃=給健康加分 1延長壽命 美國曾有實驗證明，將小白鼠的進食量 […]
早上起床的時候，很多人都能明顯感覺到喉嚨裡面有痰的存在，但是咳又咳不出來，咽又咽不下去，就一直堵在嗓子眼讓人難受。痰是一種非常討人厭的存在，它的組成成分也非常複雜，可能有血液以及其他分泌物的組成。如果一直咳不出來的話，那麼很有可能會給身體帶 […]
痛風主要是由於身體里較高的尿酸水平所導致的代謝疾病，雖然說起來沒有癌症、心腦血管疾病那樣可怕，但作為一種目前我們無法治癒的疾病，以及疼起來要人命的疾病，大家還是要對它引起重視。尤其是日常飲食多加註意，因為過高的嘌呤食物攝入，會導致尿酸升高， […]
感冒的時候，我們經常會被告知，要多補充維生素C，因為維C有助於提高免疫力幫你早日康復。事實真的是這樣嗎？維生素C對感冒有好處嗎？ 事實上，很多的研究發現，在感冒的時候，補充鋅可能會有更好的效果，並不建議大量補充維生素C。 我們首先來說說，為 […]
健康長壽是每一個人追求的事情，許多人會嘗試各種辦法，去達到長壽的目的，但是很多時候都收效甚微。其實想要長壽，也是有一些小竅門的，有人說「男要冷養，女要熱養」，那麼這句話是什麼意思呢？ 男人要冷養 首先襠部的溫度要冷一點。很多男人喜歡穿緊身的 […]
相信在平時的生活中，大家一定經常聽到這樣一句話，那就是早睡早起身體好。許多人於是便會認為，早起比賴床更養生，那麼到底幾點才算早起？什麼時候起床更健康呢？今天，小編就來與大家好好的聊聊這個話題！ 到底幾點起床更利於健康？ 對於許多的年輕人來說 […]
