老豆腐/北豆腐 嫩豆腐/南豆腐 關鍵營養素對比/每100克 能量 116千卡 87千卡 蛋白質 9.2克 5.7克 鈣 105毫克 113毫克 鉀 106毫克 154毫克 鋅 0.74毫克 0.43毫克 硒 2.46毫克 1.23毫克 價格 […]
膝蓋不舒服的人 現在真是越來越多了 據統計 目前我國骨關節炎患者 超過人口總數的10% 好好的膝蓋 怎麼說崴就崴了呢 這大概要從「膝軟骨「 開始講起 嬰兒剛出生時 是沒有完整「膝蓋骨「的 隨著時間的推移 一部分「膝軟骨「成長 讓膝蓋進化到了 […]
杏仁、核桃等堅果與椰子油，對皮膚與頭髮毛囊來說都是天然的滋潤成分，同時保濕毛干，保持頭髮光澤。 皮膚科醫師提醒民眾，應經常攝取以下對頭髮生長最有益的食物。 1.堅果 「醫學美容期刊」於2015年1月刊登的研究指出，Omega-3和Omega […]
每個人都希望自己有一雙清澈明亮的眼睛，眼睛的營養保健至關重要，尤其在當今社會，或多或少會存在用眼過度的問題，眼睛所需的營養你補足了嗎？ 眼睛所需的營養特別提到以下幾點 1、葉黃素及玉米黃素 葉黃素和玉米黃素是兩種類胡蘿蔔素，在眾多類胡蘿蔔素 […]
近年來，隨著生活水平的提高，高嘌呤、高蛋白質飲食大量攝入，普通老百姓患痛風的越來越多。 人一旦得了痛風，除了控制飲食外，往往還需要在醫生指導下服用一些藥物以控制病情。然而，許多患者缺乏藥物治療痛風的基本常識，以致走入用藥誤區，不但治療效果不 […]
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是我們耳熟能詳的一句諺語。 實際上，諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑」中的蘿蔔指的是白蘿蔔。白蘿蔔具有清熱化痰，理氣消食的作用，對於冬天常見的感冒、咳嗽、食積等有較好的防治作用，故而還有「蘿蔔上市，醫生沒事」的讚譽。 […]
民間有句老話「百練走為先」。長期徒步對於整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時候需要消耗熱量，那麼對於消耗體內多餘的脂肪，和促進肌肉的發育，以及增加韌帶的強度都有好處。 世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步 […]
一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。 每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。 一起來看看人生最正確的生活方式，收藏起來照著做吧！ 1、關於飲食 要做到科學飲食，還要食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也要吃一些，保證身 […]
新的研究表明，大量飲用咖啡有助於腸道菌群更健康。這似乎又給咖啡控們找到一個抱著杯子不放手的理由。快來了解下到底什麼情況。 越來越多的研究揭示了喝咖啡對健康的好處：只喝一杯咖啡有助於消除不健康的脂肪，緩解與肥胖相關的炎症，甚至延緩大腦衰老。此 […]
火龍果（pixabay） 火龍果雖然口感不甜，但是它是中等偏高糖的水果，對於糖尿病人來講，一定要少量食用，否則就中了「不甜的圈套」，陷入不甜的高糖陷阱了。 火龍果含花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。其中花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含 […]
文：芬蘭法輪功學員 來源：正見網 芬蘭法輪功（又稱法輪大法）學員參加了二零一九年十月二十四日至二十七日在赫爾辛基國際會展中心舉辦的「書展」（KijaMessu）展銷會。四天內，近八萬五千人參觀了這次書展。「赫爾辛基書展」是芬蘭秋天最大的文化 […]
圖：斯維特蘭娜（Svetlana）尋尋覓覓，終於找到生命回歸之路 來源：明慧記者站莫斯科採訪報道 斯維特蘭娜（Svetlana），生活在莫斯科，今年四十八歲。她有一份新的工作，幼教。也許她從沒想到她會做這樣一份工作，又或許是命運里的一次必然 […]
10月30日，據外媒報道，美國製藥商諾華表示，因一項動物實驗引發安全擔憂，美國食品藥品監督管理局（FDA）部分暫停了對該公司Zolgensma藥物的試驗。 Zolgensma於今年5月獲得美國食品藥品監督管理局批准上市，因定價高達210萬美 […]
都說歲月無情， 時光催人老。 但是，你知道嗎， 除了歲月， 飲食也會加速衰老！ 下面這7種食物 吃多了不僅危害健康， 還加速衰老， 大家在日常生活中要注意哦！ 01 甜食 糖，這種甜蜜的誘惑，可以讓人產生愉悅的感覺。但是也會加速皮膚衰老。 […]
我國排名第一位的致死疾病是什麼？中風（學名腦卒中）！中風是國民致死的第一位原因。很多人都見過中風病人，要麼偏癱，要麼失語，不能說話，要麼失明，看不見了……和51養生網小編一起看看吧。 追尋原因 國人的腦中風發生率非常高，是歐美人的3～5倍。 […]
我們都知道，在日常生活中多吃點新鮮的水果，對身體的健康是非常有利的，因為大部分的水果中營養價值都是比較高的，還有豐富的維生素，礦物質以及各種營養成分，能夠有利於幫助呵護身體的健康。 眼睛是心靈的窗戶，在日常生活中，很多人會存在用眼過度的情況 […]
小玉是一個精緻的女孩，每天都會把自己收拾的乾乾淨淨，但唯一讓她苦惱的就是頭髮愛出油。即使小玉天天洗頭髮，可是到了第二天頭髮都會油膩膩的，這可讓她如何是好了啊。 像小玉這種苦惱相信很多人都遇到過。生活中我們經常會聽到有人抱怨「我的頭髮好愛出油 […]
農村老話「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」具體是什麼含義？回答這個問題之前，我們要對「更」要有一個初步的了解。「更」是古代人們對夜晚時間劃分的一個概念，晚上7點到9點為一更，9點到11點為二更，11點到凌晨1點為三更，凌晨1點至3點為四 […]
曾有數據統計表明：腸癌是中老年人高發癌症！ 但近些年，臨床上有很多都是青中年患者，這其中患直腸癌種類的最為多見。腸癌越來越年輕化，讓不少人都陷入恐慌之中，害怕直腸癌會找上自己。 但其實，直腸癌絕對不是無故出現的疾病！ 我們都知道，腸道的主要 […]
關注「男性」身體的健康程度，您會發現男性朋友的平均壽命要比女性要低，整體而言生活質量也比女性朋友要低不少。為何會出現這樣的情況？男性朋友想要改善體質，應該如何調整？關注男性健康，應該全面下手。簡明扼要一句話，男性朋友同樣需要健康養生。 為何 […]
