中秋已過，天氣一下子變得涼爽，肉類讓人胃口大開，讓身體暖和。但怎麼吃肉才健康，怎麼吃肉不長胖呢？搜狐健康為您好好介紹一下。 生活中的肉類食物主要有三大類，是我們補充蛋白質的主要來源。 「畜肉」 畜肉主要包括豬牛羊等的肌肉和內臟。又稱為紅肉。 […]
養生的最高境界是養心。 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是本自具足的。 人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。 一、心，是健康的根本 健康的根本在心。一切法從心生。 心 […]
為什麼很多人明明在休息卻依然感覺到疲憊？這很可能是手機干擾到了你。近日，一項發表在《行為成癮雜誌》（Journal of Behavioral Addictions）上的研究發現，休息時玩手機無法讓大腦得到有效的放鬆，反而會讓你的工作效率變 […]
睡眠不足與許多健康問題相關，包括心臟病、高血壓、糖尿病和某些癌症。 我們經常看到很多關於改善睡眠的建議，其中往往會有睡前幾個小時不要吃什麼、不要喝什麼之類。一般認為晚上吸煙、喝酒、喝咖啡、喝茶，都會影響睡眠。尤其是咖啡，經常背上影響睡眠的& […]
都說走路有益健康！可同樣是走路，這位醫生靠它保護了關節，可有人卻因它置換了關節。到底哪裡出了問題呢？ 醫生步行17年 不僅“走掉”脂肪肝，膝關節也變好了 著名心血管內科專家胡大一是健走的愛好者，他在《BTV我是大醫生 […]
來源：正見網 在二零一九年九月十四日和十五日的丹麥奧登賽健康博覽會上，法輪功（又稱法輪大法）學員的展位很受歡迎。很多人觀看學員演示五套功法、諮詢更多詳情，還有不少人興緻勃勃地現場學功。從二零零一年起，法輪功學員每年都參加奧登塞的健康博覽會。 […]
文：土耳其法輪功學員 來源：正見網 八月三十一日星期六，法輪功學員在土耳其伊斯坦布爾最體面的街區之一的尼桑塔希（Nisantasy）舉辦講真相活動。不少人看到法輪功的美好，前來學煉功法。 活動吸引了青少年的注意，他們高興地參加到學功行列，自 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 今年三月二十日，小妹從幾百里外的老家打來電話說：大姐，今天母親突然肚子痛得在床上滾來滾去，從床上滾到床下。我帶她去醫院檢查、拍片，片子出來後醫生說是肺癌晚期，我看了那片子，確實有個黑坨坨。這事太大，我不能不告訴你 […]
手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣……。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞彙整出五種體質，其中四種都是氣血失調，先來看看你比較傾向哪一種：一、氣虛 原因：過 […]
作者：崔容瑄（中醫師、韓國仲景醫學會長） 水、熱和濕熱容易引起水腫、皮膚炎等疾病，哪些食物可以幫助清熱排水？ 【編者按】食物能提供身體所需能量，但是攝取過量則會產生不必要的能量，留在體內變成“毒”。中醫師崔容瑄表示， […]
徹底清潔室內及寢具 勤於打掃，冷氣機、除濕機、空氣清凈機等要定期清洗與更換濾網。枕頭套每周洗一次，寢具2周洗一次，以55～65度的熱水清洗後日晒，用吸塵器吸除塵蟎與屍骸、糞便，也可選用防蟎寢具。 少放地毯與絨毛玩具 布製品容易堆積灰塵、孳生 […]
薯片，由於其種類繁多、口味豐富以及“嘎嘣脆”的口感深受很多小夥伴的喜愛，然而，它竟有可能是導致失明失聰的罪魁禍首！ 在最近發表於《內科學年鑒》的一個病例報告中，營養不良導致了一位年輕患者永久失明。 這位病人從小學開始 […]
心臟就像是一個“泵”一樣，它的大小和你的拳頭一樣大， 每天從身體的頭到腳，不停的發送血液。 而中醫認為：“心為君主之官”，所以心臟是人體的“首領”， 一旦心臟功能下降， […]
吃飯是我們每天必不可少的事情，我們都知道吃的什麼，吃的時間，吃飯時的情緒都與我們的健康是息息相關的，同時吃飯後的一些行為習慣也會對健康有所影響。 中醫講究飲食養生，其中包含食療養生，也包含飯後的一些養生行為方式。想要健康長壽更容易，就一起來 […]
知名健身教練筋肉爸爸爆出37歲壯年中風，原因竟和現代人通病有關。（合成圖／翻攝自筋肉爸爸臉書） 知名健身達人「筋肉爸爸」不僅是健身教練、健美選手、作家，也常常受邀到綜藝節目擔任嘉賓，妻子「筋肉媽媽」同樣也是健身達人，沒想到前幾日筋肉媽媽表示 […]
大家好，我是橘子，今天用“豆腐”做一款人人都愛的美食，它的特點呢，就是好吃還不貴，記得我第一次做這道菜的時候，剛端上桌一家人都搶著吃，雖然是素食，但是比肉都要還先光碟，非常的受歡迎，做法也很簡單，一看就會，下面看看是 […]
1天人合一，順應天地 《素問·寶命全形論》指出：“天覆地載，萬物悉備，莫貴於人。人以天地之氣生，四時之法成。”天地自然之中，天氣下降，地氣上升，陰陽交合，萬物滋生，人類為萬物之中最為貴重的成員，是稟天地 […]
什麼是幸福，一家人全全乎乎的在一起就是幸福。 前段時間，電視劇《小歡喜》熱播。 詠梅扮演的劉靜，溫婉大氣，善良賢惠，成為最受歡迎的劇中人物。但不幸的是，她卻被診斷出患了乳腺癌。 劇中，她一個人去醫院去檢查、做穿刺手術。在拿到結果之後，孤獨地 […]
近幾年有個流行的詞叫“懶癌”，是比喻一個人懶到不可救藥。不是嚇唬你，太懶真的可能會引發癌症、糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病。 這麼多疾病就因為一個字——懶！ 懶得起床：糖尿病、中風 1 糖尿病 […]
俄羅斯衛星通訊社採訪的專家表示，不在全黑環境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風險。此外，在日出前起床的人健康可能出問題。 莫斯科國立羅蒙諾索夫大學睡眠醫學中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫學副博士亞歷山大·卡林金表示：& […]
