人到中年，家庭、事業漸漸趨於穩定，但有些疾病卻逐漸冒出了頭。飲食、作息不規律，儘管看起來好像「沒什麼影響」，但日積月累，身體內的平衡早已被打破，各種疾病「蠢蠢欲動」。 很多40歲的人，還在假裝很健康…… 你是那個假裝很健康的中年人嗎？ 假裝 […]
吃貨們有救了！漢堡、速食麵、油條都不是「垃圾食品」 2019-10-1107:08 由於您未安裝flash播放器視頻無法播放，點擊這裡安裝 說起「垃圾食品」，大家都是又恨又愛。 一方面，感覺「垃圾食品」總是和高油高脂高膽固醇聯繫在一起，連這 […]
人世紛華，滿眼是沙，物慾縱橫的時代，如何才能保持自我？ 樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，燈紅酒綠、金錢美女、香車豪宅、高官厚祿的誘惑無處不在，到頭來竹籃打水一場空的比比皆是。 經歷過風風雨雨滄海橫流後，其實一句話就可以詮釋：萬丈紅塵三杯酒， […]
人的一生有不同的年齡階段要經歷，大致說來，30～40歲是人生奮鬥的時期，你要努力為自己的人生打拚；40～50歲步入人生和事業的平穩期，同時也是身體健康的「黃金期」；到了50歲以後，便是決定壽命長短的「生命高危期」了，此時，擁有健康的身體 […]
俗話說：「春捂秋凍，不生雜病」。 「一場秋雨一場寒。」涼風時至，天氣漸寒。 「秋凍」是傳統的養生之道，因為秋天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來平衡人體的溫度，才不會受到雜病的困擾。 作為夏季和冬季的過渡期，讓身體承受一下冷凍，能起到促進血液 […]
骨密度對於人的整體健康很重要。如果骨頭失去密度，它們可能很容易破裂、受損。骨密度隨時間而變化，在整個童年，青春期和成年早期，骨骼吸收營養和礦物質，增加力量。 然而，當一個人20歲時，他們的骨量就已經達到峰值，這意味著他們將不再獲得骨密度。 […]
作者：小魚叔 1 前段時間，小舅突發腦梗住進了醫院。 小舅年紀並不大，不過四十齣頭，雖說小舅得這種病讓人很意外，但細細想來卻也在情理之中。 小舅二十幾歲時就開始開長途貨車，常年作息不規律，晝夜顛倒。開一次長途，最少也要一天一夜，而在這期間， […]
作者：孟化 為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？ 都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裡只剩空虛？ 我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？你 […]
作者：小碗良食 牛奶的營養非常好，是食物當中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成為很多人的日常，特別是祖國的花朵：孩子。 牛奶這個男女老少通殺的「萬人迷」擁有很多頭銜，如「補鈣之王」、「白色的血液」。 雖然我們都知道每日喝奶奶好處多多，但仍 […]
來源：正見網 傳遞美好與希望 澳洲法輪功法會系列報道 二零一九年澳洲法輪大法修鍊心得交流會於墨爾本舉行前夕，十月十一日、十二日兩天的清晨，來自全澳洲各個省市的部分法輪大法（法輪功）學員分別彙集在墨爾本的財政花園（Treasury Garde […]
近日，有網友在北京機場偶遇了汪小菲大S一家！ 兩夫妻穿著情侶裝，被網友拍到了背影照，雖然他們沒有牽手，但兩人很有默契，汪小菲負責拉行李箱背著大包包，而大S（徐熙媛）就背著背囊穿上了外套還用圍巾保暖，很輕鬆地往前走。 網友上前要求與大S合影， […]
秋天是收穫的季節，好吃的水果接二連三的上市了，一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維C，一個橘子相當於5味葯，秋天來幾個，比吃營養品靠譜多了！ 吃橘子5大好處 1潤腸通便 橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。 […]
蘋果作為一年四季皆可食用的水果，富含人體所需多種營養元素，備受人們喜愛。不過，關於蘋果有這樣一個說法：早上金蘋果，晚上毒蘋果，說的是蘋果的養生功效隨食用的時間不同，而有所改變。實際上，這是有一定道理的。那麼，什麼時間吃蘋果效果更好？ 什麼時 […]
雖然我們深知這一點 但還是忍不住在夜深人靜的時候 「嚯」地撕開包裝袋 「嘩」地衝下開水…… 然後開始這世界上最漫長的 三分鐘等待時間 1分鐘過去了…… 2分鐘過去了…… 還不能吃嗎…… 看一眼包裝袋 上面還就寫著 建議用水煮或是以熱水沖泡 […]
養生這麼多年，才發現搞錯了性別。 「男人來自火星，女人來自金星」，一句話便道出了男女的不同。其實，除了性格上的男人剛強女人柔弱、思維方式上的男人果斷女人細緻，男女在生理結構上也有很大不同，因此養生也要區別對待。只有抓住各自身體的特點來養生， […]
作者：薛麗君（中醫學院副院長） 吃中藥要注意一些忌口常識，吃錯輕則減輕藥效，重則威脅生命健康。 俗話說：「吃藥不忌口，壞了大夫手。」無論西藥還是中藥，我們都要注意忌口的常識，輕則減輕藥效，重則威脅生命健康。那麼，在吃中藥時該如何避免飲食影響 […]
豬血，是非常廉價的健康食品。豬血中的蛋白質經胃酸和消化液的分解後，可產生一種消毒和潤腸的物質。這種物質能與入侵體內的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結合，使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。豬血的蛋白質、鐵、鋅、鈷等含量很高，而脂肪含量則很低， […]
平時跟茶友交流的時候，總能聽到別人說，我喜歡喝濃茶，或者我喜歡口味濃一點的。所謂濃茶，其實並沒有一個完全統一的標準。因為世人千千萬，每個人對茶葉的要求和喜好，並不完全相同，由此也造成每個人喝茶的習慣和對口感的要求不同。 如果非要給濃茶一個量 […]
在中國喝什麼最健康？白開水，喝什麼最養生？白開水。喝什麼包治百病？肯定還是白開水！生病了醫生會交代，多喝開水，女朋友生理期也是提醒多喝開水。 但是，你知道嗎?全世界只有中國人熱衷於喝熱水，只要去過日本的人都知道，不光走進任何一家餐廳，服務員 […]
骨質疏鬆防治的11點提示 1.骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。 2.人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。 3.富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。 4.無論男 […]
