我是一名醫生，也是一名患有二十多年高血壓疾病的患者，吃了二十多年的降壓藥，現在血壓非常平穩正常。但是我卻想給病友們聊聊我身邊最讓我惋惜的兩個病友的情況加以警示。 警示一： 我一個朋友的兒子小趙，今年32歲，身體有些肥胖，最胖時大約220斤左 […]
健康人應該是一睜眼、一閉眼就是一覺。 莊子說過：「真人無夢」 莊子「真人，其寢不夢，其覺無憂」。對於一個健康人來講，應該是一睜眼、一閉眼就是一覺、不會覺得那麼累。所以，當出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態了、應該及早 […]
清熱解毒之最——金銀花； 芳香化濕之最——藿香； 利水滲濕之最———茯苓； 芳香開竅之最———麝香； 清熱之最———石膏； 瀉火之最———黃連； 降氣之最———沉香； 生津之最———石斛； 化痰之最———半夏； 平肝之最———羚羊角； 辛涼 […]
長壽是人人都希望的一件事，而影響壽命的因素有6點，社會因素、環境因素、生活因素、遺傳、醫療條件。其中有6成的因素，多是跟自己有關。 在《黃帝內經》中，提到長命百歲的條件就是「飲食有節」，老話們還常說「飢餓使人長壽，飽食讓人生病」，這句話到底 […]
現代人生活條件越來越好，可是，一些慢性疾病的發生率卻變得越來越高，高血壓就是現代人較為常見的慢性心腦血管疾病，看似平常的高血壓，若得不到有效的控制，很可能會造成血栓的形成，引發腦梗、心梗，也容易導致腦出血的發生，因此，積極有效的控制好血壓是 […]
來源：正見網 比利時根克（Genk）和哈瑟爾特（Hasselt）兩個城市煉功點自從二零零一年建立後已經是第十九個年頭了。現在的輔導員維爾弗里德（Wilfried）講述了發生在他們煉功點故事。自從五月他們在臉書（Facebook）上貼出法輪大 […]
日本主婦一向以生活精緻會收納著稱 聽說日本很多收納神器都是主婦們發明的 日本的普通房子空間都不大， 家裡住著好幾個孩子，東西自然也不會少 但日本主婦總能把家收拾得整整齊齊 看看她們的收納方法 無外乎就是這10個神技！ NO.1物品統統豎起來 […]
你身上藏著9個健康窩， 常拍拍能達到養生保健的目的。 別小看了這些健康窩哦~ 1、耳窩——聰耳、防感冒 耳窩位於耳垂後凹陷之處，是人體翳風穴的位置。經常按揉翳風穴可以起到防治感冒、預防風邪入侵身體的作用；還能寧心安神、緩解暈車；堅持日常按揉 […]
腎臟是人體不可缺少的重要器官 是一部動力強大的「凈化器」 通過排泌尿液 可以清除代謝廢物 還可產生尿液 調節體內的水、電解質以及酸鹼平衡 但是，就是這樣功能強大的腎臟，卻很容易受傷，據調查，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，也就是說，有十 […]
骨松真的是銀髮族才會有嗎？ 骨質疏鬆症是診間很常見的一個疾病，卻是最常被忽略的一種疾病，因為它發生時，你不見得發覺，一旦出現時影響力，往往後果不堪設想。 你覺得幾歲才可能出現「骨松」呢？ 許多病患回應我的第一個答案是「銀髮族」。骨松真的是銀 […]
長壽是人們從古至今追求的生命「真諦」，現如今，越來越多的年輕人也開始加入到養生的行業中來，希望能有一個健康的身體，更有助於達到長壽的目的。在長壽領域，日本可以說是無可匹敵的大國，已經連續20多年保持首位。其中國家平均壽命是84.2歲，女性達 […]
養生之道 莫過於什麼季節吃什麼蔬菜 有一種蔬菜現在吃正好 那就是空心菜！ 空心菜有大營養 當季常見的綠葉菜中，空心菜就是其中一種。顏色翠綠，口感清脆，深為大眾喜愛。除此之外，空心菜還有豐富的營養和功效。 清熱解毒 涼拌空心菜和水煮空心菜，好 […]
《清明上河圖》是我國十大傳世名畫之一，長5287mm，寬248mm，現藏於北京故宮博物院。是北宋著名畫家張擇端唯一存世的一幅精品，關於他的身世，千百年來一直是難解之謎。 在這幅出神入化的巨幅長卷中，我們可以領略中華古都的繁華。見證了徽宗時期 […]
筷子選擇很多 竹筷、漆筷、木筷、金屬筷 …… 由於材料不同 使用時可能會造成一些風險 哪一種有致癌風險？ 哪一種會傷肝？ 哪一種材料的筷子最安全？ 綉綉給你科普 原木筷 原木筷是我們大多數家庭最常選擇的筷子品種。但是廣東的小夥伴們要當心了， […]
空腹不能喝牛奶？不能吃香蕉？不能喝茶？空腹到底不能吃什麼？ 關注網路熱點文章，您會發現有一類【空腹不能吃XX，否則等於慢性自殺】的文章閱讀量頗高，具體關注，在所謂的空腹不能吃的食物中主要有牛奶、香蕉、濃茶、咖啡、酸奶等食品，其實說來，事實並 […]
養生是我們現在很多人都很關注的事情，養生不是為了刻意的追求長壽，其實只是為了能夠更健康，尤其是到了中年，省的被病痛盯上，對自己和家庭造成很大的負擔。其實以前很多人就已經非常注意養生了，並且總結出了「早上四要三不，晚上三要無不」，可能很多人不 […]
「痛風之痛」，只有痛風患者得以知曉。痛風是一種被大家叫做「不死的癌症」的一種慢性疾病，發作次數越多，病症的疼痛感越強，恰巧如此，這種叫做痛風的疾病不僅會讓患者難受，也會讓其他人難受。當然，大家都知道痛風這種疾病和飲食有著密切的聯繫，飲食不靠 […]
經常有患者問我，做手術可以切除所有的癌細胞嗎？可以通過什麼手段來檢測體內還有沒有癌細胞。既然腫瘤已經根治了，為什麼還需要做放化療，為什麼還會複發和轉移。今天，我們就來聊一聊這個話題。 很遺憾的告訴各位，手術不可能將所有的癌細胞切除，體內肯定 […]
七哥每年都會做一件事，那就是洗牙。有個朋友一直勸告七哥：不要洗牙，洗牙會導致牙齒鬆動、牙縫變寬。 那明明醫生都說洗牙的好處很多。那，洗牙真的是不歸路嗎？ 洗牙是什麼？ 洗牙洗的是什麼呢？我的牙每天都刷還會很臟嗎？當然！ 牙齒上會有很多黑黃的 […]
世衛組織表示， 一個人的健康和壽命， 15%，決定於遺傳， 10%，決定於社會因素， 8%，決定於醫療條件， 7%，決定於氣候影響， 60%，決定於自己。 可見，想健康長壽，最主要的還是要靠自己。 不良習慣，是健康長壽道路上的「絆腳石」，所 […]
