作者：南歌 人的一生，有三分之一都是在睡眠中度過的。 這三分之一過得好不好，很大程度上決定了人生的另外三分之二的樣子。 睡覺，給你充沛的精力 在《麥克白》這本書里有一句話：一切有生之物，都少不了睡眠的調劑。 只要活在世上，處處要花精力，事事 […]
俗話說「十胃九病」，胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現代人的通病。其中大多數的胃病都是不良的生活習慣導致的，因此想要遠離胃病就要及時糾正不良生活習慣。那麼哪些習慣容易傷胃呢？ 吃飯不規律 現實生活中，有很多人因為多種原因，比如工作、加班、遊玩、 […]
我是又犯困了的小編 晚上不想睡 白天不想起 這基本上是現代人的常態了 然而 科學發現 睡眠不足影響健康 睡得太多同樣對身體有害 今天 就讓我們來說說 關於睡覺的那些事吧~ 睡眠太少會怎樣？ 睡眠，佔據了我們一生中三分之一的時間，可有些人卻覺 […]
我學醫的時候，主攻婦科腫瘤。畢業論文主要涉及卵巢癌腫瘤發生學中的信號傳遞系統，題目又長又冷：“表皮生長因子和受體與c-myc基因在卵巢上皮癌中的表達及其與癌細胞凋亡的關係”，發表在一九九八年某期的《中華醫學雜誌》上。 […]
老話常說“久病床前無孝子”。我們自古講究“孝順”，但面對老人長年累月的生病在床，吃喝拉撒都需要照顧時，多少兒女會磨掉耐心，從開始的一臉孝順，到最後的一臉嫌棄。 電影《久病床前》劇照 2019年 […]
醬油的功效與作用 1.增進食慾 烹調食品時加入一定量的醬油，可增加食物的香味，並可使其色澤更加好看，從而增進食慾。 2.防癌 醬油的主要原料是大豆，大豆及其製品因富含硒等礦物質而有防癌的效果。 3.降低膽固醇 醬油含有多種維生素和礦物質，可 […]
你愛吃大蒜嗎？你愛吃蔥嗎？如果兩者你都喜歡，那麼你可能會成為一顆行走的“毒氣彈”。刺激的氣味會讓你的交談對象掩鼻而逃，大寫的尷尬，有沒有？ 這個問題也讓許多吃貨為此費勁腦汁，口香糖、漱口水齊上陣，有人甚至專門在公司准 […]
文：美國德拉華州法輪功學員 來源：正見網 二零一九年九月十五日，一年一度的紐瓦克社區日（Newark Community Day）在德拉華大學校園內舉辦，今年是該活動的第48屆，吸引了來自德拉華、賓州、馬里蘭州以及南澤西的八千多人參加。法輪 […]
2019年歐洲法輪功心得交流會之際，來自歐洲30多個國家的部分法輪功學員來到英國倫敦舉行大遊行和大型功法演示活動。圖為9月1日，他們在倫敦特拉法加廣場演示第五套功法。（晏寧／大紀元） 轉自大紀元 從波羅的海到東歐大陸，語言千差萬別，不變的是 […]
酪梨含有豐富的優良脂肪、維生素、礦物質，且營養密度高，堪稱是最具營養價值的水果，而且口感綿密、風味獨特，是許多家庭必備的健康水果。而近年研究更指出，酪梨還能幫助預防改善膝關節炎，且一周只要吃3顆半就可能有效。日本管理營養士建議，搭配1種食材 […]
從全世界人口的壽命來看，男人的壽命，普遍比女人偏短，原因何在？ 其實，並非三言兩語能夠說清楚，女人相對於男人，有很多好的養生習慣，如注意衛生、有健康意識、很少菸酒、愛吃水果，喜歡喝水等等。 這些好的習慣，對健康的影響非常大！ 那麼，男人想要 […]
秋風習習，天氣轉涼， 很多人用起了保溫杯， 雖然喝點暖暖的熱水有益健康， 但是，保溫杯不見得大家都用對了…… 圖：視覺中國 保溫杯，嘴邊的健康隱患 保溫杯應該每天徹底清洗一次，杯麵、內膽、瓶蓋都要清洗乾淨，防止污 […]
我是大醫生，和我一起學健康，漲姿勢~ 人體最喜歡的姿勢是什麼？ 既不是躺，也不是坐，而是——蹲。 醫學研究發現，人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內的姿勢非常相像，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。它既能讓我們身體放鬆，又能給 […]
在農村，有很多關於養生的諺語，這些養生知識幾乎都來自於民間，所需的食材或藥材也常常是田間地頭隨處見的。很多諺語，俗語，雖然看似誇張，但不無養生的道理，畢竟是多少年來生活智慧的結晶。今天，我們就聊一個關於秋天的養生諺語“一個柿子十 […]
疼痛按作用可以分為“好痛”和“壞痛”。說它“好”，是因為它是避免很多傷害的報警器；說它“壞”，是因為它讓我們感覺不舒服，帶來身體和心理的痛苦。 […]
現代社會的節奏越來越快，很多人忙於工作，忽略了自己的身體健康，沒有按時吃飯、沒有按時睡覺，生活作息混亂，長時間下去，身體就開始抗議了，最明顯的變化就是胃部出現問題。網上說胃不好的人就得少喝茶，這對於愛喝茶的人來說可是困惑不小，胃不好，還能喝 […]
沒想到，最傷身的，竟然是羞愧！ 著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感裡面，排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼；排最高的不是驕傲、勇氣、真愛，那會是什麼？按：能量 […]
俗話說得好，夢如人生，日有所思夜有所夢。事實上，這裡指的夢境，對於我們的身體健康影響可能是非常大的事情，很多時候，在我們的自我意識形態下，這就是我們日常生活中，所特殊的心理活動。 現在來看，我們的夢境有什麼樣子的意義呢？今天，就讓我們一起來 […]
常常聽那些上了年紀老前輩說：我們那時候吃得沒你們現在這麼好，穿的也沒你們現在這麼好，走路只有靠雙腳不像現在還有車，看病吃藥的也都是中草藥，但是卻很少有什麼疾病發生，你們現在條件好了，但是疾病也這麼多！ 那為什麼今天西醫這麼發達，我們人類的疾 […]
文: 遼寧新學員/明慧網 我家住在遼寧省的一個小城市，我想和大家分享一下我家最近經歷的一件柳暗花明的事。 我兒子今年八歲了，活潑可愛，二零一九年二月二十八日，我和愛人發現孩子右側肢體不好使，不知何故？我們領著孩子來到市裡最好的兒童醫院就診， […]
