人體內血管由動脈、靜脈、毛細血管等組成，其總長度約9.6萬公里。如此龐大的血管系統，為全身各個器官提供營養物質。 但，隨著年齡的增長，血管會出現硬化，加上血液中脂類物質的沉澱，血管會出現堵塞。 從而，心腦血管疾病就會隨之而來，其中最為危險的 […]
年紀輕輕一把老腰，可能是脫髮之外，當代年輕人心裡最大的痛，是真痛。 每次嘮叨預防腰痛可以做核心練習，總有人問到底怎麼練，AI這就請北京協和醫院物理醫學康復科的Merak醫生給大家仔細講講。 什麼是核心？ 提到核心肌，大家首先想到的是8塊腹肌 […]
五十而知天命，到了年過半百的年齡，最需要注意的是什麼，當然是身體健康。 醫生說，50歲是壽命決定期，因為50歲開始，各種疾病很容易找上，像高血壓，糖尿病，冠心病，中風，癌症，重症感染等等，這些疾病有時候來勢兇猛，甚至會在瞬間奪去你的生命。 […]
在養生方面，人們更多的是在臉上花錢，腳基本上不保養，秉持的養生原則是臉富養，腳窮養。其實，正確的養生方法和這個理念恰恰相反，臉窮養，腳富養，身體才會更健康年輕。不論男女，按照這樣的養生方式，可以少花很多錢，人也會更顯年輕。 臉怎麼窮養，腳要 […]
威爾科克斯曾說，一天之中最美好的時光在黎明。 的確，作為一日之計在於晨，起床、洗漱、晨練以及早餐……. 這些一系列熟悉再也不能熟悉的步驟里， 事實上，晨起的時候的確有很多事情讓我們仔細研究，甚至有的若不注意，還會隨時 […]
你會保護自己的眼睛嗎？很多人會說當然了，看看外面的景色，每天閉眼休息幾分鐘，多吃綠色蔬菜，用些緩解視疲勞的眼貼，大不了難受的時候滴點眼藥水。nonono，這麼初淺的事情誰都知道，下面告訴你一些關於眼睛方面的秘密，一些冷知識，保證極為受用。 […]
肥胖，一定是身體出了問題！哪個部位胖，說明哪裡有情況，請對號入座。 1 上身胖：脾胃功能失常 如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，上半身便會發胖， […]
上班這麼辛苦 肯定是要吃好的犒勞下自己 不是點外賣 就是下班後聚餐吃起來 吃完之後又摸摸肚腩 感覺到深深的苦惱 聽聽營養科專家怎麼說 01 今天吃什麼好呢？ 記住小口訣：優選涼拌清炒燉煮燜，煎炸熏烤靠邊站。今天吃什麼呀？這是一個每天都能聽到 […]
來源：正見網 二零一九年歐洲法會期間，上千名來自歐洲及其它國家的法輪功學員於八月二十九、三十日和九月一日在倫敦多個著名景點和中共駐倫敦大使館前舉辦了各種活動，傳播法輪功真相。他們按照法輪功「真、善、忍」的準則要求自己，努力做好人，身心受益良 […]
“醫生，求求你，救救他……他剛剛喝了一杯酒，吃了一點海鮮，就暈過去了……”，救護車剛到達醫院門口，醫生就聽到車內一名女子急切的聲音。 醫生見到患者時，已經陷入深 […]
文: 印度法輪功學員/明慧網 法輪大法（又稱法輪功）以「真、善、忍」為原則，給修鍊者帶來身心健康和道德升華，受到各族裔民眾的歡迎。印度班加羅爾的中學裡，師生們喜迎法輪功。 圖1：「溫葛政府學校」的師生們在學煉法輪功 在靠近印度南部班加羅爾市 […]
文: 鳳舞/明慧網 我是一名女大法學員，今年四十三歲。一九九八年，讀大學期間，有幸得遇法輪大法，到現在已經過去二十多年了，隨著不斷的修鍊，我越來越明白人生的真正意義是返本歸真，回歸生命的善良本性，我不再迷失在滾滾紅塵中爭名奪利，從而活得輕鬆 […]
俗話說：“民，以食為天”，今天，我們就來說一說生活中的一些長壽食物，只要我們合理搭配好自己的飲食習慣，就能獲得健康、長壽的身體。下面這些長壽“第一菜”、“第一豆”、&l […]
文：大陸大法弟子 來源:正見網 我是早期得法的大法弟子，我丈夫也煉過，中共邪黨打壓法輪功以後，他就放棄了。可是他時不時就給別人講大法好的真相，且非常支持我修鍊，兒子也支持我修鍊，兒子結婚後，兒媳也非常認同大法。我們家福報連連，在這裡我就不多 […]
現在血管出現問題的人越來越多了，雖然發病率集中在中老年人身上，但也趨向年輕化了。大腦血管堵了，可能發展成中風；心臟血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。給身體健康帶來巨大的危害。 一、 […]
如果男性朋友已經虛了，可以吃以下食物來補 腎臟對人的健康有著非常重要的作用，既有生理上維持身體平衡和免疫系統的作用，也有中醫上產生陽氣和潤滑液供養全身的、保護全身的作用，尤其對於男人來說，更是關係著作為男人的自尊和魅力，腎強壯的男人自然是魅 […]
這裡有一份關於減脂的時間周期表，送給有減脂需求的小夥伴們。如果你能按照這個時間表來做，也許會有事半功倍的效果哦！ 減脂也要講究時間，要在對的時間，做對的事，就能輕鬆達到目的。 這裡有一份關於減脂的時間周期表，送給有減脂需求的小夥伴們。如果你 […]
入秋後，空氣逐漸乾燥，很多人發現自己的痘痘又冒出來或更嚴重了。目前公認的與長痘相關的四大因素有：遺傳、激素、生活方式和精神因素。其中，飲食與長痘之間的關係特別容易被觀察和控制，所以通常也通常是小仙女們“戰痘”的第一落 […]
補鈣是不管男女老少都要關注的話題，《中國居民膳食指南》推薦的成年人每日鈣攝入量是800毫克，50歲以上、准媽媽、哺乳媽媽人群的推薦量則是1000毫克。 年輕人補鈣有助於身體發育，老年人補鈣可以預防骨質疏鬆，然後當代人不僅每天鈣攝入量不足，就 […]
文/骨科大夫編/吳施楠 骨骼的健康主要看“骨量”，骨礦物質(鈣、磷等)和骨基質(骨膠原、蛋白質、無機鹽等是保證骨量的主要元素。 在30歲左右，骨量會達到一個高峰值。35歲之後，骨礦含量出現逐漸流失，骨量隨之減少，女性 […]
