作者：人民日報 健康時報 凡事都有度，過猶不及。想長壽、想健康，也要把握住這個原則。 這16條健康警戒線影響壽命長短，不妨對照一下。 如果超過了警戒線，一定要提高警惕了！ 1.頸圍警戒線：35厘米 脖子粗，血管差！美國《臨床內分泌學與代謝》 […]
在日常生活中，我們經常遇到一種尷尬的情況：一開口，附近的人都“聞之色變”，唯恐避之不及。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，在西方國家則高達50%。很多人由於口臭不敢與人近距離交往，併產生自卑心理，從而影響人的心理 […]
人們經常說飯前先喝湯，勝過良藥方，還有的說飯前喝湯，苗條健康。但喝湯的方法不對，不僅會越喝越胖，還會有三高風險，快來看看你喝對了沒？ 喝湯有好處，但要正確喝湯 飯前飯後喝湯效果差別大。 要想吸收營養還不長胖可以在飯前適量喝湯。飯前先喝幾口湯 […]
聽到“三角區”這三個字您能想到的是什麼？——神秘的百慕大三角區？經濟發達的長江三角區？ 我們還是來說說人體三角區吧！ 四個重點保護三角區 頸部金三角：怕受寒 頸部金三角區是指頸後枕骨以下包括第 […]
對於現在的中國家長來說，最大的願望就是孩子好好學習，以後有出息。隨著社會的進步與生活質量的提高，近幾年00後的身高普遍比較偏高。 這其中很大一點離不開，00後的家長從孩子小的時候就給孩子補充營養，所以身高才會普遍偏高。 但是，我表姐前幾天打 […]
每到秋冬季節，經常看到很多朋友的手腳皸裂，特別是腳後跟、腳底外緣尤其嚴重，有很多白皮裂紋，有時候裂紋很深，還會流血，腳部有人體的“第二大腦”之稱，一些常見的病，往往會先反映在腳後跟上，腳後跟開裂到底和哪些原因有關係呢 […]
近些年，越來越多的家長開始關心孩子的體態問題，比如高低肩、歪頭、駝背……其實這些最後都可以歸因為八個字：坐沒坐相，站沒站相。因為平時的站姿和坐姿不規範才導致了體態問題，但是體態問題的根本原因又在哪兒呢？ 每當有家 […]
人生有3大難題：早上吃什麼？中午吃什麼？以及晚上吃什麼？ 雖說咱們如今已經不再局限於溫飽，但也形成了新的一日三餐的格局—-早餐馬馬虎虎，午餐隨便應付，晚上卻豐富大盛。 於是，新的問題也就來了——̵ […]
心梗是目前我國發病率、致殘率和死亡率最高的疾病，如今，心梗已經不止是“老年病”，中青年發生急性心肌梗死的病例也越來越多。為什麼年輕人也會發生心肌梗死？其實與生活中的不良生活習慣有很大的關係，譬如以下這些。 1，吸煙過 […]
中醫認為：咸主腎，飲食過咸就會傷腎。 “先天之本”腎臟被稱為“生命之源”，是人體很重要的一個器官，但是，腎臟很脆弱，容易受到不良習慣的傷害。腎臟病不容易被察覺，很多人發現罹病時已經到腎衰竭、尿 […]
文: 河北大法弟子/明慧網 我表姐今年七十歲了，上世紀九十年代，得了非常嚴重的類風濕關節炎，全身疼痛，全國各地找了很多醫院都沒看好，最後靠激素和鎮痛類藥物維持。近幾年發展到自己不能下床，生活不能自理，最好的時候也只是能扶著凳子到室外晒晒太陽 […]
對於女人來說，「衰老」絕對是我們的頭號天敵，我們終其一生，都在與衰老做鬥爭。 你有沒有過這樣的體驗：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老…… 為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？ 一個人衰 […]
近日，在《Annals of Internal Medicine》雜誌上刊載了一篇駭人聽聞的案例：17歲英國少年因極致挑食，在7年時間內只吃垃圾食品而導致嚴重營養不良，最終雙目失明。醫生對此病症診斷為一種新定義的飲食失調症，稱為迴避限制性食 […]
越來越多的人開始重視健康，這是好事，但是怕就怕錯把養病的壞習慣，當成養生的好習慣了。下面十大“好習慣”可千萬要注意了！ 誤區一水果 可吃可不吃中國人特別是男性，經常吃水果的比例偏低。很多人認為，水果是零食，可吃可不吃 […]
鄰居家的一個媽媽，每天都渴望著自己的孩子能夠在將來有更加大的一些成就，會給孩子上各種興趣班和各種輔導機構，好多事情比孩子都會積極很多的。不過，這些好像看起來家長在努力，並沒有看到孩子真正的在努力。其實，孩子的聰明是有一定的科學依據的，孩子的 […]
吃飽了中午飯，本來想元氣滿滿開始下午的工作，沒想到剛坐下就開始犯困！這樣的“食困”經歷，相信很多人都有過，並堅信“中午不睡，下午崩潰”！ 午睡當然是可以考慮的，但是你有沒有想過，為什麼吃完飯就 […]
鹽是我們日常飲食中最常用的調料之一，如果炒菜忘了放鹽，再好吃的飯菜也會變得索然無味。但是，調味料這種東西一旦使用過多，也會帶來不好的影響。比如鹽吃多了會引起高血壓、肥胖、以及加重肝腎功能。 隨著人們對飲食要求的日益增高，我們日常用到的鹽也出 […]
便秘一事，侵襲著很多人的身體健康，或是白領人群，或是中老年人。有的人因為飲食不規律，有的人因為長期久坐，還有的人因為飲水量不足，各種各樣的原因都會導致身體出現便秘的狀況。面對著上廁所時的痛苦不堪，到底應該如何調理？拒絕便秘對身體帶來的多種危 […]
李時珍在《本草綱目》中收入有食療效果的粥，有55種，其他各種古籍中記載的葯粥方劑，就有1000個左右。陸放翁有《食粥詩》寫道：“世人個個學長年，不知長年在目前，我得宛平平易法，只將食粥致神仙。” 一、養心補血粥： 1 […]
〖明慧網大陸來稿〗 有一次，我去一位同修家，他的母親久病卧床，成了植物人，不能動，也不能說話。當時，我也不知道她能不能聽見，我就對她說，法輪大法對祛病健身有奇效。 我講了我親身經歷的祛病健身的例子，講為什麼要三退（退出中共邪黨的黨、團、隊組 […]
