本人一直是世界公認的長壽國家，全球的平均壽命排行也始終居冠，難道他們長壽的原因真的只是因為飲食清淡嗎？根據國外網站《Bright Side》調查，日本人活得健康又長壽全靠6大秘訣，吃得健康只是一部分，就連吃飯容器的選擇、洗澡的方式也有關聯！ […]
導語；糖尿病，這一慢性病在我國已呈泛濫之勢，成為國民健康的重大威脅，據國際糖尿病聯盟發布的權威數據顯示，中國糖尿病患者的人數已高達1.41億，發病率高達12.8%， 這一數字令人觸目驚心，這就意味著，每8個人中就有1人深受糖尿病的困擾，生活 […]
肺部不斷被稱為「嬌臟」也間接的闡明了肺部的脆弱性。而假如經常性做一些傷肺的事，那肺也要以同樣的方式來報答你的身體了。中醫以為「肺」在體合皮，其華在毛，主氣，與大腸相表裡，是五臟位置最高的臟器，易受外邪侵襲。肺主宣發與肅降，當肺不好時，與之相 […]
冬蟲夏草貴嗎？真心貴，為什麼貴？不只是因為稀少，還有其強大的功效。九大病人服用冬蟲夏草效果顯著。 免疫差、術後、產後者的首選 免疫差、經常生病的人，吃2、3個月冬蟲夏草，會像換了一個人，體魄強健、渾身有勁。 免疫力是人們不得病的法寶，免疫差 […]
牛奶富含蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質，是我們日常生活中常見的食品之一。 牛奶的味道醇厚而香甜，它不僅可以直接飲用，還可以用來製作各種美食。比如，我們可以用牛奶來製作乳酪、酸奶、冰淇淋等，這些食品都深受人們的喜愛。 除了美味可口，牛奶還有 […]
一天24小時里，有兩個時間段最重要，其中一個是早上起床，另一個就是晚上睡覺。 早上起床是容易發生意外的，經過漫長的一夜，我們的血液流動速度減慢，所以早上的時候血液粘稠度比較高，醒來之後交感神經興奮，血壓升高，心率會增快，這個時候容易發生心腦 […]
東北的常大伯，今年61歲，此前在體檢中查出胃潰瘍、萎縮性胃炎，還有幽門螺桿菌。 本來醫生建議常大伯儘快治療幽門螺桿菌，但他卻有自己的小算盤：「吃大蒜不就能殺菌嘛？還要吃什麼葯啊。」 於是常大伯開始每頓都生吃幾個生大蒜，吃了3個月左右，自我感 […]
水煮蛋，一種簡單而美味的食品，以其鮮嫩的口感和豐富的營養價值而備受人們的喜愛。在烹飪過程中，水煮蛋以其獨特的烹飪方式，將雞蛋的鮮美和營養完美地保留下來，成為了許多人的早餐首選。 水煮蛋的烹飪方法非常簡單，只需要將雞蛋放入沸騰的水中煮熟即可。 […]
擁有良好的睡眠是保證白天精神充沛、工作效率穩定的重要因素，然而，由於現代人普遍存在較大的工作及家庭壓力，絕大多數中年朋友都會有不同程度的睡眠質量下降等煩惱，而除了難以入睡、夜間多夢、白天昏沉等現象外，半夜驚醒的情況也愈發多見，很多人認為，半 […]
在以前的時代，也許人們認為活到60歲是一件特別簡單的事情，但是在今天的日常生活中，活到60歲是一件很平常的事情，因為隨著人們生死的發展，隨著不斷的進步，人們的平均預期壽命也在相應的逐年提高。 人到了60歲，已經到了退休年齡，不再停止工作，所 […]
營養師表示，每天吃1湯匙的堅果可以預防心血管疾病、放鬆情緒、延緩血糖上升、減少體脂肪生成，還能補充維生素及礦物質。（示意圖／Shutterstock） 堅果被譽為「黃金的果實」，含有優質油脂及豐富營養，營養師許育禎列出堅果對健康的好處，包括 […]
得了糖尿病，有的糖友就再也不敢吃零食了，哪怕是餓了，也只是忍著…… 其實，糖友是可以吃零食的，即在正餐以外合理加餐，非但不會加重病情，還能起到平穩血糖的功效。 只是要注意好吃零食的原則 1、選擇低熱量零食。 2、控制零食的攝入量。 3、吃零 […]
刷刷牙、洗洗臉 睡前刷牙比早晨刷牙更重要，不僅可清潔口腔，還有利於保護牙齒，對安然入眠也有幫助。 看完電視、電腦後要記得洗洗臉，因為電視和電腦都是有輻射的，長時間觀看會使輻射粒子在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干 […]
在現代社會的大舞台上，人們對美的追求不斷進階，不再局限於外在的容貌，而是將觸角延伸至形象的每一個角落。 髮型作為形象工程的要塞，自然吸引了無數人的目光。於是，許多人紛紛踏入技藝高超的理髮店，期待為自己塑造一個完美的髮型，並願意付出大量的時間 […]
年齡大了，大便卻越來越不好了，醫生，我不會是得了腸癌吧？ 62歲的孫奶奶來到醫院，說從一年前開始自己就飽受便秘的困擾，吃香蕉和蜂蜜，喝通便茶，買各種通便藥物，能用的方法全都用了，但是便秘的情況卻始終沒有改善，為了明確病因，孫奶奶來到醫院就診 […]
古人將一天分為十二個時辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一個時辰，對應著不同的時間和臟腑經絡。 因此，在「按摩」時就有著不同的方法和功效。 卯時（對應時間：5～7點） 此時為手陽明大腸經當令。 叩齒300次左右，以強牙 […]
西洋參這味中藥材，其源自五加科植物，從中醫的角度來看，它具有獨特的藥性，西洋參的味道甘甜、微苦，性質偏涼，主要歸肺、心、腎三經。 在《醫學衷中參西錄》中，對西洋參有這樣的描述：「補助氣分，兼能補益血分，為其性涼而補。凡欲用人蔘而不受人蔘之溫 […]
全身麻醉是一種通過使用藥物使患者暫時失去意識、感覺和自主運動，以便進行手術或檢查的技術。它是現代醫學中常用的麻醉方法之一，適用於各種手術和檢查，如心臟手術、器官移植、剖腹產等。 全身麻醉的過程通常包括誘導、維持和恢復三個階段。在誘導階段，麻 […]
冬季是猝死高發季。據統計，猝死在秋冬季節的發病率比春夏要高出20%左右。中國猝死人群數量更是居全球之首，平均每分鐘就有一人猝死，老年人更是猝死的高危群體。 由於猝死是突然發生的，怎麼預防和識別猝死的來臨，就成了拯救生命的關鍵手段。 許多人一 […]
45歲的於先生，連續三年體檢都發現低密度脂蛋白升高，於先生特別緊張，問醫生，聽說低密度脂蛋白是壞的膽固醇，如果升高很容易導致心腦血管疾病，醫生，為何我明明控制了生活習慣，低密度脂蛋白卻依然控制不佳呢？ 醫生告訴於先生，低密度脂蛋白的確屬於壞 […]
