西梅干能改善便秘，這已不是秘密；但根據一位消化道健康權威醫生的說法，另一種較不知名的水果也有同樣有效，甚至更有效。 每日郵報報道，倫敦胃腸外科醫生拉賈（Karan Rajan）表示，一顆奇異果幾可立即緩解便秘。他在抖音（TikTok）上告訴 […]
冬季很多人愛穿 或致足底筋膜炎 提醒：80%的人選錯了鞋 隨著冬季來臨，雪地靴成為許多人的禦寒選擇。據報道，山東一女子此前就因穿厚底雪地靴滑倒，摔傷了尾骨!每年冬天，都有人因穿厚底雪地靴不慎摔倒，輕則擦傷，重則骨折。 穿厚底雪地靴或致足底筋 […]
既往大量研究表明，房顫是認知功能受損的獨立危險因素。 11月14日，美國心臟協會雜誌發表的一項基於瑞士房顫隊列研究的新分析發現，對於房顫患者來說，喝咖啡可能有助於改善認知功能以及減輕炎症，且這種有益效果在每天1~5杯的範圍內隨著咖啡攝入量增 […]
去年，一場突如其來的病痛打亂了48歲鄒先生原本的平淡生活。 經過進一步檢查，他竟然患上了晚期胰腺癌。 其實很早之前他就發現了端倪，當時皮膚和眼白都出現了明顯的泛黃，而且胃口也越來越差，時不時的會感覺下腹痛，尤其是吃飽後疼痛更加劇烈。然而他怎 […]
我們常說某人文弱，手無縛雞之力。手上無力並非好事，天津醫科大學公共衛生學院學者發表研究稱，肌力變小與心血管疾病風險相關，監測肌肉狀態可能有助於評估心血管風險。 該研究提示應該重視肌力的變化，並採取措施預防心血管疾病的發生。肌肉鍛煉和保持健康 […]
冷空氣來勢洶洶，根據消防署統計，12月12日至24日每天都有26至55例OHCA（到院前心跳停止），短短12天累計多達587例。腎臟科醫師洪永祥於臉書提醒，冬天猝死最常發生的地點在浴室或寢室、公共場所及工作場所，他列出「十大超危險行為排行榜 […]
老李詢問起上次體檢的經歷：「你那次體檢有沒有抽血啊?」李大叔回答：「抽了，抽了好幾管呢，查了好多項目。怎麼突然問起這個?」說著，他向正走來的張大叔揮了揮手示意。 張大叔緊握著李大叔的手，神色凝重地搖了搖頭：「你知道嗎?前陣子咱們隔壁小區的劉 […]
得了痛風後，就像是隨身攜帶了一顆炸彈，可能在各種誘因刺激下隨時爆炸。 風友們能做的就是避免各種誘因，預防痛風的發作。 痛風飲食需要控制的因素有許多，對於大家所熟知的忌口海鮮、啤酒、動物內臟、老火湯等我們就不一一贅述，黃閏月醫生今天主要談一談 […]
高尿酸就像一個潘多拉魔盒，不僅容易引發痛風，還會損傷腎臟和心腦血管…… 導致尿酸升高的原因里，飲食總是被提及。高尿酸是不是吃出來的？和飲食的關係有多大？ 尿酸高，主要原因並非飲食 清華大學附屬北京清華長庚醫院腎臟內科副主任醫生王煒表示，尿酸 […]
圖為台北市南港軟體園區，民眾穿大衣、戴帽子禦寒。(中央社) 冷氣團來襲，氣溫溜滑梯。國健署提醒，跨年狂歡謹記「外出頭頸部與四肢保暖」、「不可喝酒取暖」、「小心隨身保暖用品低溫燙傷」、「注意心臟病或中風前兆」4招，安心迎新年。 歲末將至，許多 […]
最後，再講點土豆小知識湊字數：❶土豆比茄子還吸油 很多人都知道：茄子因為它疏鬆多孔的結構，很能吸油。數據顯示，茄子的吸油率有14～17%。 但土豆更誇張。就拿薯片來說，含油量通常在30%左右，也就是「三口薯片一口油」。 ❷土豆絲切完放點醋 […]
寒流來的時候想必發熱衣都穿上身了吧？其實發熱衣如果「穿錯」反而會大大降低保暖效果！ 發熱衣不是暖暖包，其實穿會「發熱」的原理在於發熱衣特殊的纖維，能吸附身體表面散發出的水蒸氣，吸附的水分子在移動時便會產熱，達到發熱效果。也就是說，如果發熱衣 […]
睡眠時間不足，恐怕會影響身體健康。浙江寧波16歲的周姓少年因為熬夜導致睡眠不足，每天的睡眠時間僅有5小時，沒想到竟出現落髮的癥狀，變成了禿頭，就連70歲的阿公頭髮都比他還多，嚇得媽媽趕緊帶他到醫院。 而醫生診斷以後，也確認周姓少年是患有休止 […]
《南華早報》彙整報道，外國名人是如何推起中醫熱潮，從美國小天后亞莉安娜（Ariana Grande）到超級碗美式足球超級巨星布雷迪（Tom Brady），以及許多明星紛紛支持傳統中醫療法（TCM），讓拔罐、針灸等古老療法在西方迅速流行，更有 […]
眾所周知，喝咖啡的好處非常多。 大量流行病學研究表明，喝咖啡與肥胖、2型糖尿病、認知障礙、帕金森病和心血管疾病，甚至是癌症等疾病的發生或死亡風險降低有關。 究其背後的原因，可能與咖啡中含的各種物質有關係。不過，咖啡富含的物質與健康獲益究竟是 […]
記得要提醒身邊更多的人，也許他們都還不知道。 很多人都不知道為什麼自己就動脈硬化、心梗、冠心病了，其實最直接的原因就是吃進去太多油脂了！油吃得太多，很容易導致高膽固醇、高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病等。 我們今天就整理了心血管專家在外從不點的 […]
「喝這麼多酒不好，你還要不要命了」，看著老劉一杯接一杯的喝，妻子總是很擔心，但他卻不以為然。 「隔壁李老頭80多歲，天天還喝小2兩酒呢，不也是啥事沒有」 「你不看看那些喝多了躺病床動不了的」 「別老詛咒我，總想這些不好的，而且酒是糧食精，越 […]
美國總統大選上個月落幕，准總統川普的日常飲食近來成為熱門話題，一名英國記者實測「川普飲食法」，短短5天瘦了近3公斤，卻也出現身體虛冷、無力、大便黏稠難排出等多種負面狀況，專家指出，長期仿效這種飲食方式很可能會提高癌症風險，同時讓早死風險增加 […]
以前血糖高好像是少數人的事兒，現在可不一樣了，滿大街都是，都快成大眾病了，可得多注意。 現在的人啊，生活方式不太健康，胡吃海喝又懶得動，再加上有的人天生就有遺傳問題，血糖就容易「噌噌」往上漲，這可咋整？ 好多人查出血糖高，第一反應就是吃藥或 […]
開頭先問大家一個問題：你覺得跑步傷膝蓋嗎？ 想必很多人都會下意識地點點頭，覺得跑步會破損膝蓋，甚至會帶來關節問題。 但實際情況是這樣嗎？ 越來越多的研究表明，跑步對膝蓋的負面影響可能被誇大了。相比之下，久坐才是膝蓋健康的「隱形殺手」！ 權威 […]
