百香果飲（pxhere） 高溫天氣，大家是不是稍微走動一下就滿身大汗，氣喘吁吁，中醫師吳修安指出，暑熱容易造成心臟負擔，因此夏季時節應著重「養心」，除了中藥「生脈飲」，酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸性食物也有助於恢復心氣，提升心臟功能。 夏天 […]
紅棗（維基百科） 擁有烏黑亮麗和健康的發質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉發、白髮。 俗話說：「女人的命 […]
酸奶（pixabay） 提醒大家，記得適時、適量補充益生菌，讓好菌多、壞的進不來！ 現代人工作忙碌、生活壓力大，如果又缺乏正確的飲食、保健習慣，消化道機能問題很可能悄悄找上你！ 早餐不吃卻吃宵夜，現代人消化道機能保健觀念問題嚴重 現代人保健 […]
大家都知道，腎臟是人體的過濾系統，你們先猜猜，你的腎每天可以過濾多少原尿？ A：emmm……1升？ B：我猜1.2升。 C：凡事都要有理有據，讓我推理一下，每人每天大概喝8杯水，然後一杯水是250毫升，一共最多也就喝 […]
在繁忙的生活中，大家往往是忙於工作，急於應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加註意，提早預防，健康就在我們身邊。今天為你講講養護血管那些事。 人的衰老先從血管開始，隨著年齡的增長，血管也在變老。就像時間用長了的管道要結垢、生鏽， […]
臉慢慢變圓，肚子大了起來，晚上睡覺打呼……人到中年，生活中上有老下有小，工作上奔波忙碌壓力大。此時，身體也跟著較勁，機體功能開始衰退，各項器官逐漸老化，疾病找上門來。 其實，無論男女，中年發福都是個大問題，體重管理便 […]
【細語人生】見證大法的神奇（第十三集）：她原本是一位黃梅戲演員，因為人長得好，嗓子好，後來由於各種原因，她改行成了一名服裝設計師，然而，正當她有所成就時，她得了一種病，今天我們就來聽一聽她的故事。 來源：正見網
（明慧記者王英美國加州佛利蒙採訪報道）七月十日星期二晚，北加州佛利蒙圖書館（Fremont Library）的大會議室依然燈火通明，人們在聚精會神的學習提高身心健康的性命雙修功法──法輪功。 學員在圖書館外介紹法輪功教功班 學員在圖書館入口 […]
小時候看《西遊記》，妖怪們都知道唐僧是金蟬子轉世，吃唐僧肉可以長生不老。懵懂的年紀，知道了長生不老是件好事情。 後來知道，佛教始祖釋迦牟尼早年雖貴為太子，仍為人生的老、病、死、苦而憂悶，甘願放棄王位，尋求解脫之道；中華人文始祖黃帝向廣成子求 […]
“居然已經超過三天沒有嗯嗯了…真的是便秘纏身，肚子都鼓鼓的啦！”(>д<;) 到底怎麼樣算便秘呢？其實“1天3次～3天1次”都屬於正常的排便頻率，一般人比較容易忽略的是 […]
作者：李偉康 相信“生理時鐘”這個名詞你們並不陌生，但你們知道“生理時鐘”真有大腦的某個區域在控制嗎？ “生理時鐘”是一個主宰你幾點睡、幾點醒的定時系統，在過往的睡眠研 […]
作者：臻園 很多人都知道健脾對人體的健康至關重要，如何健脾呢？除了採用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白朮丸、人蔘健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？ 通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多 […]
作者：孔祥溢 在生活中，我們常能見到一些老年人，甚至年輕人，出現記憶力下降、思維遲鈍、神經衰弱、痴獃等一些大腦衰老的表現。為什麼？是因為人到一定年齡，腦細胞衰老到不夠用了嗎？還是因為年輕時記憶的東西太多以至於大腦裝不下而罷工了？非也！讓我們 […]
三伏天（pixabay） 2018年三伏是哪幾日?想了解的朋友，一起來看看2018年三伏共多少天吧! 三伏天是中國大部分地區一年中最熱的一段時間，有三十天或者四十天的時間，三十天的時間我們也成為小伏天，四十天的三伏天我們俗稱大伏天。三伏是按 […]
時鐘體現的是規律（pixabay） 疾病也是有危險時刻表的。下列這些疾病都有容易發病的“危險時刻”。一定要小心避開 7點起床、12點中飯、6點晚飯……對於愛健康愛養生的朋友們而言，各自心裡 […]
念「大法好」的威力真實不虛 二零一八年六月二十七日下午二點多鐘，我們地區突降大雨，並帶有冰雹，持續長達二十五分鐘，當時我正在外出的途中，馬路上的雨水驟漲，沒水的地方全是冰雹。 當我辦完事回來的途中，見到路兩側橫七豎八掉了一地被打掉的樹枝，也 […]
文: 正信，來源：明慧網 在大陸，早在一九九九年七二零中共邪黨迫害前，就有一億人修鍊法輪功，其中有許許多多各行各業的精英，也有許多是從事基礎教育的高中小學教師，這些修鍊法輪功的教育工作者，因為有真、善、忍法理的指導，對工作盡心盡責，對學生愛 […]
我們都知道癌症病人在日常的飲食是要特別注意的，而有些癌症患者在發現疾病後就極力剋制飲食，生怕一個攝入不當讓疾病加重。其實，癌症病人雖說飲食要控制，但是也不用過度忌口的。 癌症病人需要過度忌口嗎？ 有不少的癌症患者現在治療期間太過忌口，導致營 […]
文：塞普勒斯法輪功學員 來源：正見網 二零一八年七月八日星期日，塞普勒斯法輪功學員在西部海港城市帕福斯市的港口旁舉辦活動，向過往遊人介紹法輪功的美好，揭露十九年來中共對中國大陸法輪功學員的殘酷迫害。 學員們剛到達碼頭，展開橫幅時，旁邊游輪的 […]
/溫水沖飲/ 要點一：開水會破壞VC，但冰水不容易激發香氣。因此取出冷凍的檸檬片，最好用溫開水沖泡（不能超過60°）。 如果覺得有些酸，晾涼或是加些糖、蜂蜜調味即可。其中蜂蜜還能降低對胃的刺激。 要點二：1顆檸檬能喝一周左右，一定不 […]
