吸煙有害健康，健康連小孩子都懂的道理，但不少人還是無法戒掉煙癮。煙癮一來，什麼道理都虛無縹緲的，煙民都有自己固定的抽煙時間，如起床後、午餐後、睡覺前。但有些時間不適合抽煙，容易對健康造成更大的傷害。 哪些時間不適合抽煙？ 1.剛起床後不要抽 […]
我們人體中的五臟六腑一旦出了問題那麼就會以另外一種形式表現出來，今天我們就好好的談一下肝臟出了問題之後會在哪些方面有所表現。 肝臟不好會有哪些表現？ 1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。我們中醫認為肝臟主“筋”， […]
大家都知道現在很多年輕人對於他們來講，凌晨幾點鐘睡覺已經算是家常便飯。網上有傳聞說長期熬夜會使人容易衰老。這對於女性同胞來說是。相當于晴天霹靂呀！當然，熬夜的人都會有發現，第二天早上起來，會長很多的青春痘皮膚，毛孔會增大，那麼這就意味著人真 […]
想長壽先養腿是有一定依據只是多數人不知道而已，人體衰老往往是先從腿開始的。腿在運動的時候可以改善全身的血液循環，很多疾病都有和腿部健康息息相關。下面就和大家介紹腿部五個方面反映出來的問題，一起來看看吧。 腿部的5個報警信號，你注意到了嗎？ […]
“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙於工作，急於應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加註意，提早預防，健康就在我們身邊。 “垃圾睡眠”比失眠還可怕？ 打呼嚕 […]
文: 河北農村法輪大法弟子/明慧網 我是一九九七年開始修鍊法輪功的老年大法弟子，在二十年的修鍊中見證了太多大法創造的奇蹟，現僅舉幾例： 我們村有一個人，從小就有胃病，吃不下飯，四十多歲時人就虛弱的連門檻都邁不過去。修鍊法輪功二十天就徹底好了 […]
來源：正見網 他無限地提升自己，在冰雪滑道上，在人生旅途中。 馬汀斯.魯本尼斯（Martins Rubenis）是拉脫維亞的體育名人。他是無舵雪橇的高手，在國際比賽中多次獲得獎牌。艱苦的訓練給他帶來傷痛，年紀輕輕身體便不負重荷。他說：「我二 […]
芝麻是我們生活中比較喜歡吃的，因為芝麻不僅吃起來香，而且富含多種營養物質。黑芝麻含有的營養物質又高於白芝麻，所以更受到人們的歡迎。不過大多數人對黑芝麻的認識只是停留在能夠黑烏髮上，對黑芝麻食用禁忌並不是很清楚，今天就和大家詳細介紹下黑芝麻的 […]
素食（圖片來源：pxhere） 一般來說，會建議吃素者不要戒奶蛋類食品，也就是說，建議選擇「蛋奶素」；而這是原因之一，畢竟動物性蛋白質比較容易被人體吸收。 為了健康，現在吃素的人越來越多；然而，如果忽略一些細節，吃素可能會帶來一些疾病，「收 […]
夏季養生(圖片：pixapay) 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛.這個季節更應該注意養生。 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。這個季節應該注意養生，網路上介紹了夏季養生七不宜！老人更要注意！請讀者們關註： 1：不宜坐木 俗 […]
作者：北京法輪大法弟子 春英，來源：正見網 我是1996年得法的弟子，今年80歲，修鍊22年，感恩師尊給予我第二次生命。 記得1996年，58歲的我被查出患有口腔癌，我丈夫當時是部隊的團長，他就開著車帶我到各大權威醫院治療，中藥、西藥吃了無 […]
根據國民健康署資料顯示，台灣有四分之一人口患有胃食道逆流，近二十年來，病患數成長五倍。 大多數人都會將焦點放在胃酸，覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中，但美國醫學博士強納森·V·萊特提醒我們，多數人胃酸並沒有過多 […]
《VO》導讀： 滑手機滑到眼花、頸椎病，久站導致足跟痛，頭痛、失眠、耳鳴， 軀幹四肢的酸、痛，感冒、鼻塞、排便問題，乃至於各種代謝病、婦女病，《零基礎學艾灸》全圖解，讓你直接對照癥狀，選對穴位，解決病痛。 （責任編輯：戴相文） 文/孟獻威 […]
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養價值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。 1 哈密瓜 哈密瓜與香蕉同 […]
電腦旁邊放些綠色植物有益健康。（圖片來源：Adobe Stock） 不論是辦公，還是家裡的電腦桌，很多人都喜歡堆滿自己喜歡的小物、零食之類的。以前會被說，這種亂放東西是邋遢的行為，現在，卻會說這樣是不健康的行為。不理解為什麼放個東西在桌上會 […]
愛護牙齒從小做起，如何延長牙齒的服役期是養生重要課題。（圖片來源：Adobe Stock） “牙痛不是病，痛起來要人命！”牙痛幾乎使每個人都會經歷的過程，其不時發作的劇烈抽痛或隱隱作痛，都讓人難以忍受。 中醫認為每顆 […]
文：遼寧大法弟子 新欣 同修代筆/明慧網 下面的幾件小事是我在打工中，在法輪大法的修鍊中，親身經歷的真實故事。 一、助人為樂 二零零五年，我在一家私企，汽輪機發電崗位上，做操作員。有一次，在水處理崗位負責的區域，一個下水井裡的閥門泄漏，下水 […]
文: 大陸法輪大法弟子/明慧網 一天，同修找我說有人要見我，是一個曾經被醫院判了死刑的老人，我帶著疑問前去赴約。和同修來到了老人的家，可老人不在，後幾經周折找到了老人。雖然我不認識這位老人，可老人對我非常了解。我因為修鍊法輪功，被中共迫害了 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 二零一四年五月十二日，我到一個蔬菜水果店買水果，給一個老太太和她的兒子講大法真相，他們很認同大法，接受了真相資料並做了「三退」（退出中共的黨、團、隊組織）。 後來，他家的老頭、小兒子和小兒媳，我都給他們先後講了真 […]
健走可提升骨密度、減少失智和中風(視頻截圖) 健走運動有許多健康益處，可提升骨密度、減少失智和中風、降低膽固醇等。台灣物理治療師簡文仁教你健走的正確姿勢。 簡文仁老師健走的口訣: 1.抬頭挺胸縮小腹 2.雙手微握放腰部 3.自然擺動肩放鬆 […]
