有網友私信：前幾天跟朋友聚會，期間我喝得水比較多，跑了好幾趟廁所，他們都建議我去查查腎，說一喝水就想尿多半是腎不好，我想問問是這樣嗎？那反過來呢？有的人平時喝水很多，但很少有尿意，又說明什麼？跟腎好不好有關係嗎？ 今天這篇文章就跟大家聊一聊 […]
在當今快節奏的生活中，長壽和健康成為了許多人的追求。但你知道嗎，有些不良的習慣可能會縮短我們的壽命。以下是減少壽命的六個壞習慣，請務必避免它們，以延長壽命和保持健康。 壽命短的人，一般有這6個特徵 1、煙不離手 吸煙不僅會增加患上肺癌和心血 […]
「頭髮」，是很多人關注的對象，尤其每當出現掉發、脫髮，都心疼得不得了。相反，私下尋求各種讓頭髮暴增的做法，如在生活中常提到的生薑擦頭皮、啤酒洗髮…這些究竟是不是真的？ 生薑擦頭皮就能讓頭髮暴增嗎？ 在民間偏方中，或許你也聽說過關 […]
隨著大家口腔健康意識不斷提高，定期到醫院洗牙的人越來越多。目前臨床常用的是超聲波洗牙，部分患者還需要噴砂洗牙。那麼，噴砂洗牙是怎麼回事，和超聲波洗牙有什麼區別呢？ 什麼是噴砂潔牙？ 其實正確來說，噴砂應該屬於洗牙後的一種拋光技術，一般與超聲 […]
糖尿病被稱之為「不死的癌症」，屬於慢性代謝類疾病。糖尿病可能會引起眼底出血、腦血管疾病、腎功能衰竭等危害。 糖尿病的經典癥狀是多飲、多尿、多食、體重下降，多尿是由於葡萄糖不能被利用，隨尿排出產生高滲性利尿，患者尿量及尿的次數均有增加。 機體 […]
有一類藥物，常常被醫生用來與阿司匹林聯合使用。 有一類藥物，僅2018年，全世界範圍內就有1.46億人使用，而且使用人數還在逐年遞增。 有一類藥物，不僅能抑制動脈粥樣硬化與血栓形成，還具有緩解器官移植後的排異反應、治療骨質疏鬆症、抗腫瘤、抗 […]
小李在今年公司組織的體檢中被查出有甲狀腺結節，但他沒有太當回事，因為公司的很多同事也有同樣的問題。但母親對此十分擔心，經常上網查結節的相關新聞，越查越害怕。有一篇文章說牛肉、蘿蔔等食物是結節的催化劑，她趕緊記下來，想著以後家裡的餐桌上可不能 […]
「一天一蘋果，癌症遠離我」 晚上，張先生在網上看到文章稱：蘋果是抗癌水果，尤其是蘋果皮，作用更明顯。於是專門從冰箱拿了個出來，用水沖了沖就啃了起來，沒想到剛啃兩口，就被母親叫住了。 「晚上的蘋果是毒蘋果，都是毒素不能吃」母親一臉嚴肅說道。 […]
在養生問題上，男性投入的關注度往往會比女性低很多，這種做法是非常不可取的，因為男性雖然具有一定的體力、耐力優勢，但隨著年齡不斷增長，如果長期不注重養生，其實是很容易因身體素質大幅下降而引發疾病、導致短壽的。 所以男性在拼搏事業的同時，千萬也 […]
指甲屬於結締組織，其主要成分是角質蛋白。指甲的主要功用是維護，維護其下的柔軟甲床在工作中少受損傷，並協助手指完成較精密的動作。 正常成年人指甲通常是透明、紅潤、有光澤感，且甲板平均外表潤滑的。但有些人的指甲，會呈現豎紋、白點，以至黑線，這到 […]
許多民眾受高血糖困擾，營養師李婉萍分享，一位病患在身上帶著偵測血糖的機器，只要飯後看到血糖飆到180mg／dL，就會去運動或走路，1小時後馬上掉到110mg／dL，因此不論哪種運動型態對控制血糖都很有幫助。 另外也可以多吃富含Omega-3 […]
近年人們愈來愈重視腸道健康，過去1年在Google搜尋次數大增83%，因為許多人面臨某種腸道健康問題，例如腹瀉、便秘等等。除了攝取有益腸道健康的食物，例如燕麥、蔬果等等，英國《Yahoo Life》5日彙整咖啡對於腸胃4大好處，適量飲用也對 […]
核心提要： 1.近期，發表於《自然》子刊《自然·新陳代謝》的研究表明，維生素B5是導致乳腺癌細胞大量快速增殖的幫凶。自2011年起，多項跟蹤萬人超10年的研究表明，3種常用的維生素B5、維C、維E，可能導致肺癌、乳腺癌、男性前列腺癌等多種癌 […]
李平剛入職了一家公司，這天下班後部門聚餐喝酒，沒想到才幾杯下肚，李平一股尿意涌了上來。 結果一餐下來，李平跑了五趟廁所，這也讓很多同事注意到了他，不少人戲謔他是「腎功能不夠好」、「前列腺有問題」，還有人說要給他介紹醫生看看。 雖然都是玩笑話 […]
一說起口腔潰瘍，很多人都表示自己曾經不止一次出現過這種情況，每次發生的時候都感覺到異常疼痛，就連喝水和吃飯、說話都會受到影響，所以口腔潰瘍被別人稱作「開不了口的痛「。 而當口腔潰瘍發生之後，有的人會服用維生素B來改善病情，其實除此之外，還可 […]
在生活中，或許很多人都有著同樣的疑問：為什麼腎不好的人群越來越多？根據身體結構的特點，雖然每個人都有2個腎源，但並不代表它的工作量很小，在其生理功能上，具有維持機體電解質平衡、過濾血液中雜質、產生尿液、調節血壓等多種功效。 從中國慢性腎臟病 […]
很多讀者想必都聽過營養學家說，Omega-3、Omega-6和 Omega-9脂肪酸都是很重要的膳食脂肪、皆有益健康，但更重要的是，在三者之間取得平衡，失衡可能會導致許多慢性疾病。 有些讀者可能要問，我們平常吃的油，無論是植物油(花生油、橄 […]
在這個注重健康的年代，大多數人都知道補充「蛋白質」，卻不知道為何要補充蛋白質。 在這裡，想為蛋白質澄清一下：相較於其他的微量元素來說，蛋白質才是生命的基礎，特別重要！ 尤其是每次生病後，醫生都會溫馨建議：回家後，要多補充蛋白質！就是因為蛋白 […]
今天這個話題的來源是來自於 Andrew Huberman的播客，他是斯坦福的教授。通常他的播客上會請以健康領域為主的各個領域的一些科學家來做一些分享。最近這次分享，是總結了前幾次分享的一些要點，我覺得很有啟發。整個播客有兩個多小時，所以我 […]
同樣是50歲的兩個女人，其中一個從年輕的時候就注意保養，雖然50歲了，但無論是身材還是樣貌，看起來都像三十歲一樣；再看另外一個女人，從年輕的時候就不太注意個人形象，體重一直超標不說，平時還喜歡吸煙，雖然只有50歲，但一頭白髮，看起來像六七十 […]
