口香糖，想必大家都不陌生。早在1848年，美國人約翰·柯蒂斯發現當地人喜歡嚼樹脂來清新口腔，便使用雲杉樹脂和蜂蠟製作了第一批商業口香糖。如今，口香糖已經成為有著多種口味和功效的常見零食。 嚼口香糖的益處 1 有益口腔健康 嚼口香糖可以刺激唾 […]
「每天喝水，對身體好」，這句話人人都聽過。 但你知道嗎？喝錯水，血糖可能會悄悄飆升，還可能誘發多種慢性併發症！尤其是60歲以後的老年人，身體機能下降，一杯看似普通的水，可能成為健康的「隱形殺手」。喝水這件「小事」，其實藏著大學問！ 近年來， […]
春風拂面，草木萌發。田間地頭悄然冒出許多鮮嫩的野菜，踏青挖野菜成了許多人親近自然的「儀式感」。 這些大自然的饋贈，承載著「舌尖上的春天」。然而，野菜雖鮮，卻暗藏風險。每年春季，因誤食有毒野菜而中毒的事件屢見不鮮。 如何科學「嘗春」?讓我們一 […]
又到了吃野菜的時節，香椿、馬齒莧、蕨菜、春筍等是春季不可多得的時令珍品。野菜含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等，是營養價值很高的蔬菜。食用野菜有一些講究，大家一定要注意。 香椿 香椿又被稱為「椿芽」，因其獨特的香味和豐富的營養價值 […]
目前，癌症仍然是危害人類健康和生命的重大問題。根據世界衛生組織統計，癌症已經成為僅次於心腦血管病的第二位死亡原因。 根據最新全球癌症統計報告，2022年估計有1997.4萬新癌症病例和974.4萬癌症死亡病例。隨著人口老齡化加劇以及不健康的 […]
在追求美的道路上，首飾是許多人不可或缺的點綴。然而，有些看似璀璨奪目的飾品，實則暗藏致命危機。 一、戴一天相當於做892次CT 早在2018年，大連周水子機場海關在對一批海外入境人員進行安檢時，輻射檢驗儀器突然警報大響，原來一對母女的行李中 […]
體味，每個人都有，有的人身上體味清淡，有的人身上體味卻比較濃烈。人的體味主要來自於呼吸道、汗液、皮膚、尿液、腸道和私處的分泌物等等。另外還包括後期沾染上的一些氣味，比如長期抽煙，在密閉空間下吃了一頓火鍋等。 在開始今天的文章前，我們必須要承 […]
兩個45歲的男人，人到中年，卻有不一樣的人生。 其中一個，早已是滿頭白髮，皺紋爬滿額頭，整個人大腹便便，鬍子拉碴的，看起來格外頹廢，雖然是45歲，但看起來卻像六十幾歲一樣。 再看另外一個，理著讓人舒服的髮型，身材保養的非常好，鬍子颳得乾乾凈 […]
上著班 身體卻有股莫名的疲憊？ 周末休息 疲憊感仍然無法消除？ 如果是這樣 那是你的身體在發出抗議的信號了！ 身體發出的10個「必須要休息」的信號 你接收到了嗎？ 1 感覺眼睛發酸、乾澀，看起來沒「電力」 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模 […]
喝茶能喝到滿滿兒茶素等抗氧化多酚類，泡一壺熱茶享受下午茶時光，看起來很健康養生，卻可能無意間將塑膠微粒喝進肚子里？曾有研究發現，市售茶包在高溫沖泡10分鐘之下，就可能釋放出不少塑膠微粒，長期累積容易影響健康！那麼到底怎樣的茶包才相對安全呢？ […]
成人RSV沒有特效藥、在美國住院≥60名患者中重症死亡率超越流感，做到3件事預防就是最佳保護手段 天氣轉冷，咳嗽、噴嚏聲此起彼落，讓人心驚驚！RSV在美國及歐盟在秋冬是呼吸道傳染疾病的流行高峰，「台灣病毒暨疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四 […]
人過50，身體機能逐漸發生變化，對營養的需求也有所不同。蛋白質作為身體的重要「建築材料」，對於維持肌肉力量、增強免疫力起著關鍵作用。今天就為大家帶來8道富含蛋白質的美味菜肴詳細做法，讓您吃得健康，活力滿滿。 香菇滑雞 食材：雞腿，香菇，蔥姜 […]
土豆學名馬鈴薯，是東北人的」當家菜「，因此有句俗語叫做「別拿土豆不當乾糧」，土豆全身都是寶，其蛋白質含量比大豆要好，最接近動物蛋白；澱粉含量極高，一般佔14%~20%；而脂肪含量僅佔0.1%，是所有充饑類食物中脂肪含量最低的； 還含有豐富的 […]
菠蘿怎麼吃？ 菠蘿像我這樣和肉一起炒，酸甜香辣開胃又好吃。 ·首先準備100克瘦肉，改刀切成差不多和硬幣一樣厚的片。 ·把肉片簡單腌制一下，放入1克鹽、1克胡椒粉、2克米酒、1克老抽、2克澱粉，抓拌均勻，腌制十分鐘。 ·把鍋燒熱放入20克油 […]
“哎呦，我家小寶這半年咋沒見長個呢？”樓下王阿姨又在跟鄰居們念叨了。其實啊，孩子長高個的秘密武器就藏在餐桌上！鋅元素可是被稱為”智慧礦物質”，不僅能促進骨骼生長，還能讓娃記性好、反應快。今天給 […]
年過八旬能維持良好體力與精神狀態的秘訣是什麼？日本高齡現役醫師親身示範如何活得健康又長壽！88歲骨科醫師山崎文久曾與腦中風只剩「一步」的距離，改變飲食習慣後成功離風險越來越遠；91歲外科醫師力丸米雄曾因肺炎吃足了苦頭，後來靠著簡單的喉嚨鍛煉 […]
「我喝水總是感覺下肚快、排得也快，嘴巴還是干，是不是跟別人不一樣？我看別人喝水挺正常的，是我身體出了問題嗎？」 這是一名在診所做前台登記工作的女職員說的，三十多歲，平時工作規律，也注意養生。 她一邊低頭寫字，一邊說最近總覺得喝再多水都留不住 […]
生薑是家家廚房都有的調味品，但很多人不知道，它的「親戚」乾薑和炮姜在中醫里可是寶貝。這兩個名字聽起來差不多，但作用卻大不同。今天我們就來聊聊這對「姜家兄弟」的故事，看看它們如何從普通食材變身治病良藥。 一、從土灶到藥罐：姜的逆襲之路 生薑的 […]
全球最長壽老人、巴西修女伊娜·卡納巴羅於5月3日安詳離世，享年116歲。這位跨越三個世紀的長者以虔誠的宗教信仰和狂熱的足球情懷聞名，生前支持巴西南部阿雷格里港的國際體育俱樂部，其傳奇人生在社交媒體引發廣泛關注。 伊娜·卡納巴羅的修道院證實， […]
因為相信它們能「清熱解毒」、「降火明目」，有不少人曾生吞過動物的膽，比如蛇膽、魚膽！ 殊不知，動物膽汁中的有毒物質就儲存在膽囊內，人在服用後，有可能引起多臟器損傷，包括肝衰竭、腎衰竭。 魚膽有毒，不可食用 魚膽，民間經常流傳關於它的各種功效 […]
