荷蘭萊頓大學一項新研究發現，睡覺時開燈、電視或使用手機的人更容易發胖。 萊頓大學醫學中心研究員帕特里克·任森博士及團隊將實驗鼠隨機分為幾組，讓它們暴露在人造光源下12、16、24小時。結果發現，每天24小時暴露於光照下，持續5 […]
雞蛋（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：日前芬普尼毒雞蛋事件，造成許多人吃雞蛋感到惴惴不安；其實，雞蛋的營養很強大，對於人體健康更是一大推手，從降低心血管疾病，到預防黃斑部病變，以及增加老年人肌肉的生成， […]
貓咪（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 Knowing發布：在「責任制」盛行的台灣職場，藉以提神的咖啡已是許多人的必備飲品；但物極必反，如果時常喝咖啡提神，咖啡因的效用會慢慢減低。以往喝一杯咖啡就能有效振奮精神，結果越喝越多 […]
秋天（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康編譯：雖然很多人都知道夏天要除蟎防霉才能避免過敏發作，但是日本昭和大學過敏疾病專家相良博典卻提醒，其實更多人忽略了秋天才是黴菌及塵蟎引發過敏的高峰期。而且相較於夏天要清理的是家 […]
香菇（圖片來源：維基百科） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物 […]
甲狀腺檢查（圖片來源：Vimeo） 記者/主持人：李 智 22歲林姓女子甫當上社會新人，近期總覺得胸口心悸嚴重、雙手不自覺的發抖、怕熱、容易流汗，吃的食物沒有減少，但體重卻在兩個月內掉了8公斤，還開始出現失眠癥狀。在家人陪伴下至衛福部南投醫 […]
據韓國《朝鮮日報》10月25日報道，換季時節通常是考驗身體免疫力的時候，免疫力強的人無論春夏秋冬都能抵擋外部細菌，保持身體健康。那麼，如何加強免疫力呢？ 韓國媒體進行的一項調查結果顯示，運動是增強免疫力的最佳方法。經常運動的人表示，運動能緩 […]
根據國際失智症協會發布的全球失智症報告，2015年全球新增約990萬名失智症病例，平均每3秒就有1人失智，而台灣人口結構老化速度超越全球平均，更需重視預防保健之道。近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到 […]
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型癥狀。今天介紹大家一些按摩療法，效果明顯！ 按摩養老穴 養老穴有清頭明目，舒筋活 […]
打噴嚏用手捂、把指甲剪成弧形等等，都是我們生活中習以為常的做法，但是實際上這些習慣都是錯誤的，甚至會威脅到我們的健康。下面就一起看看都有哪些錯誤習慣吧! 打噴嚏別用手捂 打噴嚏時用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但是感冒病毒會附在手 […]
多項研究發現，從20多歲，身體就開始走下坡路了，但老人日常生活中的諸多不便絕大多數並非衰老所致，而是長期以來生活方式選擇問題所致。英國《每日郵報》1月16日刊登了英國頂級醫生，牛津大學衛生研究院教授繆爾·格雷爵士撰寫的文章。他 […]
秋意漸濃，天氣轉涼。要注意保養！（圖片：Pexels） 秋意漸濃， 天氣轉涼。 初秋不注重養生保養， 當心被感冒折磨一個冬天。 蓮藕 秋天，正是蓮藕大量成熟上市的季節，南方產的紅花藕，表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用來煲湯食用。 （圖 […]
刷牙（圖片來源：Public Domain Pictures） 選擇什麼樣的牙刷清潔效果最好？傳統的手動牙刷，品牌繁多的電動牙刷，還是打著超聲震動概念的聲波牙刷？ 答案也許不一而足，而據北京口腔醫院口腔預防科主任劉敏介紹，其實牙齒的清潔度與 […]
為什麼有些女生經常都是臉色暗黃沒有光澤呢？你知道為什麼會這樣呢？實際上臉色暗黃是有很多原因的，那臉色暗黃該怎麼辦呢？是什麼原因導致的呢？ 第一：可能是因為貧血的原因，大多數女性都會有貧血的現象，因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤， […]
泡腳是中醫里一種常用的養生方法，秋冬季節堅持泡腳，會給人體帶來各種好處與功效。然而，生活中有6類人是不適合泡腳的，哪些人不適合泡腳呢？ 秋冬泡腳好處多多 秋冬季節，人們手腳冰涼，臨睡前用熱水泡個腳，不僅能緩解全身的疲勞，而且還有助於促進人體 […]
近視，大家並不陌生，如今幾乎很普遍。近視不僅影響個人的美觀，還影響人們的生活，給生活帶來很多的不便。那麼，通過什麼方法可以讓近視自愈？ 下面我們想了解一下近視的知識。什麼是近視。近視，是眼睛看不清遠物、看得清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下， […]
年輕高血壓患者務必要找出病因;預防兒童高血壓，需讓孩子控制好體重 情緒激動或者劇烈運動時感到頭痛頭暈，甚至看東西“發矇”？當心!這可能是高血壓發出的警報。 眾所周知，高血壓被稱為“隱蔽殺手”， […]
俗話說，疾病的出現都是有徵兆的，對男人而言，清晨第一泡尿是很重要的，從尿液的顏色、氣味、狀態上都能分辨出男人的健康狀況。下面就讓我們具體來看一下。 正常的尿液什麼樣? 正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這 […]
因長期愛吃肉和喝碳酸飲料，男子近日晚餐後出現腹痛噁心嘔吐癥狀，被送醫後發現血糖爆表，患上糖尿病酮症酸中毒伴昏迷，並出現腸壞死，被切除5米小腸。 小周因為工作原因，暫住在一家旅館。他平時特別愛吃肉，經常和朋友約著吃燒烤，還特別愛喝可樂等碳酸飲 […]
綠花椰菜（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：讓抗癌物質─蘿蔔硫素活化的訣竅就在這裡！ 青花菜等十字花科蔬菜具有抗癌的效果！會這麼說是因為這些蔬菜含有具抗氧化作用的蘿蔔硫素（Sulforaphane）。 但是蘿蔔 […]
