健康生活，應該注意以下5個“不能等”： 不能等渴了才喝水專家指出，口渴其實是體內已經嚴重缺水的表現。體內一旦缺水，不僅會使人精神不振、口乾舌燥、渾身乏力，還會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，各種疾病趁虛而入。特別是 […]
健康長壽是每一位熱愛生活的讀者的追求，但是很多養生保健的知識讓人選擇起來覺得眼花繚亂，有的堅持起來又覺得困難重重，有的實踐起來覺得並沒有看起來輕鬆易學。那麼，有沒有更簡單的養生理念呢？針對最近網上流傳很廣的長壽5個微條件，養生專家為大家進行 […]
地中海飲食（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：大家都知道飲食中攝取過量的脂肪對身體有害，會增加心血管疾病、中風、肥胖、癌症…等疾病的風險，因此過去人們常聽到的健康飲食就是「少油、少鹽、少糖」。 但是，「少油」就一定健 […]
黑咖啡（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網文：《Journal of Hepatology》日前刊登法國巴黎第五大學(Université Paris Descartes)的最新發表，研究團隊表示，對於同時感染C型 […]
白髮（圖片來源：Max Pixel） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉發嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致 […]
大肚腩（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 上了年紀的男性因為代謝功能降低加上疏於運動，往往會呈現「中廣」身材，慢慢出現所謂的「啤酒肚」；但是臨床上也有不少案例，大肚腩是由於肝炎所導致的肝功能不佳而造成的腹水。醫師建議，針對突然出現 […]
熱水（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 民視新聞發布：最近天氣轉涼，不少人早上起床會改用熱水洗臉，覺得比較舒服，才不會一早就著涼，但是醫師提醒，熱水洗臉尤其是超過40度的水，會破壞皮膚角質層，而臉部肌膚又是比較脆弱的地方，會 […]
腎不好的人，從臉上就可以看得出來，腎有毛病的人臉上無光澤粗糙沒有油性，看面部表情無精打採好像犯困的樣子，腎臟不好的人小便多，腰腿疼，心律不齊，經常失眠健忘，食欲不振，經常出虛汗。 腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。這要 […]
１．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中 […]
作者：遠流出版 長谷川嘉哉 按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體，是因為刺激肌肉增加靜脈血流量，補充身體需要的氧氣，排出老廢物質。 拇指邊緣揉捏法 從“血流”的觀點來看，指尖有一個 […]
在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的。 人們每天都離不開水，所以水杯的選用就非常重要，如果沒選對健康的水杯，會嚴重影響到身體健康。 1、別用金屬材質的杯子喝咖啡 不鏽鋼用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。 金屬材質的杯子，如不鏽鋼等，價格 […]
晚上11點到1點是肝排毒的時間，不宜熬夜，肝臟必須在睡眠中才能完成排毒。（圖片來源：Adobe Stock） 肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟藏毒，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟 […]
腎不好的人，容易犯困，食欲不振，經常出虛汗。（圖片來源：Adobe Stock） 腎不好的人，從臉上就可以看得出來，腎有毛病的人臉上無光澤粗糙沒有油性，看面部表情無精打採好像犯困的樣子，腎臟不好的人小便多，腰腿疼，心律不齊，經常失眠健忘，食 […]
人們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意 這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”針對這三件事，為大家總結的養生 […]
補腎對很多男性來說是一個迫在眉睫的問題。與其病急亂投醫似的亂吃補藥，還不如一起來看看這些健康的補腎壯腎的食物! 補腎壯腎的食物 一、韭菜 韭菜又稱“蔬菜偉哥”，中醫認為韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同 […]
現代人生活節奏快，很難抽出大段時間保養身體。 人到中年，韌帶開始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化，整體機能都在衰減。其實只要我們注意日常生活中的一些小細節，就能達到養生效果。 這個害羞動作竟然是長壽秘訣 1坐著捏膝蓋 俗話說“人老 […]
頭痛是指額部，頂部及枕部的疼痛，很多疾病都有疼痛的癥狀了，但多數無特異性，反覆發作的頭痛可能是某些疾病的信號，應認真檢查，及時治療！ 1、顱腦病變 大部分由於感染造成，如腦膜炎，腦膿腫；血管病變，腦血栓等，其他還有偏頭痛等，目前，偏頭痛在青 […]
秋高氣爽，正是鍛煉身體的好時節。秋天是人體精氣處於收斂內養的階段，要遵照人體生物鐘的運行規律，養成良好的睡眠習慣，再加上科學的體育鍛煉，不僅能快速恢復體力，還能有效提高肌體免疫力，身體就會越來越健康 近日，一項數據顯示：中國是全球每天平均走 […]
羊肉湯（圖片來源：公共圖片） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：天氣漸漸轉涼，「全民進補」的活動哨音悄悄響起，今年您最想吃哪一道呢？中醫師表示，羊肉爐有溫暖脾胃、改善虛勞和寒冷的作用，就連產後婦女都能食用，但需注意開心進補時，應把握 […]
來源：正見網 二零一七年十一月五日，比利時林堡省一年一度的健康博覽會在哈瑟爾特市召開，法輪功學員參加了展會。展會從上午十點開始至下午六點。期間的中午和下午，兩次在展會的展示場地上，介紹法輪大法並教授功法。了解和學習功法後，許多人表示要到當地 […]
