在人體的許多部位，可以勾畫出“三角區”，這裡集中了重要的臟器、血管、神經、肌肉。 隨著年齡增長，這些三角區會變得格外脆弱，一旦忽視了保養，小毛病就會像導火索一樣釀成大病。 多領域專家，划出重要的人體健康三角區，教你正 […]
睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的“營養”。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的健康。 1.枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成“落枕” […]
作為一個當了十年娃媽的我，最讓我感覺有成就感的，就是我家晨晨打針。 吃藥少的一隻手都數的過來，身體卻好的不得了，很多寶寶小時候都會咳嗽，還一咳嗽就咳很長一段時間，打針吃藥都輪著來，總是治標不治本了。 而且如果次數過多後，效果就會越來越弱的， […]
每天喝牛奶，補鈣能幫助降壓！（圖片來源：pixabay） 你的血壓正常嗎？你試過哪些降壓方法？ 高血壓在我國已經全面入侵，平均4個人里就有一個高血壓。而說到高血壓飲食，大家只知道每天要控制鹽的攝入量，每天不超過6克。降壓效果並不理想，有可能 […]
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物（圖片來源：Public Domain Pictures） 健康飲食，好像全世界的人都在關注這個重大問題。 根據分析，現代人的血幾乎都“太油”了，膽固醇與甘油三酯過高 […]
紅霉素眼膏，最常用的藥膏，居家必備之良品。原本是用來治療眼病的，適用於沙眼、結膜炎、瞼緣炎及眼外部感染等。 一支小小的眼膏，網友們挖掘了各種用途。 據說效果還不錯! 祛痘痘 考完研回到家，因為之前壓力大內分泌失調，再加上回到家水土不服，兩頰 […]
白髮的過早出現的原因 頭頂、後腦勺長白髮 腎虛 中醫認為，如果出現腎精不足，腎就不能化生陰血，因此容易出現陰血虧虛，導致毛髮失去營養，出現花白的現象。一般這樣的人還會伴隨失眠、神經衰弱、尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等情況。 頭頂是督脈、任脈 […]
冬季的時候容易生病，動不動就感冒發燒，這還事小，關鍵還有些人容易突發心腦血管疾病，稍不注意就會要命。冬季養生應該注意些什麼呢？其實，要想保健康，下面這四點很關鍵，希望引起大家注意。 1、冬天是個養腎的好時候。而冬天養腎，根本的原則和要領，就 […]
如果感性地比喻，心臟應該是一個很偉大的器官。因為有它不間斷地跳動，我們才能進行著正常的生活和工作。所以，心臟健康是我們一定要注意的，如若不然分分鐘就是猝死的結果。那麼，哪些問題出現可能暗示著心臟不好呢？ 七種表現說明心臟不好 1、手上力氣越 […]
腎什麼時候開始變老 我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表。 大腦：20歲開始衰老 隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步 […]
很多人都知道睡眠對身體的重要性，也了解睡眠時間太長太短都不好，可是除了保證適當的睡眠時間外，其間的也是我們需要關心的，好的睡前習慣和入睡環境必不可少。 有研究顯示每天睡八小時的人壽命更短，可謂顛覆了我們長久以來所認定的健康睡眠時間說法，那麼 […]
腎位於腰部，脊柱兩旁，左右各一，故《素問·脈要經微論》說：“腰者，腎之府”。由於腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。由此可 […]
大冬天的天氣寒冷，大家一般都喜歡吃點喝點熱的，這樣身子暖和些，一般不太喜歡些冰冷的食物，比如水果，怕對腸胃不好。 其實水果除開生吃，還可以煮著吃，更可以和大米、小米一起做成水果粥吃。 水果煮著吃，其實味道更佳，又容易被腸胃吸收，大人更不擔心 […]
生活篇 1、睡足覺，給大腦“洗澡”睡覺時，腦脊液在腦細胞的循環比清醒時快很多，幫大腦排出“垃圾”。大腦“沐浴”一次需要8小時，因此盡量避免熬夜，讓大腦充分休息。 2、做 […]
中醫向來就有"葯食同源"之說，食物和中藥是同一起源，二者之間並沒有絕對的分界線。和中藥一樣，谷、菜、果、畜等食物也有四性和五味。 ★什麼是四性？★ 中醫根據人體吃完食物後的身體反應，將食物分成四性，又稱為四氣，即寒、涼、 […]
發表於 由 弟子 文: 四川法輪功學員/明慧網 我曾經身患多種難治之症：氣管炎、咳嗽多年導致肺葉腫大、雙側化膿性鼻竇炎、胃神經官能症、常年偏頭痛且引發耳鳴、慢性咽炎、心律不齊、腎虛致腰酸背痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出與弧度，婦科瘤子直徑約四 […]
發表於 由 弟子 文：甘肅法輪功學員/明慧網 我父親是一九九八年喜得大法的，當時胃被切除三分之一，心臟不好，對抽煙特別執著，飯少吃可以，煙不能少抽。家人給他介紹法輪大法時，他說：等我把存的八條煙抽完了再煉。結果沒過幾天，看見煙就噁心，一抽就 […]
發表於 由 弟子 文：山東法輪功學員/明慧網 二零一五年一月十三日上午，九十一歲的母親端著一盆烤火煤，穿著一雙年久又大又重的氈靴子，在過正屋門檻時，被絆倒摔了一跤。當時左腿腫的很厲害，送去醫院拍片檢查，發現左腿膝蓋骨摔碎了，腿不能打彎，上下 […]
洋蔥（圖片來源：Public Domain Pictures） 記者/主持人：李 智 早安健康／鍾佩錦報導：氣溫直直落，全台急凍！入冬首波寒流來勢洶洶，中央氣象局表示，此波寒流不只冷還很持久，多個縣市傳出疑似因太冷不幸猝死的案例，到醫院求診 […]
自閉症（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 Knowing新聞發布：中華民國自閉症總會理事長郭金城日前根據衛生福利部社會及家庭署的統計資料指出，2017年台灣的自閉症人口已達1萬3684人，是所有障礙類別疾病中成長速度最快的族 […]
