高糖食物（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 56歲陳姓婦女身材微胖，有高血壓病史，無糖尿病家族史。平時重視養生，飲食清淡。健康檢查卻發現糖化血色素7.0，空腹血糖126，被診斷為糖尿病。就診時飯後血糖值200，比正常值140 […]
心率（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：聽說心跳過快會減短壽命，是真的嗎？醫師指出，並非所有心搏過快都會對心臟造成損耗，正常情況所引起的心搏過快，往往在休息後可以恢復正常，但如果伴隨著現心悸、頭暈的狀況出 […]
麻油雞（圖片來源：duncan_su /Flickr Flickr） 記者/主持人：李 智 早安健康發布：2017年的立冬時節為11月7日，《月令七十二候集解》說：「立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。」在中國傳統農業社會進入此時節代表著冬天 […]
好眠（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 良醫健康網發布：人口邁入高齡社會的今天，失智症已經成為銀髮族口中的「伏地魔」了！失智症中，阿茲海默症是最常見的一種，直到今天，醫學界和科學界仍然解不開一個謎團，為什麼中老年以後，特別是 […]
長壽秘訣——早睡早起（圖片來源：pixabay） 健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的：早睡早起占人體健康的70%；心態、飲食、及時調理各佔10%。 我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了50%的電，白 […]
魚的真相（圖片：pixabay） 與我們所認為的恰恰相反，魚不是用來吃的，而是用來保持河水、湖水和海洋清潔的。作為食腐動物，魚在食物鏈中佔有很高的位置，它們可以將水中的任何東西都處理掉——因此，它們會受到很嚴重的污染 […]
中藥（圖片來源：Pixabay） 列位看官，今天為你說上一病，這就是鬚髮早白。 看官，請您注意，這裡說的，乃是鬚髮早白。一個“早”字，最為關鍵。也就是說，您如果到了60歲以後，頭髮白了，那是正常。如果您還沒到50歲， […]
男人到了中年，步入了人生的鼎盛時期，肩上擔子最重，壓力也到了最大的時候，也是各種疾病最“青睞”的時候，男人到了40歲該如何保養才能遠離疾病呢？ 一、多吃胡蘿蔔和鮮棗 對於男人40歲的身體健康飲食要明白，什麼該吃、什麼 […]
不經意間，你驚訝的發現爸媽多了許多白頭髮；同樣在不經意間，你發現曾經健步如飛的他們，現在爬幾步樓梯就已經氣喘吁吁。衰老也有徵兆，了解這些徵兆不僅有助於更深入地認識自己的身體，更是身體在提醒你，要開始好好照顧自己了。 一旦出現這些徵兆說明你老 […]
生活中，我們的身體總會出現一些奇怪的反應，比如起雞皮疙瘩、眼皮不停地跳動等。日前，美國醫學家在美國廣播公司網站上發表文章，對人體6種怪現象的出現進行了解釋。 1，為什麼會起雞皮疙瘩。當人體感到寒冷或者害怕時，身上會起一層雞皮疙瘩，這是因為在 […]
中醫認為，在進補之前調理好脾胃有利於滋補品的吸收，否則會出現“虛不受補”的現象，甚至會引起其他身體不適，那麼生活中我們應該如何調理脾胃呢？今天就來學習下吧。 1、飲食規律 很多朋友之所以出現脾胃問題是因為飲食不規律引 […]
溫浴養生法 人體的表面密布著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘為宜， […]
秋冬季節天氣都是比較乾燥的，而嘴唇是經常暴露在外的，很多人嘴唇都脫皮開裂。有些人覺得太干，乾脆就就用舌頭舔，導致最後的結果是越舔越干。自然的嘴唇周圍的皮膚也會受到牽連，秋冬季節嘴唇為何會那麼乾燥呢? 冬季嘴唇乾裂，大多是單純的乾燥造成的，通 […]
10月31日下午，廣東肇慶年輕女子小瑩高高興興出院了，經過漫長的昏迷到9月29日清醒，她對廣州醫生如何爭分奪秒搶救她的過程一無所知，包括在她的“豆腐心”上動刀。 正是廣東省人民醫院的心外專家抓住稍縱即逝的時機，在她已 […]
柿子（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 健康醫療網報導：秋天是柿子盛產的季節！柿子不只外表討喜、口感清甜，還含有豐富的營養價值，但你吃對了嗎？正當民眾享用柿子時，網路上卻瘋傳一則訊息，一名小孩因為將柿子和優酪乳搭配食用，引發 […]
均衡飲食（圖片來源；Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：睡覺時不是翻來覆去，就是盯著天花板發獃？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓 […]
保暖（圖片來源：Pixabay） 記者/主持人：李 智 華人健康網台北報導：今年涼意來得比去年早，低溫也讓我們的身體產生了各種不同反應，例如像是過敏加劇、抵抗力變弱等，而再過不久就要迎接立冬了，在這種乍暖還寒的時刻，更該提早讓身體做好保暖准 […]
文：黑龍江法輪功學員 來源:正見網 我是黑龍江人，今年六十六歲。在我三十二歲那年，丈夫故去，扔下我和三個兒子，大兒子與二兒子是雙胞胎。丈夫離世使我失去了精神支柱，生活壓力又大，使我患上了多種疾病，如常年胃脹痛、腎炎尿血、痔瘡犯時便血不敢坐炕 […]
茶已經成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防，延緩衰老，很多人開始喝茶。喝茶的好處雖多，但卻也要喝對才行，否則會對身體造成不良影響。 喝茶的四大好處 1降血壓 研究表明，不喝茶的人高血壓發病率約為10.55%，常喝茶 […]
為了達到鍛煉身體的目的，可以選擇關節負重較輕的運動。（圖片來源：Adobe stock） 膝關節的壽命由基因決定，是60年，過度使用會加重對它的磨損，並且不可修復。 隨著年齡的增長，特別是50歲以上的老年人，總是會說膝蓋疼，輕者陰天下雨會疼 […]
