對於香菜這種食物，喜歡的人對香菜情有獨鍾，也還有部分人特別不喜歡香菜，主要都是因為它的氣味，喜歡的人覺得聞起來令人愉悅，不喜歡的人覺得它惡臭無比；香菜中含有揮髮油，這種讓人又愛又恨的特殊的氣味不僅能去腥增香，也有醒脾開胃、增進食慾的作用，做 […]
最近引發英美兩國「喝茶加鹽」激辯論戰的美國化學教授芙蘭克爾（Michelle Francl），最近對於咖啡因的提神功效提出見解。 大家早上喝過一杯咖啡或茶飲，倘若到了下午往往需要「再來一杯」提振精神，芙蘭克爾建議，喝第一杯咖啡或茶的同時吃一 […]
血管遍布全身，血管的健康影響著全身的健康。人類的壽命長短與血管是否健康有著緊密的聯繫。隨著年齡的增長，血管也會逐漸老化，但是由於不良生活方式的影響，很多人年紀輕輕，血管卻已經開始衰老。 血管與人一樣，也有相應的年齡。血管年齡實際上是指人體動 […]
給糖尿病病友一個飲食建議：少吃肉，多吃豆！ 給大家推薦3種豆子，不僅有利控糖、控壓、調脂，還能提高免疫力！ 第一種：大豆及豆製品 推薦：黃豆、黑豆、豆漿、南豆腐、北豆腐、豆腐乾、豆腐絲等。 推薦理由： 大豆及豆製品富含優質蛋白質，而蛋白質是 […]
古有秦始皇尋永生葯，今有注射血液獲長壽實驗。 可見不管是哪個年代，總有人會對長壽樂此不疲！ 那長壽的秘訣到底是什麼呢？ 日本平均壽命又一次蟬聯世界第一，甚至上榜全世界肥胖率最低的國家後，有人發現了華點。 日本人不僅長壽，肥胖率還低，是否跟熱 […]
你的牙齒乾淨嗎？ 現在，拿起鏡子仔細觀察，牙縫、牙根等地方有沒有黑黑黃黃的硬塊，用指甲摳一下，一般是摳不下來的，這其實是牙結石——引起牙周炎的「元兇」之一。 牙結石是怎麼形成的？ 牙結石，是口腔中軟垢、牙菌斑等經過鈣化後形成的固體物質。 聽 […]
隨著現代生活節奏的加快，中國居民的血糖、血壓、血脂、尿酸的患病狀況日益嚴重，據相關數據顯示，中國糖尿病患者已超過1億，高血壓患者也已突破3億，高血脂和尿酸異常患者數量也在逐年攀升。 這些慢性病的患病率不斷上升，與現代人的生活方式密切相關。飲 […]
一個成年人，一天的睡眠時間，正常應該在7-9個小時。換句話說，人生有1/3的時間，是在睡眠中度過的。而你的頸椎，有1/3的時間，是要和枕頭打交道的。 對於枕頭，究竟是我們的朋友，還是健康的敵人，其實取決於我們的選擇。那麼，怎麼樣用枕頭才是正 […]
【粉絲來信】幾年前，在一個平靜的春日裡，李薇的生活軌跡發生了戲劇性的轉變。被診斷出腎衰竭後，這位年輕的女子不得不面對病魔的折磨和生活的重重挑戰。她的丈夫，陳浩，最初表現出了堅定的支持和無限的愛，承諾在這艱難的旅程中與她並肩作戰。 然而，隨著 […]
很多男性在進入中老年之後，身體發病的頻率就會出現增加，這是因為人體到了一定的年齡，身體的各大器官組織逐漸的衰老，開始走下坡路。 而如果在年輕的時候過度透支身體，就會在體內埋下疾病的禍根。所以一個男性到底能不能長壽？就要看他能不能做到以下六個 […]
70歲的老李特別生氣，因為女兒總是在他耳邊嘮叨，爸，你要多喝水，爸，你要多運動。老李懟她，你又不是醫生，幹嘛天天教我怎麼養生。 女人有自己的道理，我不是關心你的健康嘛，你看你，現在，喝水少了，運動也少了，這樣下去，不利於養生。 的確，自己六 […]
在平時的生活中，如果家裡有患病的病人，那麼全家人都可能會比較著急，還有擔心很多的疾病，也可能會屬於家庭的傳播疾病，我們可能會經常看到一些報道，比如說家裡人有一個人患了癌症或者家裡的其他人也可能會跟著患癌症，而且在現在的生活中，糖尿病也屬於一 […]
俗話說「民以食為天，食以安為天」，生活水平提高之後，人們對於食品安全問題越來越看重。 以前物資匱乏，吃得好穿得暖，就是一件非常幸福的事情，隨著時代的不斷發展，現在物資豐盛，食品安全已經成為了人們比較關注的事情，只有吃的安全，我們才能更好的生 […]
現代人注重養生之道，暢銷書作家布埃特納（Dan Buettner）長年專註研究「藍區」（Blue Zones，指長壽比例最高地區）居民的生活方式，觀察到這些地區的人口長壽率最高，近期他在社交媒體公布「全球最長壽家族」的日常膳食，一窺長壽秘訣 […]
病未好，人殘了 筆者涉及腫瘤臨床幾十年，門診遇到過很多癌症病人，放療效果非常好，幾乎腫瘤完全消失，但病人由於承受不住治療帶來的毒副作用，後續又沒有恰當地提高機體免疫功能。 而造成「癌細胞消滅，自身也垮了」的局面，甚至嚴重者不幸喪命。 就像國 […]
頻繁的眩暈頭疼，有可能是腦梗的先兆，但也不能排除其他疾病的可能，如頸椎病壓迫椎動脈、耳石症等等，所以我們對癥狀以及腦梗要有一個正確的認識！ 臨床上，頭暈與眩暈都是常見癥狀，但是作為患者，很多人是區別不出來的，容易搞錯！ 眩暈的感覺：簡單的理 […]
人為什麼會生病？有的人三天一小病，有的人五天一大病，這背後暗藏著哪些信息？在《素問·經脈別論》中提到：「故春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用，此為常也。」 這裡所強調的是「生病起於過用」，它是人類致病的普遍規律，即使到現在也具有普遍意義。那麼 […]
隨著人們養生意識的不斷提升，大家在最近一段時間當中或許也似乎更重視養生和保健了，很多人在養生的過程當中特別喜歡偏愛枸杞。 經常用枸杞泡水喝，可以有效的去保護腎臟，呵護肝臟，還能夠幫助人們達到養生的目的，甚至很多人認為枸杞就是「神仙果」，可以 […]
嗨，親愛的朋友們，最近我研究了一下養生領域，發現最頂級的養生並不是什麼高強度運動，而是隱藏在我們生活中的一些小小秘籍。你絕對不能錯過這些奇妙而實用的小方法，它們或許會給你帶來更多驚喜哦！ 1.不要受寒 首先，我們要從保暖說起。冷天容易讓人感 […]
現在人都以瘦為美，特別是女性朋友都希望自己能夠變的如果更瘦一點，身材更好一點，所以說減肥就是女人的畢生事業。但是現在減肥的方法也是多種多樣的，有的女性就會選擇節食的方法，但節食並不是一種良好的方式，雖然說長期節食身材確實會瘦下來，但是卻嚴重 […]
