相信生活中不少人都被牙痛折磨過，就像那句俗話說的一樣，牙疼不是病，可痛起來真的是要人命，因為在痛的嚴重時，連吃止痛藥都沒有用，在這種情況下，患者不僅無法吃東西，還會間接影響人的心理，最終導致沒有精力做其他的事情。 所以為了防止牙痛打亂我們的 […]
隨著人口老齡化的加速，抗衰老研究備受關注。衰老往往伴隨著多種功能的逐漸下降，包括感知功能、軀體機能、心理和認知功能等，而這些年齡相關功能障礙在很大程度上影響了老年人的生活質量和壽命。近日，浙江大學公共衛生學院袁長征研究員團隊在國際期刊《交叉 […]
都說「肝是啞巴、胃是喇叭」。 肝臟作為身體最大的解毒器官，每天不僅要解毒排毒，同時還承擔著新陳代謝的重任。 但你別看肝臟功能這麼強大，實際上它也是很脆弱的。 如果平時不注意生活細節，容易給肝臟帶來極大負擔和隱患，比如下面這幾點↓↓↓ 冬日傷 […]
作者： 夏沫 每個人都不想老去，但沒有人能夠逃避衰老。 歲月流逝，年輪更迭，隨著年歲的增長，人的身體會慢慢變得不靈活，行動開始變得笨拙，眼睛有些昏花，大腦運轉變慢……即使很不情願，但依然要面對老去。 人老了，行動不便了，該怎麼辦？很多人堅信 […]
這水果是「潤肺高手」，冬天建議多吃，分享3種吃法，舒服迎新年。寒冬時節，我們的呼吸系統往往更容易受到乾燥寒冷的侵襲，而選擇一款既美味又能潤澤肺臟的水果顯得尤為重要。金桔，這顆外表小巧卻內涵豐富的水果，成為了冬季養生的首選。其酸甜可口的口感， […]
雞蛋很有營養，大家都知道；但是蛋黃里的膽固醇較高，又讓很多人有些擔心。 有些人認為，多吃雞蛋會增加膽固醇的攝入，從而提升心血管疾病的風險。但真的是這樣嗎？ 健康時報資料圖子鈺攝 每周吃≥5個雞蛋 糖尿病和高血壓風險降低 2023年美國波士頓 […]
不鏽鋼餐具在我們日常生活中極為常見，如碗、盤、勺子、筷子等。其輕盈且耐用，尤其是對於有小孩的家庭，因為孩子常常會把碗打翻，而不鏽鋼餐具則避免了因摔落而破損的問題，即便摔變形了，也不會影響其使用功能。然而，不鏽鋼餐具在使用過程中也有一些需要注 […]
全穀物富含可溶性和不可溶性纖維，可溶性纖維對穩定血糖、提高胰島素敏感度的作用，比不可溶性纖維大得多。 我們吃下可溶性纖維多的全穀類食物時，混在食物中的纖維會吸收水分，形成果凍般的凝膠。凝膠的特性可以限縮食物和消化道表層的接觸，延緩消化，也延 […]
兩位老年朋友，因為高壓、低壓哪個危險更大而爭論不休。其中一位說，血壓越高越危險，所以高壓的危險性大。而另一位說，高壓吃了葯就能降，而低壓很難降，所以低壓的危險性才更大。 華子說，其實無論高壓升高還是低壓升高，都有危險性，但高壓升高的危險性更 […]
腹痛、腹脹、不排氣不排便已經整整一周的時間，去醫院做了一個腹部立位平片檢查提示為腸梗阻，進一步檢查顯示，乙狀結腸這個位置長了一個拳頭大小的腫塊，已經把腸腔全部堵塞了。 事實上，這名50歲的女性患者，早在半年前就已經出現了反覆便秘的情況，遺憾 […]
「拿走，我不吃。老李說葉酸吃多了致癌，你買這玩意是想害你爸嗎！」 60歲的王大爺有個高血壓的老毛病，平時卻總管不住自己的嘴，愛吃大魚大肉，也不咋鍛煉。兒子小王每次一念叨，王大爺就氣呼呼地反駁人老了再不享受就晚咯。 干著急的小王偶然聽朋友說吃 […]
現代社會對我們的健康和幸福帶來了很多挑戰，那些被認為是司空見慣的事情，如上夜班、熬夜不睡和倒時差，已經嚴重擾亂了我們的生物鐘。現在越來越明確的是，生物鐘紊亂正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在內的許多疾病的發病率和嚴重性。要知道，心血 […]
對於糖尿病人來說，主食確實是一種可以讓血糖上升較快的食物，因為主食裡面含有大量的碳水化合物，所以糖友們總感覺稍稍多吃一點，餐後血糖都會飆升。所以糖尿病人需要格外注意主食的選擇。 有些糖尿病人可能會選擇完全斷掉主食，期待這樣能夠控制血糖。實際 […]
在醫學領域，有這樣一句話——人與血脈同壽。 人們總是習慣性地認為，人老了血管才會老化、堵塞。殊不知，不健康的生活方式和飲食習慣，很可能導致血管早衰。 01 血管早衰 比您想像得更嚴重 如果把人體比作房子，那麼新生兒的身體就如同新房，動脈就像 […]
咖啡，這個深受許多人喜愛的飲品，近年來關於它的健康效益一直備受關注。特別是關於咖啡與中風風險的關係，更是引發了廣泛討論。那麼，咖啡究竟能否降低中風風險？在享受咖啡帶來的美味與可能的益處時，我們又需要注意哪些細節呢？ 咖啡是世界上最流行的飲品 […]
有位患高血壓的朋友跟華子說，他最近的血壓一直在115/65mmHg左右，是不是太低了？他想減少些藥量，但自己又拿不定主意。 華子給他的建議是，如果沒有出現頭暈、心悸或是眼前發黑的低血壓癥狀，就不需要減少藥量。因為長期保持較低一些的血壓，對健 […]
養生，即養人。 很多人天天把養生掛在嘴邊，但每天依然堅持壞的生活習慣，實話實說，這樣的養生並沒有多大意義，不過是在打嘴炮而已。真正的養生，是從晨起時就能保持好的生活習慣，而且一年三百六十五天，天天都能這樣堅持。 俗話說，冰凍三尺非一日之寒， […]
「癌症」一詞，很多人都覺得自己離得很遠。然而，現在患癌的人群越來越多。根據中國癌症防控平台的數據顯示，2022年中國發病率位列前五的分別為肺癌、腸癌、胃癌、肝癌和乳腺癌，新發癌症可達482萬人。 從該數據來看，人們從基本生活就要提高警惕，尤 […]
?「現在你去國內看看 哪張飯桌不在罵 娘」；中國實驗室研 發致死率100%新 冠病毒 引西方學界反彈；中共監控大揭秘：攝像頭全球最多 瘋狂監 控令人瞠目；首當其衝！陳敏爾處風口浪尖？【阿波羅網N】 下個病毒來了?「X疾病」致死率恐達新冠20 […]
在全球範圍內，中國的糖尿病患病率堪稱第一大國。據相關調查研究顯示，中國糖尿病的患病率已達到驚人的11.6%，這意味著約有1.139億人正與糖尿病抗爭。糖尿病，這一慢性代謝性疾病，一旦血糖調節機制失衡，便可能引發。而它的出現，與多種因素息息相 […]
