程叔今年68歲了，單位每年會組織他們退休工人進行體檢。上周，程叔的體檢報告剛出來，他對比自己上一年的報告，發現甘油三酯、血糖、血壓等指標均有所上升。 這讓程叔十分擔憂，明明自己也很注意日常飲食，怎麼指標卻一年比一年更糟糕？難道老了之後，各種 […]
文: 韓國法輪功學員，來源：明慧網 「人生為什麼有這麼苦難？」雖然這是每個人在一生中都會有過的疑問，但是在任何地方都很難找到明確的答案，只有奇書——《轉法輪》給出了答覆，讓修鍊者明確了人生的目標。 二十九年前，即一九九五年一月四日，《轉法輪 […]
在大多數人的固有觀念中都會認為粥類食品易於消化吸收，因而多喝粥是非常有益於身體健康的，殊不知對於高血糖患者而言，多喝粥的做法則很可能會具有一定的危險性。 如大量食用白米粥時，就是很容易導致血糖水平出現大幅上升的。那麼對於糖尿病患者來說，真的 […]
男科問題一直以來都是男性健康的隱患，而前列腺炎更是困擾著許多男性的常見疾病。前列腺炎是指前列腺組織發生炎症，導致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。對於患有前列腺炎的男性來說，這些癥狀不僅影響了生活質量，還可能對性生活造成一定的困擾。然而，有一種方法卻 […]
冬天到了，有些有潔癖的人，可能每天都要洗澡冬，但是由於是冬天了，氣溫比較低，所以其實兩天洗一次澡就可以啦，要是不洗澡的話，睡覺之前最後泡泡腳。有些人會選擇每天都洗頭髮，一天不洗就覺得不舒服。那麼今天我就根大家聊一聊日常生活中的一些清潔問題。 […]
睡眠習慣往往與疾病有所關連，鼻塞也不例外。（示意圖：shutterstock／達志） 討厭的感冒終於痊癒了，為什麼鼻塞癥狀還沒好？英國一項研究發現，與多數時候以鼻子呼吸的人相較，睡覺時習慣張著嘴巴呼吸的人，出現鼻塞問題的機率倍增。 英國《每 […]
隨著年齡增長，年長者容易出現記憶力與認知功能衰退的徵兆，如何預防失智成了當代中老年人的重要課題。（示意圖：shutterstock／達志） 人類平均壽命延長，當代「健康老」強敵之一就是目前依然無法可醫的失智症。除了注重作息運動、積极參与社交 […]
心血管科副主任醫師王星曾經分享過一個案例， 一個63歲的大爺起初因反覆胸痛、心絞痛而就診，之後被確診冠心病，心臟造影顯示有一根血管重度狹窄，一根血管輕度狹窄。 醫生分析是血管斑塊引發的，重度狹窄的血管給大爺植入支架，並給大爺開了些藥物，叮囑 […]
在中國古代皇帝中，乾隆壽高89歲。乾隆根據自身的體會，總結了養生四訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。」今天，就為大家詳細解讀一下「十常」養生法的操作。 「十常」：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常旋，肢 […]
癌症是一種令人恐懼的疾病，它通常被視為生命的終結。然而，隨著醫學的進步，癌症治療的方法和技術也在不斷發展和改進。 癌症是一種由細胞異常增生引起的疾病，這些異常細胞可以不受控制地生長並擴散到身體的其他部位。癌症可以發生在身體的任何部位，包括皮 […]
李叔1年前查出高血糖，不得已把平時最愛的酒都戒了，加上飲食控制，所以身體也沒啥大礙。 只是臨近年關，和老友聚會多了起來，別人喝酒他就在旁邊吃花生，兒子查了花生是低糖食物，沒多想就由他去了。 直到最近，李叔喝水頻率越來越高，但還是感覺口渴的厲 […]
有位朋友跟華子說，家裡老人因為帶狀皰疹遺留了神經痛，現在生活受到很大影響，有什麼藥物可以治療呢？ 華子給他的建議是，在醫生指導下可以嘗試使用普瑞巴林進行治療。這是一種新型的治療病理性神經疼痛的藥物，被廣泛用於治療帶狀皰疹後遺神經痛、成人部分 […]
牛奶、酸奶也是我們生活中比較常見的乳製品，也是很多人的選擇，畢竟這也是比較健康的食品，能夠給身體補充蛋白質，鈣質和各種微量元素。 而酸奶就是在純牛奶的基礎上發酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。 那麼對於中老年人來說，平時選擇乳製品是該選擇 […]
你做過體檢嗎？你會看體檢報告嗎？體檢做完了怎麼看？ 今天，我們就來說說，一個已婚女性，當你決定做體檢的時候，應該檢查哪些項目？檢查完之後，應該如何判斷是不是正常，是否需要就醫。 對於已婚女性來說，養成定期體檢的好習慣實在是太重要了，原因很簡 […]
大寒，作為二十四節氣中的最後一個節氣，同時也是冬春交替的轉折點。《黃帝內經》有云：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽」。大寒的到來意味著南方即將進入全年最冷的時段，養生需注重「藏」，注重保暖，尤其是頭部、腳部和背部，以適應時節特性。隨著 […]
愛吃肉的小夥伴，估計餐桌上都離不開豬肉和牛肉吧，很多人會有疑惑：「到底是吃豬肉好還是吃牛肉好呢？」 有些人覺得牛肉看起來更瘦，能量應該更低，應該也更補蛋白更補鐵，所以覺得應該是牛肉更好。 其實牛肉未必比豬肉更營養，看你吃的是哪塊豬肉、哪塊牛 […]
高血脂患者在體檢過程中，最關心的莫過於膽固醇和甘油三酯這兩項指標。然而，許多人對這兩者的區別和重要性並不清楚，甚至可能根本不了解它們究竟是什麼。 實際上，血脂主要由膽固醇和甘油三酯組成，其中甘油三酯在人體能量代謝中發揮著重要作用，而膽固醇則 […]
國際權威期刊《糖尿病護理》刊登的研究顯示，在各類蔬菜中，綠葉菜和十字花科菜對於2型糖尿病的預防效果最為顯著。 該研究涉及5.7萬人，隨訪16.3年，研究人員重點分析了不同種類蔬菜對糖尿病發病風險的影響，結果發現，綠葉菜和十字花科菜吃得越多， […]
失眠就像是一種無聲的折磨。 夜間輾轉反側，思緒萬千， 每一分鐘都是煎熬， 身體疲憊不堪，大腦卻無法停止思考。 白天昏昏欲睡，沒精打采， 頭昏腦脹，無法集中精力， 嚴重時，甚至影響日常的生活和工作。 什麼是失眠？ 失眠是指個體感到入睡困難或無 […]
零食不僅能飽腹充饑，還能給我們帶來快樂，無論大人還是小孩子都無法拒絕零食的誘惑。 不過，有些零食高熱量、高脂肪，吃得多了不僅不利於健康，還會讓我們發胖。所以，一定要選健康一些的零食。 所謂健康就是得少油少鹽少糖，但是買零食的時候還要一個個的 […]
