冬季氣候寒冷乾燥，為了取暖大家穿得厚，還要用暖氣和空調，這樣很容易上火，所以在保暖的同時，滋陰潤燥也是很重要的，建議大家多喝湯。俗話說「吃藥一籮筐，不如一碗湯」，冬季需要進補，湯水含有豐富的營養和水分，可以補充營養，促進消化，還能補水潤燥。 […]
在半年前，56歲的李大爺為了軟化血管，開始了一項看似奇特的計劃——每天喝醋。他的信念來自於一個流傳甚廣的民間說法，認為醋可以軟化血管，預防心血管疾病。 然而，這個看似有理的理論其實缺乏科學依據。血管硬化是一個複雜的過程，與年齡、遺傳、生活習 […]
聯邦環境保護署(Environmental Protection Agency)的數據顯示，維吉尼亞州平均每四戶中有一戶家庭(25％)氡(radon)含量過高，馬里蘭州則每五戶就平均有一戶(20％)含氡量接近或超過危險水平。 由於氡氣名列導 […]
大家一定遇見過睡覺時打鼾的人——親友、愛人，或是自己。有的打鼾是正常的表現，但有的是一種疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）。和普通打鼾不同的是，OSA患者在睡覺時除了有響亮的鼾聲之外，還會出現呼吸中斷的現象。這種呼吸中斷可能持續超過 […]
冬天泡湯、洗熱水澡時，容易因溫度急遽變化，而引發急性腦中風、腦梗塞或心肌梗塞，嚴重還可能熱休克，因此需要特別留意。 日前有1名70多歲日本男性來台旅遊，打高爾夫球時，意外心肌梗塞，緊急至某醫學中心接受心臟支架，情況好轉，出院靜養，等待返日， […]
其實男性和女性最大的區別可能就是身體特徵的不同，對於大部分的男性來說，前列腺應該都是一個特別重要的器官，而且男性的前列腺狀態也是和自己的健康狀態有著直接關係的，這就像女性的子宮和身體健康的關係一樣。一般來說，男性比較常見的前列腺疾病，應該就 […]
日常生活中，我們經常會發現一個有趣的現象：隨著年齡的增長，有些人的鼻毛會逐漸變白，特別是60歲左右的人群。 但是，年輕人的鼻毛通常是黑色的，很少變白。那麼，為什麼有些中年人也發現自己的鼻毛已經變白了呢？ 01鼻毛的作用是什麼。 一、鼻毛過濾 […]
紅薯、土豆和蘋果，這三種常見食物有豐富的營養價值，也常常被宣傳為「減肥食品」。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹，這三種食物在減肥方面的作用需要通過原理辯證看待。 紅薯：綜合考慮總體熱量攝入 紅薯的減肥效果主要來自於其低脂肪、高膳食纖維的特點 […]
一、吃降壓藥可能會導致缺鉀，為什麼？ 大家都知道補鈣重要，缺鈣很容易引起骨質疏鬆等疾病。但很少人知道，鉀元素同樣是身體中不可或缺的東西，缺鉀的危害一點都不比缺鈣少。 鉀是人體必需元素，對於維持身體健康至關重要。它參與了人體新陳代謝的各個環節 […]
脾胃好，百病少；好脾胃，食療養。自然的產物是最適合脾胃的「補品」，草木蟲魚，瓜果菜蔬，無分貴賤，皆可成為有益於脾胃的「本草」。善用生活中唾手可得的材料，活學活用，當自己的「調養師」。 醫學指導：廣東省中醫院嶺南補土學術流派學術帶頭人盧傳堅教 […]
脾胃被譽為人體後天之本，胃部功能一旦受損，食物就無法順利得到消化吸收，這給人體健康造成的不良影響是非常嚴重的。因此對於胃部保養，大家一定要提高重視。 尤其是對於本身就患有胃病的患者而言，一定要積極加強腸胃調理，否則時間長了，病情若沒有得到有 […]
導語：芹菜，這一名字可能對大多數人來說並不陌生，它又名香菜、早芹、藥用芹菜、香蒲等，屬於芹菜屬一年或二年生草本植物。 芹菜不僅在地中海沿岸的沼澤地有原產地，現在更是在世界各地廣泛種植，成為了我們餐桌上的常客。 芹菜擁有豐富的營養價值，它含有 […]
咖啡是許多人每天開工序幕，需要提神時也常藉助魔鬼飲料支持。 然而有些人喝了咖啡會覺得緊張焦躁、夜裡睡不好，或者喝完過了一段間會忽然備感疲倦難以專註。 專家表示，從壓力荷爾蒙波峰的角度分析，最好選在濃度大幅下降的時間點喝咖啡，考量作息因素，一 […]
生活當中很多人到了中年或者是換季的時候，自己的 組圖裂的情況，而且在走路的時候也會出現疼痛的感覺，有很多的人不想被這種問題所困擾，於是就會想盡各種各樣的方法來緩解，但是都沒有達到預期的效果，那麼為什麼有一些人的腳後跟容易乾裂呢，下 […]
60歲，被稱為花甲之年或耳順之年，也被正式劃歸為老年人行列。步入60歲後，如果身體還能擁有以下幾種表現，並且越多越好，那麼恭喜你，更具有長壽潛質，大病少來找。 60歲後牙齒越多 死亡風險越低 所謂「齒排齊堅固者，為長壽」，牙齒與全 […]
秋葵營養價值高，日本骨科醫生曾推出一本研究「秋葵水」養生功效的著作，引用不少病例，表示秋葵水能降血糖，還能改善膝蓋、腰部疼痛，建議每天早上飲用1～2杯秋葵水，最快1個月就有明顯效果。不過食葯署提醒，目前並無證據顯示秋葵水能降血糖，治療糖尿病 […]
秋冬季冬季高血壓門診患者數量明顯增多，由於高血壓導致頭痛頭暈、甚至冠心病和腦梗發作的人也明顯增多，人們不禁有疑問：難道高血壓也有季節性嗎？ 為何高血壓會有季節性波動？ 高血壓血壓是最重要的生命體征，健康人的血壓不是固定不變的，而是在一定範圍 […]
劉阿姨今年68歲，從年初開始跟著小區里的夥伴們一起鍛煉身體。開始時她們還是以散步為主，每天散步個30分鐘左右就歇著了。 大約從三個月前開始，一群人開始比起了走路的步數，每天非得走個一萬多步才罷休。在步數排行榜前方收穫多人點贊，心理上獲得極大 […]
紅豆的營養價值特別高，拿它來做粥喝，或者是煮著吃，可以幫助身體補充氣血，提供大量的營養物質，對於排毒養顏，保養肌膚，都有非常好的功效，如果再加上這些食材，營養價值可能會翻倍，我們一起來了解一下吧，紅豆和它是「搭檔」，每天吃一點，美容養顏，緩 […]
烏髮是指改善鬚髮的乾枯、黃、灰、白的狀況，使鬚髮黑亮、潤澤、柔軟、有韌性。 中國大多數民族都為黑髮，正常生長的毛髮為黑色，或黑中帶有褐色。少數人頭髮為褐色，只要有光澤、活力，就屬於正常。 如果毛髮出現乾枯、萎黃就不是正常現象，不但不美觀，還 […]
