「微波爐加熱的時候會有輻射，那些加熱過的食物吃了也可能會致癌！」 「我認為那麼多電器裡面，微波爐的輻射是最大的，每次加熱的時候我都不敢靠近……」 …… 到底有多少人還在以為微波爐是一個不定時爆炸的「核彈」？央視曾經進行過一項調查，90%以上 […]
患皮膚病也許是好事! 臨床發現，周身有各種皮癬(包括牛皮癬、腳氣等)，或濕疹，或瘡瘍的人往往不會生腫瘤、水腫、臌脹等病症。 分析其原因，這些癬疹瘡等往往是五臟六腑郁滯的毒邪向外排出的窗口。 皮膚、汗液、大小便，都是體內濁毒熱邪向體外排出的一 […]
糖尿病是一種慢性疾病，如果不能得到及時的控制和治療，會對身體造成嚴重的危害。因此，對於糖尿病患者來說，全面評估病情並採取有效的治療措施是非常重要的。 糖尿病到底嚴不嚴重？光看血糖還不夠，得全面評估至少四個方面！ 1.血脂水平：糖尿病患者往往 […]
「肝者，將軍之官」，在人的五臟中，肝是個非常重要的器官，但肝卻是個「啞巴」，肝病發生的不痛不癢，即便肝壞了一大半，身體的癥狀也不明顯。所以大約八成的肝癌患者在確診的時候都不相信自己已然到了肝癌晚期的地步。 但「有形內，必形諸外」，儘管肝病發 […]
眾所周知，沒有什麼事是一蹴而就的，養生也是如此。 想要身體健康、延年益壽，需要日積月累，盡量把握住更多的養生時刻和細節。 例如，每天晨起、飯後、睡前都是絕佳的養生黃金時刻，此時做以下三件養生事，可達到事半功倍的效果。 晨起做一動作，防病防癌 […]
俗話說，「樹老根先枯，人老腿先衰」，人一旦上了年紀，就會感覺腿腳變得不太靈便了，走路速度也越來越慢了，走路快一點或者多一點就有酸脹感；有時腿會常抽筋，更別說爬山，這些都是典型的衰老癥狀。想要老得慢，我們就要護好自己的雙腿，當腿越來越好的時候 […]
在現代社會中，雖然醫療技術一直在不斷進步大，但與此同時由於生活壓力不斷增大、負面情緒不斷增多，各類疾病的發病幾率也在不斷上漲。 而在這種情況下，想要擁有長壽依舊是任重而道遠的。因此對於身體保養，絕大多數人都是非常重視的，因為只有這樣才能使抵 […]
麵包是高升糖食物，不易消化且脂肪、鈉含量高，不適合多吃。但有研究發現，把麵包先冷凍再放到退冰解凍吃，升糖指數能降低31%，如果多一步驟，冷凍後再烤過，升糖指數能大降39%，更能降血糖、減少熱量吸收，增加飽足感。 根據《香港01》報道，麵包是 […]
對於大多數家庭而言，儲存食材的場所一般都會選擇廚房，對於儲存環境的清潔衛生，大家一直都是比較關注的，但是食材的儲存效果卻常常被大家所忽略。 讓他很多時候由於保存不當，食材會發生變質而不能食用，但是很多人都沒有注意到這個問題。今天就來給大家講 […]
自疫情後，很多人都養成了開窗通風的好習慣，它的作用不僅僅是清潔室內的空氣，還有改善環境，達到一定程度上預防疾病的作用。可全天都能開窗通風嗎？需要大家注意了。 家裡有老人的，尤其這幾個時間段最好別開窗： 霧霾天：隨著天氣越來越冷後，霧霾天也越 […]
近年來，中國乳腺癌發病率持續升高，越來越多的女性開始重視乳房疾病的篩查，經常在網上搜索一些關於乳腺疾病的防治知識，下面為大家整理了一些乳腺疾病常見的誤區，看看你有沒有踩過坑。 1.乳房按摩有助於消除腫塊 乳腺腫瘤是在乳腺疾病中非常常見，很多 […]
吳大叔今年62歲，退休後也進入了養生的圈子。 前段時間，他在網上看到說「每天喝點小酒對健康有益」，本身就愛喝的他欣喜不已，於是每天晚上都會喝上二兩白酒。 不知道是心理作用還是白酒起的作用，他覺得自己從「喝酒養生」開始，整個人的精神面貌都變好 […]
長時間坐著不動，已經成為很多人工作生活的一種常態。出門坐車，到辦公室電腦前一坐一整天、開會，回家躺著不動…… 然而長時間久坐與多種疾病以及死亡風險升高有關，經常久坐導致肥胖、頸椎病、便秘、高血壓、糖尿病、誘發癌症等等。 不過，很多人每天久坐 […]
長期睡眠剝奪產生的多器官功能障礙綜合征由細胞因子風暴綜合征（CSS，一組代表多種炎症反應的紊亂性疾病，可導致器官損傷、發病和死亡）引起，不睡覺致死的真正原因是免疫系統的過度激活。 為什麼睡眠對我們如此重要？ 科學家早已知道睡眠不足會導致慢性 […]
對不少現代人來說，頭痛是日常遭遇的問題，嚴重時甚至會影響生活品質。根據「美國偏頭痛基因會」（American Migraine Foundation）資料，全美超過3700萬人受偏頭痛所苦，然而病症的來源眾說紛紜，最近有一項德國研究指出「脖 […]
「張醫生，洗潔精是害人精，不僅傷手、傷胃還致癌，這是真的嗎？」 今天晚上我在逛超市的時候，遇到了以前的一個朋友。他跟我說自己最近在瀏覽網頁的時候，看到有一些專家提到「洗潔精是害人精，不僅傷手、傷胃，而且還有致癌風險」。我的朋友在看到這個言論 […]
不知道你有沒有過這樣的經歷？ 每晚按時入睡，卻總是無緣無故在凌晨醒來。一旦醒來就不容易入睡，躺在床上翻來覆去睡不著。長此以往反反覆復，非常影響白天的精神狀態，用了很多方法仍不見效。 今天就和大家聊一聊為什幺半夜容易醒，我們又該怎麼調理。 半 […]
別再當藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲食一起享用，遠離病菌不生病！ 超強食物1：地瓜 地瓜不 […]
好多兒童即使燒退了，還會長時間咳嗽，有哪些居家緩解方法嗎？ 兒童是「稚陰稚陽」之體，疾病初愈時，脾胃功能還比較脆弱，不應進補過早、過多，容易加重脾胃負擔，引起飲食積滯。 要辨清楚咳嗽屬於風熱還是風寒。咳嗽伴有咽癢，咳白痰，流清涕等，是寒咳， […]
而檸檬水近年來也越來越多地出現在我們的視野中。現在，網路上的一些美容博主經常推薦大家喝檸檬水。，還可以起到美容的作用，包含了全系列的元素。這對女性來說有很多好處。它不僅限制排毒、美容過程，而且還有許多其他特殊功效。你也可以向小編學習一下。一 […]
