都市白領每日工作「壓力山大」，長時間面對電腦，很多人年紀輕輕就落下一身職業病。 不過，中醫師特別提醒大家，簡單的穴位按摩就可以有效養身防病。 頸椎病：按摩大杼穴、後溪 預防頸椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：將手搭在脖子上，會摸到頸部下方明顯 […]
筆者常在門診碰見個很普遍的現象，很多患者或因緊張、壓力過大，會時不時不經意抖腿。 這倒是提醒了筆者，可以給腫瘤患者推薦項有意思的「懶人運動」。 【看似「壞習慣」，卻有助健康】 不久前，美國休斯敦大學的研究學者找到了一種比走路更簡單的鍛煉方式 […]
圖片來自網路 歐米伽3(ω-3)不飽和脂肪酸 什麼是ω-3不飽和脂肪酸？它是一大類由碳、氫原子相互連結而成的中長鏈脂肪酸，因其間帶有3-6個不飽和鍵（即雙鍵），故被稱為不飽和脂肪酸，因其第一個不飽和鍵位於甲基一端的第3碳原子上，故名 (ω- […]
作者： 羅小琴 一、鎂在哪兒？ 鎂是地殼中常見的8種元素之一，在人體中含量也很高，屬於常量元素。正常成人體內含鎂約20-38克，其中60%-65%存在於骨骼，27%存在於肌肉、肝臟、心臟、胰腺等組織。 二、鎂重要嗎？ 鎂是體內多種酶的激活劑 […]
每天吃飯時，有沒有關注過自己第一口吃的是什麼，是飯還是菜，如果是菜吃的又是什麼菜。如果餐桌上有自己非常喜歡吃的一種食物，不用猶豫，第一口必然是那道菜。 餐桌上沒有自己很喜歡吃的菜，都是一些尋常的食物，第一口吃的是什麼，估計不太會引起關注，但 […]
想想也覺得奇葩，在美國這個全世界科技最發達、人均醫療投入全世界最高的國家，人卻更容易病死，然而這卻是事實： 2017年5月，「六四」中潑污天安門毛澤東像的「三勇士」之一餘志堅，因糖尿病引發腎衰竭，死於印第安納州，年僅53歲； 2020年11 […]
文: 中國大陸大法弟子 芳雲 我是一九九九年以前開始修鍊法輪大法的。恩師把我從地獄撈出，為我贖了命、祛了病，看護加持我走出困苦艱險，教我做人的道理，又給了我最好的。我一定好好修鍊，報答師父對我的恩德。 一、「用人就用你這樣的人」 去年春天， […]
正常的舌頭應該是顏色紅潤，舌頭上面有一層薄薄的舌苔，舌頭兩側也沒有齒痕，但是有些人的舌側有類似牙齒的痕迹，這在中醫方面說的是「齒痕舌」。 為什麼有些人舌側有類似牙齒的痕迹呢？今天帶大家一起來了解！ 01 【為什麼舌頭會出現齒痕？】 中醫理論 […]
前不久，密歇根大學就通過評估5800餘種食物，結合營養學等多學科知識，得出了這些食物的「壽命正負值」。 值得一提的是，這5800多種食物包羅萬象，而且日常比較常見，所以對於飲食還是很有指導意義的，那麼，在這些食物中，到底哪些最減壽呢？「養生 […]
糖尿病，是與高血壓、高血脂、高尿酸合稱為「四高」的慢性疾病之一的，一旦一個健康的身體招惹上這個疾病，雖然不會給身體帶來什麼明顯的病症，但生活中也要處處注意，就怕血糖在人不知情的時候突然的飆升。而糖尿病的恐怖之處，就是在於血糖飆升之後會給身體 […]
幾乎每個人都有過頭痛的經歷，它的普遍性僅次於感冒，也是臨床常見的疾病。而中醫和西醫對頭痛的原因各有看法。 西醫認為，頭痛的原因主要包括以下幾個方面： ①血壓高 比如高血壓的患者。如果患者的血壓在短時間內有明顯的升高或波動，頭痛癥狀往往會比較 […]
隨著生活條件的改善，膽固醇已被越來越多的人所認識。對大多數人來說，膽固醇是健康損害的大敵。眾所周知，膽固醇有利有弊。 一、其實膽固醇有好有壞 體內有大量的膽固醇，其中一些是穩定的。還能清除沉積在血管壁上的脂質，轉移到肝臟進行代謝，從而起到良 […]
作為腫瘤專家的張醫生，經常被問到為什麼現在有這麼多人被診斷出患有癌症。張醫生反問後，得到最多的答案是：「環境污染，吃的東西不衛生導致的。」 結合過去醫學界在癌症研究、預防、診斷和治療方面取得的重大進展，張醫生肯定了大家的說法。他說，看看我們 […]
健身壯陽茶的製作方法： 西洋參片【根據自己的體質】2—5克； 北五味子【根據自己的體質】10—-16粒； 枸杞子10—-12粒。 冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。 將三味葯放入優質的保溫杯內，加入 […]
因甲狀腺癌而傷感 今天門診碰到了一位年輕的「老」患者，年輕是因為她是一位25歲的青年，「老」是因為患病已經個把年頭了，所以會「老」來我的門診。 她是甲狀腺癌手術治療後，因為聽到了很多關於甲狀腺癌的傳說，對自己的病情、治療的選擇、以及當前的甲 […]
許多微量營養素與維持神經系統正常運作息息相關，若缺乏可能導致脾氣暴躁或產生憂鬱癥狀。有時若負面情緒爆棚，可能要稍微檢視一下近期的飲食，也許是身體在提醒該補充營養了！ 1、維生素B1（硫胺）：維生素B1被稱為精神性維生素，對神經組織與精神狀態 […]
隨著中國人口老齡化及檢查手段不斷更新，腹主動脈瘤發病率有逐年升高趨勢。 該疾病好發於老年男性，男女的比例為10∶3，尤其是吸煙者，腹主動脈瘤破裂則是其致命性的併發症。 腹主動脈瘤不是腫瘤，只是像腫瘤一樣擴張，是良性疾病，但其危害可不比腫瘤低 […]
一說到「零食」，人們都會不自覺地聯想到這是孩子們的喜愛和「特權」，老年人似乎早已被排除在外。可是，老年人也有吃零食的權利，老年人也需要吃零食！ 老年人為什麼需要吃零食？ 隨著年齡的增長，老年人的味覺、嗅覺、視覺功能都會逐步出現衰退。這會導致 […]
水質安全是大家都比較在意的一個問題。選擇好的桶裝水，不僅可以讓我們更加便捷的飲用，同時也可以得到有效的監管水質安全。 目前自來水和桶裝水是現在大多數家庭最常見的兩種飲水方式，使用桶裝水的用戶佔比更多一些。但隨著近兩年桶裝水問題的曝光，讓很多 […]
濕是道醫的一個概念，又稱濕邪、濕氣。《濕氣論》云：蓋聞坤土主濕，濕土寄旺四季，而春夏為甚，季夏為尤甚。濕生於土，本氣屬陰，陰為寒濕，後乃漸化為濕熱。俗話說，千寒易去，一濕難除，濕邪之氣，最為傷人。 一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就 […]
