楊阿姨今年54歲，確診糖尿病多年，多年來她一直遵醫囑定時定量服用藥物，血糖控制的還不錯。大約從半個月前開始，她莫名出現了食欲不振、噁心嘔吐等異常癥狀，但她以為是天氣熱導致的，沒有太當回事，依舊正常服藥。 上周，楊阿姨在工作的過程中突然出現了 […]
血管遍布在人們的全身各個部位，給器官輸送養分和血液，保障身體的正常運轉，有一些人把血管稱為是「生命的蠟燭」，通過這一點，我們就能夠看出它對人們的身體健康而言，有著重要的意義。 這主要是由於隨著年齡的不斷增長，血管會逐漸變得脆弱，特別是到了中 […]
在古代中國，一日進食幾頓飯不僅是滿足生理需求，更成為了身份和社會地位的象徵。貴族和天子常能享受一日三甚至四餐的豐盛膳食，而普通老百姓往往只能奢望一日兩餐。 隨著農業經濟的發展，老百姓逐漸有了更多的進食機會，發展到現代，幾乎每個人都能規律地享 […]
當面對壓力的時候，如果你不能轉移壓力，那麼就只能被壓力壓垮。 45歲的老鄭，深夜對妻子只是說了一句：「我胸痛的厲害！」話音剛落，老鄭就失去意識，等送到醫院的時候已經沒有了心跳呼吸，雖然經醫生和護士的全力搶救，最終還是沒能挽回生命。 醫生說， […]
想要長壽，可以很簡單，擁有30年相關經驗的營養師梅爾頓（Kimberly Melton）認為，簡單是最好的方式，尤其是在選擇健康老化的食物。以下是她經常建議客戶最好常吃的四種簡單、又靠得住的最佳長壽食物：1.豆類食物 在梅爾頓的增進長壽的清 […]
許多人習慣睡前吃點宵夜、解解饞，不過專家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5類食物，恐怕會影響睡眠，建議改吃天然食物，尤其是櫻桃及香蕉，不僅能助眠，還能解饞。 英國專家指出，睡前吃巧克力、起司、辛辣食物、冰淇淋、洋芋片等5 […]
秋分是秋季的第四個節氣，這是氣候變化最為明顯的季節，天氣乾燥，風沙多，早晚氣溫較低，呼吸道疾病高發。因此，養肺最為關鍵。為了保護我們的肺部健康，我們要學會忌嘴，少吃發物，可以在飲食中增加一些潤肺的食物。推薦以下5種食物，常吃潤肺去燥身體棒， […]
衰老，是一個沉重的話題。 如今的年輕一代，每天忙碌於各種事務，疲於生計，從而忽略了身體，因此不願也不敢去思考，等到年紀大了，還能不能像自己的父母一樣繼續爬山、散步、垂釣、跳廣場舞等等。 正如《西遊記》中，孫悟空為了探尋長生不老之道，跋涉萬里 […]
作者:QiC 2.2注意力經濟和成癮設計 你可能會對電子設備成癮不以為然，覺得這玩意又不是毒品，說的太誇張了吧？但事實卻遠超你的想像。為了追朔這個問題，我們的故事必須從30年前沒有互聯網的時候講起。 在那個沒有互聯網，沒有圖形界面的年代。計 […]
提到雞蛋，相信很多朋友們都不陌生，要知道雞蛋是我們生活當中最常見到的食物，相對於其他食物來說，雞蛋當中含有豐富的營養物質以及人體所需的維生素。對於成年人來說，每天吃1~2個雞蛋就可以讓我的身體變得更加健康，而且還能夠提升抵抗力。 提到雞蛋， […]
西紅柿生吃可以最大程度保留它所富含的維生素C，這是一種水溶性營養素，這種營養素必須通過食物攝入。維生素C對於人體的作用可是非常重要的 西紅柿是人們餐桌上很常見的一道蔬菜，而且西紅柿受到了很多人的喜歡，不管男人女人，老人孩子都很少有人能夠拒絕 […]
醫生，我今天早上起來的時候突然手麻，而且頭暈得厲害，你幫我看看是怎麼回事？醫生一測葛大嬸的血壓，發現他的血壓高達180/120mmHg. 葛大嬸也很詫異，平時自己的確有高血壓，但從來也沒這麼高啊。 在醫生的建議下，葛大嬸接受了頭部CTA檢查 […]
心肌梗塞在臨床中是比較常見的一種疾病，發病較急，病情兇險，死亡率相對較高。心肌梗死的患者多見於中老年人，但隨著疾病的年輕化趨勢，在臨床中也有30歲左右就發病的患者。 心肌梗死的患者根據梗死的心肌的面積大小，病情不同，梗死的面積越大，病情越嚴 […]
「媽，你一會去藥店給我順便買點黃芪回來。」小文跟正要出門的媽媽說。 「買那玩意幹嘛？」 「買來泡水喝啊，人家說了黃芪泡水喝可以補氣血，還越喝越瘦。」 「別喝那玩意，喝多了傷腎啊！就那個之前來我們家玩的李阿姨前段時間查出尿毒症了，她就是天天喝 […]
本篇文章所指的骨質增生，特指腰椎間盤的骨質增生，在中醫的病名中屬於腰痛範圍。對於腰痛的治療，中醫自古以來就有很多外治法，最主要的是針刺艾灸，當然也包括中藥外敷。第二篇短文介紹的這張外敷方，藥味眾多，並有幾味毒藥物，作者囑咐切忌內服，諸位一定 […]
你做飯、吃飯時都會放醋嗎？ 有的人天生愛吃醋，譬如我，不僅吃餃子、餡餅會放醋，做麵條、吃炒米飯，一切關於湯湯水水的美食，幾乎都有醋的身影。相反，在生活中還有一類人，那就是不愛吃醋的人，一碰見醋就覺得牙根酸。 於是，有的人好奇，對於這兩種極端 […]
55歲的鄧女士出現進行性吞咽困難的癥狀已經整整半年了，但她卻一直認為自己得的慢性咽炎，吃了不少葯，但癥狀始終沒有好轉。 在就醫的過程中，醫生曾建議鄧女士去做一下胃鏡檢查，但被鄧女士拒絕了，因為鄧女士始終認為自己得的是咽炎，況且做胃鏡太痛苦了 […]
封面圖片2023年9月23日迎來二十四節氣的「秋分」。（Photo: Getty Images） 2023年9月23日迎來二十四節氣的「秋分」。 秋分這時候陽光幾乎直射赤道，此後太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。全球晝夜等長。秋分之後，北 […]
要說秋季必須要吃的水果是啥？柚子必須榜上有名！金黃色的外皮，撲鼻的柚香，晶瑩剔透的果肉，真是太誘人了！ 柚子能不能補Vc？會不會胖人？又該怎麼挑選？為了不讓大家帶著疑問炫柚子，這篇文章谷老師就來說說柚子，來講清楚。 一、能量不足香蕉1/2， […]
秋天的氣候特點是乾燥，空氣中水分含量較低，容易導致皮膚乾燥、口鼻乾燥等問題。因此，秋天養生的主要方向是潤燥。應該多吃一些能夠滋陰潤燥、潤肺止咳的食物，如山藥、蓮藕、紅薯和銀耳等。這些食物含有豐富的營養成分，可以幫助我們抵抗乾燥，保持身體的濕 […]
