22歲的蔡姓女生及24歲的王姓女生，脖子腫大，確診甲狀腺機能亢進，服藥3至4年都複發，又回到「大脖子」。年輕的她們對於外觀的不自然感到十分困擾，進駐衛福部彰化醫院的長庚醫療體系一般外科醫師巫奕儒建議進行最新的組合式微創無痕手術，術後無痕，2 […]
減肥不是靠節食挨餓，反而要吃得均衡才能成功！日本瘦身講師松田理惠，以實證經驗幫助至少3500人成功減重，她也分享自己一年內瘦下12公斤、減少10%體脂肪且不復胖的經驗，強調掌握蛋白質與維生素B群的攝取，是「健康吃、自然瘦」的關鍵，不少實測者 […]
很多人在過年過後會出現一系列心理和身體上的不適癥狀，比如：精神疲勞、情緒低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、頭痛、胃腸不適等。這通常是因為假期的生活作息與飲食運動和節後相差太大。 假期即將過去，這時我們應當將注意力轉向身體的養護與恢復 […]
「飽食即卧，乃生百病」是一句中醫養生名言，出自《備急千金要方》，強調飲食後立即卧床休息的危害。這句話的意思是，飽食後立即躺下，食物停留在胃中未能充分消化，容易導致積食、氣滯不行，進而損傷脾胃，最終可能導致各種疾病的發生。 「飽食即卧」的 […]
冬季乾燥寒冷，再加上過年期間飲食、作息不規律，許多人嘴唇都會幹燥、起皮。這一癥狀是慢性唇炎的表現，舔嘴唇、咬嘴唇等行為是慢性唇炎的刺激因素，會加重癥狀。 慢性唇炎的治療首先應去除刺激因素。輕度脫屑患者，沒有自覺癥狀，可塗少量護唇膏;中度癥狀 […]
大學生小王開始晨跑，本來是為了促進身體健康，不料剛剛慢跑兩圈，竟然就暈倒在地。細問之下，才發現原來是熬夜惹的禍：他凌晨2時才睡，6時起床晨跑，身體如何吃得消? 年輕人熬夜更傷身 現代社會，年輕人熬夜已經成為普遍現象。大中學生學業負擔重，就業 […]
紅薯是我們日常生活中經常吃到的一種食物，作為一種粗糧，其口感相對比較不錯，而且紅薯的吃法也有很多，比如可以用來烤著吃煲粥喝，或者是製作成各種各樣的甜品。 早在過去的時候，由於物質資源匱乏，可能人們吃不起精米白面，所以就會把紅薯當作主食來吃。 […]
蘋果（Apple）官網販售多達10款含有致癌、導致出生缺陷和其他生殖危害的化學物質充電設備。這些產品售價最高可達150美元（約新台幣4938元），包含iPhone磁吸式行動電源、充電器、蘋果手錶（Apple Watch）充電座等。目前這些充 […]
在一個寧靜的夜晚，一位名叫張大爺的老人，在睡夢中永遠地離開了這個世界。張大爺一直以自己強健的體魄為傲，他常說：「我這身子骨，再活二十年都沒問題！」然而，命運似乎總愛開玩笑，一場突如其來的意外打破了這份平靜。 張大爺的家人至今仍無法接受這個殘 […]
這是一項在英國進行的研究，研究人員將受試者分成吃肉的葷食者、吃魚的魚素者、包含奶蛋素在內的素食者共三大類，追蹤長達18年。 從統計數據來看，急性心肌梗塞發生率似乎因素食而降低，但差距太小，並不具統計學上的意義。至於虛血性心臟病、狹心症等的罹 […]
目前台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中，等於將近10％人口的腎臟都有點問題，其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題，有人說台灣是「洗腎之島」，為何台灣洗腎盛行率、發生率這麼高？ 洗腎患者源源不絕？發生率背後因素是關鍵 盛行率就是每百 […]
飛蚊症是現代人滿常見的眼科求診原因，根據醫院統計，眼科初診病患約有四成是來看飛蚊症。實際上飛蚊症並不是一種疾病，而是像喉嚨痛、鼻塞一樣，是病人自己感覺到並告訴醫生的一種癥狀。 例如病人如果說自己喉嚨痛、鼻塞，醫師就要去找出原因是單純感冒或嚴 […]
預防不良坐姿隱患 久坐辦公或學習是現代人的生活常態，而不良的坐姿習慣，例如蹺二郎腿，正悄悄地對我們的脊柱健康構成威脅。長期以往，不僅會導致脊柱側彎、腰椎間盤突出等問題，還可能影響血液循環和神經系統。舒服的「二郎腿」，會帶來很多健康隱患! 如 […]
說到牛蛙，那可是很多人餐桌上的寵兒。鮮嫩多汁的蛙肉，無論是爆炒、紅燒還是涮火鍋，都讓人垂涎欲滴。但你有沒有想過，這美味的牛蛙背後，可能藏著一個「隱形殺手」——寄生蟲! 最近，網上有個案例讓人觸目驚心：一位網友嘔吐了一年多，最後不得不開顱手術 […]
喝水是維持生命最基本的需求，而喝茶則是中國傳統文化【小編推薦:中華文化是高級文化系統】的重要組成部分，兩者在人們的日常生活中都扮演著重要角色。然而，關於喝茶和喝水哪個更健康，一直是人們爭論的話題。有些人認為喝水是最純粹的補水方式，而另一些人 […]
斯坦福大學日前一份老化研究告訴我們，44歲與60歲的人體，將迎來兩次斷崖式大衰老。無獨有偶地，同樣是全美排名前兩大的哈佛大學，近期也同樣推出一項長壽研究，指出人們只要做到8件事，可以延長壽命平均23年。 哈佛推薦的是哪八件事？在這其中，如何 […]
近日一位至泰國、日本和夏威夷旅行三周的美國女子，返家後被診斷出罹患一種罕見的腦膜炎，由於她在旅途中常吃壽司與街頭小吃，醫生警告這類食物對健康的潛在風險。 每日郵報報道，若未經適當急速冷凍，生魚片可能是細菌與寄生蟲的來源，會造成嚴重噁心、嘔吐 […]
脹氣不舒服總帶來好多困擾，例如飯後常常腹部脹痛，還止不住地打嗝、放屁！任何人都可能發生脹氣，但脹氣特別好發於吃飯速度快，或是有乳糖不耐症、鼻過敏、以及有腸胃疾病的族群身上。如何從癥狀判斷自己是不是脹氣？脹氣常見成因、預防緩解脹氣方法有哪些？ […]
依據國健署2022年底發表的「國人過年期間體重控制電話訪問調查」，結果顯示有39％民眾年後變胖，平均增加1.7公斤。「COFIT我的專屬營養師」徐子雅營養師表示，冬季正是減重效果加倍的黃金時期！在這個季節減重，不僅能有效減少脂肪積聚，還能促 […]
朋友們，你們有沒有想過，如果你每天只睡六個小時，日復一日，年復一年，你的身體會變成什麼樣？ 最近，英國的科學家和著名床墊公司Bensons for Beds聯合搞了個實驗，製造出了一個長期睡眠不足的未來人模型——「Hannah女士」；這是他 […]
