最近，日本核污水排海事件頻繁登上熱搜，大家對這件事也是特別關心，也很擔心以後還能不能安心的吃魚了。家長們更是擔心，畢竟富含脂肪的海魚是DHA的重要來源，對孩子的視力和大腦發育至關重要。 當然海魚萬一有安全問題，不考慮孩子，咱們大人也會挺鬱悶 […]
現在生活中有許多的男性都非常喜歡體育鍛煉，因為經常鍛煉的男性看起來更有男人味，女性大多會喜歡。其實男性在生活中不乏做多做一下俯卧撐，因為俯卧撐操作起來非常簡單，而且也不挑場合和時間，所以在生活中很多男性可以通過做俯卧撐來增加肌肉，男性每天堅 […]
許多商家為了販售產品，紛紛打出酵素可以『排毒、減肥』等說法，其實這是利用大部分人對酵素一知半解所衍伸出來的說法，而想因此矇混過關。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙藥。 之前我們也寫過好幾篇跟酵素有關的文章，旨在闡述酵素的事實與 […]
想要預防癌症，就要細心觀察生活當中的每一個細節，而晨起、睡覺、吃飯的時間就是一個很好的觀察時期。 如果在這些時間段里身體常有一些異常表現，或是癌症「露出馬腳」，一定要提高警惕！ 晨起常有這些不適 或是「癌症信號」 01 晨起頭痛或嘔吐 警惕 […]
陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由於口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。 實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的「三多一少」癥狀，雖然陳女士聽到這消息感覺很難過，甚至有些焦慮， […]
新冠肺炎禍延世間已4年多，不時聽聞有人染疫痊癒後仍受「腦霧」所苦，常感疲倦、忘東忘西、注意力不集中。英國牛津大學（Oxford University）最新研究顯示，染疫後「腦子不好使」可能肇因於血栓。研究成果已發表於《自然醫學》（Natur […]
糖尿病前期（prediabetes）極為常見，根據疾病預防與控制中心（CDC）的數據，全美約有9,600萬成年人（即每三人中就有一個）患有糖尿病前期。不幸的是，糖尿病前期是罹患2型糖尿病、中風和心臟病等更嚴重疾病的警訊。 內分泌學專家柯密特 […]
中午吃完飯就想睡一會，要是沒有午睡，感覺一下午都提不起精神。 有句話說得好，中午要吃飽，但是吃飽之後，很多人就想去午睡了，這是因為吃飽喝足以後，身體的血液都湧向消化道，大腦的血液減少，就會變得有些倦怠，所以很多人午飯吃飽了就想去睡覺。 但是 […]
痴呆症，是一個具有高經濟和社會負擔的全球健康問題。全球約有5740萬痴呆症病例，每年新增約1000萬例。在中國，有上千萬患者，位居全球第一。儘管科學界投入了許多精力，但目前仍然沒有十分有效的治療方案來預防或治癒。 五顏六色的蔬菜水果對健康非 […]
心血管疾病、癌症等非傳染性疾病，是導致人類死亡的主要原因。據世界衛生組織統計，2021年非傳染性疾病導致了4100萬人死亡，佔到了當年全球總死亡人數的74% 可改變的生活方式，如飲食、身體活動和飲酒等，在預防非傳染性疾病發生和死亡中發揮著關 […]
一個45歲的中年男人，在得知自己罹患肝癌的那一瞬間，失聲痛哭。 才這麼年輕就罹患了肝癌，原因是什麼呢？有人會說乙肝，畢竟在我國，大多數肝癌都是乙肝引起來的，但是這名患者並沒有乙肝，通過詢問，醫生了解到，導致這名年輕患者罹患肝癌的罪魁禍首，其 […]
米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中佔據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉，但怎麼能沒有米飯呢？ 可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI食物，容易升血糖。於是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控 […]
醫生表示，咀嚼力差的長者或孩童、胃炎或胃潰瘍患者、腹瀉、腎臟病人等5類人，應以白飯做為主食。(示意圖/ Shutterstock) 5類人吃白飯才健康(製圖/中時新聞網) 健康意識抬頭，白飯常被認為是精緻澱粉，而糙米或五穀飯含有更多的維生素 […]
一場大病足以摧毀整個家庭。很多看似突如其來的大病，其實都是生活中不良的習慣對身體日積月累的傷害造成的，身體受到傷害後多少也會有些先兆可尋。 如果能重視身體發出的警告，就可能避免後面的洪水猛獸。 其中，高血脂就是一個警告。 在我國，10 個成 […]
在中醫門診中，我們不乏聽到醫生說：「陽氣不足」這四個字。簡單的四字，對於絕大多數人來講，猶如一頭霧水，也不明白其背後的深刻含義。 今天，就跟著我們的腳步，一起來解讀「陽氣不足」背後的深意。 陽氣不足 陽氣不足是中醫病症名。《黃帝內經·素問》 […]
肝臟是我們身體中最重要的器官之一，承擔著許多重要的生理功能，如血液凈化、毒素代謝、營養物質儲存和釋放等。然而，由於現代生活方式和不良飲食習慣，肝臟問題已經成為很多人的健康隱憂。 當肝臟出現問題時，身體會發出以下十個信號: 1.黃疸：黃疸是肝 […]
女人愛美的指標之一是「再瘦一點點」以保持身材，然而若想延長見證世事變化、含飴弄孫的歲月，可別太執著於減重。美國一項針對5萬人的最新研究結果顯示，晚年維持體重數字穩定很可能就是活成百歲人瑞的關鍵所在，活到90歲的機率可翻1倍；60歲以後若體重 […]
研究發現，若每天喝最多5杯綠茶，持續一個月就可降低血糖水平，進而預防第2型糖尿病，且綠茶可降低腸道發炎機率，並減輕腸漏症癥狀。(示意圖/Shutterstock) 台灣糖尿病患者約有230萬人，如何控制血糖數值、預防糖尿病頗受關注。研究發現 […]
腦血栓現已成為臨床上非常常見的腦血管疾病，腦血栓主要指腦動脈，由於局部血管病變或繼發血栓導致血管壁增厚，血管腔狹窄或閉塞引起的腦局部血流減少或供血中斷，導致腦缺血、缺氧、壞死出現的局灶性神經功能缺損癥狀。 除腦血栓之外，還有許多血栓相關的疾 […]
許多女性都想減肥，但一項研究顯示，中老年女性保持穩定體重，反而能提高活到100歲的機率。（示意圖／Ingimage） 許多女性都想減肥，達到自己心目中的完美體態。然而美國一項研究顯示，中老年女性維持穩定體重，反而能提高活到100歲的機率。 […]
