花青素，被稱為「第七營養素」，研究證明，花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍，比維生素C高20倍。花青素對人體大有裨益，不僅可以延緩衰老，還可以增強體質。夏天到了，花青素還能提高抵抗紫外線輻射的能力，不想被晒黑，就要注重花青素的補充。花青素 […]
盛夏除了西瓜、荔枝、龍眼、芒果之外，還有一種特別的水果也到了成熟的季節，那就是黃皮！ 黃皮又名黃彈子、油皮、雞果皮，是一種葯食兩用的水果，味道酸中帶甜、甘中有苦，自帶一股淡淡的「藥味」，素有「果中之寶」的美稱。 在民間，人們又稱黃皮為「正氣 […]
「您的奶茶，全糖，已送達…」如今的年輕人，一杯全糖奶茶似乎可以讓疲憊的身心立刻放鬆下來。「靠糖續命」的生活不僅僅只是一杯奶茶，還有夏天的「快樂肥宅水」…這些「甜蜜陷阱」正悄然地在升高著我們的血糖。 不知從何時開始，糖尿病不再被叫做富貴病，它 […]
炎炎夏日和什麼最配？ 雪糕、啤酒、西瓜？ 一到高溫天 很多人就喜歡把東西冰鎮 再一口氣「炫」完 雖然這樣感覺「涼浸浸」 但會對身體產生諸多傷害 生活中 還有許多關於解暑的誤區 冰水比熱茶更解暑？ 綠豆湯煮越久越好？ 中暑就喝藿香正氣水？ 一 […]
這幾天非常悶熱，吃啥都沒有胃口，一個人在家更不想做飯，每天都是湊合著吃一些簡單的涼拌菜，麵食更不想吃。但是這樣吃了兩三天，胃就開始疼痛了，去醫院做了個檢查，醫生告知這幾天吃的食物都是一些生冷，再加上不好消化，把胃給傷害了。回到家我就連續煮了 […]
有些食物看似健康，但熱量卻高得驚人，因此在吃下肚之前，絕對要先認識這10種隱藏性高熱量的地雷食物！ 「減重」是許多人一生糾纏不清的對手，明明少吃了為何還是瘦不了？原因在於你可能吃錯食物了！有些食物看似健康，但熱量卻高得驚人，因此在吃下肚之前 […]
在床上刷手機看抖音，玩幾把消消樂，再逛逛淘寶，刷刷日韓美英各種劇，生活簡直美滋滋……你是開心了，可你的手指卻遭了殃，一不小心就容易患上腱鞘炎。 曾經，這種病比較偏愛媽媽們，長期操持家碎，手指、腕部關節反覆勞作，所以也叫「媽媽手」。然而，在網 […]
黃曲霉毒素是由黃曲霉菌產生的一種強致癌物質，其存在於一些食物和環境中。黃曲霉毒素被世界衛生組織歸類為一級致癌物，具有很高的毒性。長期攝入黃曲霉毒素可能增加患癌的風險。 除了黃曲霉毒素，我們身邊還存在一些潛在的致癌物質。一些常見的食物或生活習 […]
中國可以算得上是一個糖尿病大國，截止到現如今為止，中國糖尿病患者人數大約能夠達到1.3億，不僅是中老年人會存在這種問題，也有一些年輕人都紛紛加入到了糖尿病人的隊伍當中。 糖尿病的高髮狀態讓絕大多數人都陷入到了無盡的擔憂和恐懼當中，而且這些人 […]
近幾年來不斷有新聞報道癌症患者呈上升趨勢速度增長，癌症是導致人類死亡的第二大因素。 其中中國每年超過160萬人被診斷為癌症，超過100萬的人死亡 這給我們敲響了警鐘。 要想提高治療癌症成功的幾率，早發現才有機會療愈。 也有人會疑惑這些是什麼 […]
炎熱的三伏天，是不是讓你感到很煩躁？其實在天氣特別悶熱的時候，我們之所以會煩躁，很大原因是由於，身體流汗過多所造成的。 因為汗液流失的時候，我們身體中的營養元素也會隨之流失，尤其是鉀元素的流失，會變得特別的多。 所以這個時候我們一定要及時為 […]
中國自古以來就有喝茶的習慣，尤其是中老年朋友，空間之間比較多，所以說閑來無事的時候就喜歡泡上一杯茶，在平時適當地喝點茶，能夠達到提神醒腦的效果，同時也有很好的養生效果。 當然在日常生活當中，茶葉的種類是非常多的，每一種茶它都有自己的講究，所 […]
壽命長短，看臉就知？壽命長的人，一般會有「3特徵」，看看你有嗎？隨著社會的進步和人們生活水平的提高，壽命的延長已成為現代人的追求之一。人們希望能夠過上健康、長壽的生活，享受更多美好的時光。雖然壽命的長短受到多種因素的影響，如遺傳、環境和生活 […]
什麼是虛呢？就是弱的意思。陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。那在人體里，到底什麼是陽，什麼是陰呢？ 人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉換，就會產生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽氣。什麼是陰，什麼是水呢？這個水就是血液 […]
經常做飯的人應該都燉過肉吧，相信自己在家燉肉時也一定會遇到這樣的場景，生肉在鍋中煮一會，鍋面就會浮起一層白沫子，很多人會習慣性的將它撇去。因為，常識告訴我們這是肉中的髒東西，也有人說煮肉時出的白沫不一定都是髒東西，也是精華，你會怎麼做呢？ […]
痛風是臨床上較為常見的疾病，它具有反反覆複發作的特點，在其到來後患者會有關節疼痛紅腫等癥狀，進而影響正常的工作和生活。 特別是近些年來人們的飲食結構越來越複雜，痛風的發病率逐年升高，並且呈現出了年輕化的趨勢，如果沒有重視起來，痛風持續發展下 […]
油鹽醬醋可以入葯，而且還是急救要葯。但人們大多隻知有病求醫，忽視食品自療，缺乏這方面知識。張仲景曾因此而慨嘆「水火至近而難識，百姓日用而不知」，故撰作《五味損益食治篇》，惜乎已失傳。但食療方面的經驗，散見於歷代本草學著作。不僅歷久而不衰，且 […]
「搓」這個動作，很多人對其的印象，通常都是在寒冷季節，雙手搓一搓，把手心搓熱可以起到一定的取暖作用。而在中醫上，搓在按摩推拿中屬於輔助方式。 相比於其他的按摩手法，搓不僅簡單，整個按摩手法還十分柔和，甚至對人們補中益氣、疏肝理氣、調節經絡均 […]
六味地黃丸是臨床上比較常用到的保健類藥物，由山藥，茯苓，地黃等6種中藥材製成，副作用較小，滋補性很強。 雖然男性女性都可服用，但主要用於緩解男性腎虛所引起的頭暈耳鳴，盜汗遺精，腰膝酸軟等癥狀。 不過，儘管大家都知道六味地黃丸有著很不錯的功效 […]
醫生，我平時身體很好的，為什麼會突然罹患大腸癌呢？ 55歲的肖先生特別不能理解，他覺得自己一沒有疼痛，二能吃能睡的，為什麼還會得大腸癌？ 醫生告訴肖先生，大腸癌不同的階段癥狀也完全不同，早期的時候可能沒有任何癥狀，不痛不癢，不會影響食慾和睡 […]
