近期感染新冠肺炎康復的患者回到門診，紛紛主訴仍然有容易疲勞或易喘，甚至有人表示皮膚癢、腹瀉不適，小心這些有可能是「長新冠」後遺症。全球每5人中至少1人會有「長新冠」癥狀，台灣目前染推估大約有32萬人可能將面臨長新冠困擾！包括女性、肥胖、老人 […]
在門診當中，我們經常會碰到患者問這樣的問題：醫生，我總是坐一會就腰酸背痛，是怎麼一回事？ 醫生，我站著、躺著的時候都沒事，但是稍微坐久一點，就開始脖子酸、腰疼，怎麼辦？ 這時候，我們就會讓患者們展示出自己日常的坐姿。 這些展示出來的坐姿五花 […]
文: 山東法輪功新學員 瑞雪 因為家庭的變故，我自己帶著孩子在娘家和父母一起生活。天有不測風雲，二零一六年，我被查出患上了「重症皮肌炎」，而母親因為照顧我，心力交瘁，身體嚴重透支，得了腦血栓。幸運的是：就在我們全家陷入絕望時，我和母親走入法 […]
如果你細細觀察，會發現：不同的人，往往睡姿不同。有的人喜歡成大字形睡，覺得這樣手腳舒展；有的人喜歡蜷著睡，覺得這樣有安全感；還有的人就愛趴著睡，覺得這樣更放鬆…… 但你知道嗎？睡覺姿勢其實同我們的身體健康關係密切！如果睡錯了，輕則導致腰背酸 […]
泡腳是我們日常生活中比較常用的養生方法之一，它不僅可以幫助人體通經活絡、止血化瘀，而且還可以活化細胞、促進機體的恢復。 當然在家庭中常用的泡腳方式就有，向水裡加鹽、白醋、花椒、生薑、大蒜等泡腳方法。泡腳也是根據足部足三陰經交匯在兩隻腳底的6 […]
在許多人的印象中，雞蛋就是物美價廉的美味，一顆小小的雞蛋，能補充人體所需的各種營養物質，這包括了氨基酸、蛋白質、維生素、鐵元素、鈣等等。 但是，對於糖尿病、高血糖患者來說，雞蛋似乎已經成為了禁區，許多患者都不敢輕易嘗試！ 之所以會有這樣的想 […]
「老年痴呆」顧名思義，這種疾病必然是發生在老年人身上的，糾其發病因素，不外乎環境和遺傳兩種。 當老年痴呆發病之後，患者會有多種異常的表現，比如記憶力下降，認知能力減退甚至生活無法自理，由此，勢必會給正常的生活造成困擾。 所以提醒過了40歲以 […]
我們常說為了健康，每天至少須運動30分鐘，不過每天真的必須運動30分鐘嗎？不足可以嗎？專家指出，只要累計每周運動時間達150分鐘足矣，其餘各天如何分配運動時間，按照自己的喜好及方便性即可。 《紐約時報》（New York Times）報導， […]
生活在於運動。運動是保持健康的重要途徑。運動可以代替藥物，給身體帶來保健作用。然而，藥物不能代替運動，給身體帶來好處。俗話說，葯三分毒，只會給身體帶來副作用，影響內髒的正常功能。 隨著衛生意識的提高，現代人對衛生保健的追求越來越強烈。在當今 […]
很多人都說速食麵、罐頭、速凍食品、麻辣燙、漢堡是垃圾食品，至於理由嘛！說是：速食麵高油、高鹽、添加劑多；罐頭和速凍食品因為加熱和冷凍，營養損失很嚴重，罐頭肯定加了防腐劑，所以保質期半年一年的；麻辣燙則是口味重、不衛生。 這可冤枉了它們，首先 […]
如今，糖尿病的發病率極高，致殘率和致死率也比較高，尤其是中老年人。糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病急性或慢性併發症，不僅承受著身體上的痛苦，而且降低生活質量。不管現在有沒有高血糖或糖尿病，老年人都要積極防治。 老年人如何積極防治糖尿病？ 1 […]
對於減肥的人，你是不是也時常煩惱：為什麼別人一減肥就能馬到成功，甚至短短的幾天之內就能見到成效，但到自己這，就變成了寸步難行的事。 越來越多的人要承擔減肥事業： 隨著肥胖群體的不斷壯大，據調查數據顯示，全球已有超過20億的人超重、肥胖，也就 […]
一直以來，健康長壽都是我們所追求的願望。 誰都希望大家健康長壽，我們也希望大家都能長命百歲。 但長壽這些事，本身來說其實很玄。 據《2016年世界衛生統計》顯示，中國人的平均壽命為76.1歲，在全球範圍來看，處於中等階段。而日本人平均壽命最 […]
一、壓抑的人要雙手舉起來去睡覺 人自打學會直立行走以後，兩臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤蘿時，他的兩臂是經常揚起來的。兩臂揚起來的好處在哪兒呢？我們中醫講，心的經脈是從腋下的極泉穴出來，沿著手臂，經過肘窩，到小指的指甲內側，這是手少陰心經 […]
為什麼不新鮮或隔餐的食物對身體不好？ 台灣是一個又濕又熱的地方，食物只要稍一不注意保存，就會發霉或受微生物污染；近年來有幾份調查顯示，玉米與花生遭黃麹毒素污染相當嚴重，而黃麹毒素導致肝癌已經研究證實，其他如赭麹毒素對腎臟的傷害也經披露，這些 […]
文: 大陸大法弟子 常常聽到不少人發出這樣的疑問：人究竟為何而活？人活著為什麼這麼苦？人生的意義是什麼？人死後真的一了百了嗎？有此困惑的不僅有在生活中苦苦掙扎而又看不到希望的普通民眾，也有衣食無憂、慨嘆世間亂象之多的知識分子，亦有擁有無數資 […]
文：清言 來源:正見網 那一年，我在醫院被檢查出患有肺結核，我不得不轉院治療。那時候我才20歲，身體虛弱，體重只有90斤。在經過一段治療以後，我回到家中，而後又從新回到工作崗位。 人都說，病得到誰身上，誰才知道難受。我表面上身體是好一點了， […]
松子不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有「長壽果」之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。 一、功效與作用 道醫認為，松子性平，味甘。補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳。對老年體弱、腰痛、便秘、眩 […]
夏至是人們最早確立的節氣之一，也是一個重要節日，此時斗柄指午，陽氣至極，是一年中白晝最長，黑夜最短的一天。老話說：「過了夏至節，三做三不做」，分別指的是什麼？ 太陽的位置和時間的關係 夏至太陽出寅而入戌，也就是從東北寅位升起，從西北戌位落下 […]
現在不僅女性格外重視自己的身材，男性也特別注入式，當然大部分女性都是以瘦為美，而男性則是以發達的肌肉為美，男性並不希望自己太瘦，而希望自己更健壯，大部分男性更加註重形體訓練和健身。 其實對於男性來講，雖然說身體強壯更重要，但是也要將體重控制 […]
