生活中關於肝臟的描述有許多，其中「百病由肝生」這句話，直接就反映出了肝臟對人體的重要性。 肝臟功能正常，也可以幫助我們身體其他細胞維持在正常的狀態下，與此同時，肝功能正常也可以幫助我們的機體，降低患有其他疾病的風險。 根據有關數據統計得知， […]
說到「深蹲」對於健身界的人士來說都不陌生，深蹲有個外號叫做「動作之王」。既能夠鍛煉到臀部，同時也能夠鍛煉到身體的腿部。而且在養生界有句話是這樣說的「每天深蹲五分鐘，勝過慢走一小時」。由此可以看出，身段對於人體的好處是非常多的。堅持每天「深蹲 […]
據統計發現，中國二型糖尿病患者可佔總確診人數的90%左右，也就是說，除了先天的遺傳因素以外，常見於2型糖尿病，多是因為高糖高脂的飲食、吸煙喝酒、運動量過少、能量過剩、肥胖導致機體對胰島素的敏感性降低，血糖能力減弱，增加二型糖尿病的發生危險。 […]
枸杞是日常生活中常見的一種養生的佳品，特別是現在由於人們都特別注重養生和保健，所以經常會通過枸杞來達到養生保健的效果。有些人在平時經常喜歡用枸杞來泡水喝，時間長了也對身體特別的有好處，雖然說枸杞可以養生，但是生吃好，還是泡水喝好呢？很多人可 […]
家人經常把買到的菜連塑料袋一起放入冰箱。 那麼，裝菜的塑料袋到底能不能直接放入冰箱呢？ 蔬菜在冰箱里的正確存放方式是什麼呢？下面，就一起聽聽專家怎麼說吧！ 關於塑料袋，這些有害成分你要知道 塑料是由大量小分子的單體通過共價鍵聚合而成的高分子 […]
生活中很多人都患有胃病，比如說急慢性胃炎、胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍、胃結石等。 患上這些胃病的時候，除了服用相應的藥物進行治療以外，還應該調理好自己的飲食，譬如寒涼、生冷、刺激等食物盡量少吃或不吃，應多食用一些對胃部有著保護作用的食物，比如 […]
哎，輕信了一個江湖郎中的話，花了將近一萬塊，沒想到病越治越重！談及自己的患病經歷，55歲的老胡後悔莫及。 醫生說，老胡早在一年前就確診了2型糖尿病，用了一個月的胰島素，他就覺得太麻煩，自作主張停用了，之後老胡無意間碰到了一個江湖郎中，說糖尿 […]
王大叔是一個好「吃」的人！他尤其熱衷挖掘當地特色的美食、小吃，是一個重度美食愛好者。 由於愛好美食，加上不注重鍛煉，因此前幾年體檢時發現了總膽固醇升高。醫生建議他進行飲食控制，少吃一些膽固醇高的食物，比如燒烤、炸雞這些，並且要配合適量的運動 […]
說起身體虛，大家的第一反應可能會想到腎虛，而不會想到脾虛，畢竟這是關乎到許多男人的自尊心。然而，其實脾若是虛弱的話，往往比腎虛更可怕，就相當於人廢了一半！現如今，脾虛對於人們來說，是一種非常常見的病症。 小王，今年35歲，是一名經驗豐富的廚 […]
食用鹽的消耗量比較大，每天做菜炒菜時，我們都放入一些食用鹽，而食用鹽在我們的日常生活當中，也是離不開的。在我們買鹽的時候，會看到海鹽和精鹽，那麼同樣都是食用鹽，價格也差不多，但是這兩者之間的區別卻比較大。 首先，我們來了解一下海鹽，海鹽，顧 […]
主食，指的是以各種穀物類、塊莖類、豆類等食材所製作而成的一些主要食物，含有大量的碳水化合物，也是人體當中的礦物質、蛋白質、澱粉等成分的重要來源。 只是近些年來，有不少人認為，吃主食會影響到消化和代謝系統，不但會影響到身體健康，還會導致身體發 […]
蔬菜是公認的健康食物，不僅價格「親民」，而且營養豐富，但關於它的各種流言也甚囂塵上。 最近，九叔就看到不少蔬菜致癌的言論在網上廣為流傳，引起多人關注。甚至有不少文章稱，蔬菜致癌並非空穴來風，而是世界衛生組織已公布名單。 對此，不少人看到後心 […]
如果想調理身體，很多人會選擇中藥材，但是中藥材的種類有很多，有些功能還特別相象，比如說西洋參和黃芪，對它們有一定了解的人應該知道，二者都有補氣的功效，那麼有人就納悶了，我覺得我氣虛，身體沒有力氣，應該選擇哪一個來補呢？它們有何不同？ 32歲 […]
隨年齡逐漸增長，身體患病率明顯增加，比如高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸等，都可能會圍繞著你，甚至影響你的身體健康。 近幾年，中國高血壓人數已經突破上億人次，這個數據在不斷增長，呈現「年輕化」趨勢發展。 腦出血基本都是由於高血壓疾病引起的，當 […]
慢性前列腺疾病是很難治療的疾病，是前列腺出現僵死硬化病灶引發的問題。這個疾病的治療期長短受以下幾個條件制約：1、患病時間 患病時間越久，治療期也就越久。怎麼看自己的患病時間？是出現癥狀開始算起嗎？ 不是，前列腺疾病的前期是沒有癥狀的，很多患 […]
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，在天氣越來越寒的冬天裡，多吃蘿蔔對身體有一定的好處。蘿蔔具有化痰止咳，利尿通便，清熱解毒，活氣血等的作用。根據現代研究中指出，常吃蘿蔔有助於降低身體內的血糖、血脂和血壓，同時軟化血管，增強身體免疫力。 根據吃蘿蔔的部位 […]
目前很多人容易出現睡眠障礙，比如半夜突然醒來，感覺口乾舌燥。有些人睡眠質量好，白天躺下後可以睜開眼睛。他們不會半夜醒來，也很少有晚上起床的習慣。為什麼有些人半夜覺得口渴，想起床喝水？是體內缺水造成的，還是體內的一些癥狀，不要忽視。建議早了解 […]
一位朋友跟華子說，他因為胃不舒服去醫院檢查，結果查出了「萎縮性胃炎」，這個病嚴重嗎，萎縮是指自己的胃變小了嗎，以後會不會發展成胃癌呢？ 華子告訴他，萎縮性胃炎並不是說整個胃萎縮變小了，而是胃黏膜變薄了，黏膜中的腺體萎縮、變少了，有些人可能出 […]
現代人由於不良飲食、行為等習慣，很容易導致體重超標，出現肥胖現象。而肥胖會使人的外在形象受到較大程度的影響，還會加重器官負擔。 所以在出現肥胖現象的時候，很多人都會採取增加運動量的方式減肥，其中慢跑減肥效果比較好，還不會給心臟、大腦等部位增 […]
你是否有過以下的類似經歷？ 某天晚上，你夢到自己身輕如燕，飛檐走壁，可突然間你從天上掉了下來，雙腿一蹬，就被嚇醒了。 或半夢半醒時，你好像在雲中漫步，走著走著，突然雙腳踩空，兩腿一踢，又被驚醒了。 這種現象被稱為臨睡肌抽躍症，是指局部或全身 […]
