隨著社會的不斷進步，人們的生活壓力也在不斷加大，父母贍養、孩子教育、房貸車貸，幾乎壓得人們喘不過氣來。有些人為了排解自身壓力，選擇了抽煙、酗酒、賭博等一些不健康的生活方式，並漸漸地產生心理依賴，形成煙癮、酒癮、賭癮，難以戒除。更有一部分人尋 […]
人體的每項表現，都不是無緣無故的，和身體的內循環狀況有著不可分割的關係，甚至還會將身體內部的健康情況表現出來，備受大家忽視的大便和小便，和身體的健康息息相關，只需要多加觀察，很多疾病就能提前被預防。 有經驗的醫生總結，發現：當大小便出現這些 […]
要想身體好，一顆強大的心臟少不了。 可現實是，人們每天都在以各種方式傷害著自己的心臟，甚至對此全然不知。 其中，久坐必須要被點名。有研究發現，久坐會導致「心臟變形」。另外，睡覺姿勢對心臟健康也會有一定影響。 久坐為什麼會導致心臟「變形」？心 […]
不知道從什麼時候起，抽煙這種習慣在中國流行起來了。先是農村手卷的旱煙，再到後來的劣質煙，香煙，再到高檔煙……時光荏苒，香煙的品牌和檔次在不斷地變化。但唯一不變的，是吸煙給人類健康造成的危害! 這裡給大家放出直觀的數據：根據中國國家衛生健康委 […]
同事小李疑惑「為什麼最近飯後總覺得有痰液在咽喉處，咳不出來又咽不下去，於是他擔心是不是身體健康出了問題？若不小心咽下去，會不會有害健康？」 面對這一連串的問題，一一幫大家解答： 有痰的人，代表身體出了問題？ 痰究竟是什麼？痰是氣管、支氣管分 […]
作者： 黃慧玫 在季節交替之際，頭皮狀態常處於不穩定狀態，出現乾燥、搔癢、脫屑、出油等狀況，進而導致髮絲變得乾枯、分叉、粗糙、易斷裂。皮膚科專家強調，正確的頭皮養護觀念，有助於維持髮絲健康。 為什麼頭皮健康與髮絲強健息息相關？皮膚專科醫師沈 […]
文：編輯：柏松 繪畫：舒清 語音：子煙 校對：新韻 視頻：蘭慧 下載方法：按滑鼠器右鍵，在彈出菜單中選擇「目標文件保存為…」(Save link As…)。 視頻：念九字真言 新冠患者神奇康復（MP4） 視頻：念九字真言 新冠患 […]
——基於世界100戶家庭的調查 記者：田老師，您認為這100戶家庭婆媳關係由緊張到和諧，應直接歸因於婆媳中至少有一方為人處世的心理動機得以優化。那麼，這種心理動機的優化在100戶家庭案例中，具體有哪些表現呢？ 田老師：這種心理動機的優化，仔 […]
來源：明慧網記者章韻報道 瑪麗亞姆·沙希（Maryam Shahi）曾在一家歐洲媒體公司（Euronews）的阿富汗分部任職記者，數次經歷近在咫尺的爆炸和槍擊場面，但都奇蹟般地毫髮無損，但第一次的慘烈場面給她留下了嚴重的心理障礙。禍不單行， […]
導語：當前很多人開始注重養生，身體出現異常時會及時請往醫院檢查，害怕是出現了慢性代謝疾病。特別是現在不少人受到糖尿病困擾，在日常飲食的選擇上非常難受。 數據調查研究發現，當前我國存在糖尿病問題的人在2億以上，並且呈現逐年遞增的趨勢。每年由於 […]
如果一個人的壽命是100歲，那五十歲就已經度過了人生的一半！ 遺憾的是，很多人其實都活不到100歲，即便是現如今中國的醫療技術、經濟條件有了巨大的改善，我國居民的平均壽命也不過是在76歲左右。 也就是說，只要超過了76歲以上，就已經算作是長 […]
有文獻指出，每周海產品攝入量在280-525克之間。《中國居民膳食指南科學研究報告(2021)》指出，「蔬菜水果、多魚蝦水產品……為主要特點的江南地區模式，是東方健康膳食模式」，並且指出我國居民蝦的攝入量嚴重不足，建議大家多吃蝦。 其實蝦的 […]
在生活中有一些我們養成的習慣，看起來好像很正常，但實際上卻會帶來嚴重的危害，例如，喜歡穿著緊身牛仔褲、經常會用棉簽清潔耳朵、以及在洗手的時候，會選擇用洗手液，這些習慣都是完全錯誤的，不僅不會給我們帶來益處，相反還會給身體帶來一定的傷害，這一 […]
大家都關心每天吃什麼。但很多人不知道的是，吃飯的順序也很重要，特別是患有糖尿病、高血脂症等代謝性疾病的特殊人群。 控制血糖是糖尿病人治療的一個重要內容，現在越來越多的健康人群也更多關注血糖變化。 那麼，吃飯順序到底哪個先哪個後？不同人群又有 […]
作者： 安廈 民以食為天—–《史記》 我說：食以器為先。 人們總能有信心屏蔽掉那些顯而易見的有害物質，譬如霧霾，譬如塵土。 卻總是忽略掉一些看不見東西，美其名曰：眼不見為凈。 為家人健康著想的你一定會覺得不服氣， 你 […]
牙齒是一個人的門面，開口說話，見面微笑，牙齒都是給人第一印象的關鍵點。無論身材多麼婀娜多姿，一張嘴就是一口黃牙，怎麼也不會引起別人的好感，甚至尷尬。 喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著於牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變 […]
端午節，習稱五日節、五月節或肉粽節。俗諺說「未食五日節粽，破裘仔毋甘放」，說明端午介於春夏之交，天氣乍晴乍雨，需等過節後，炎夏才正式開始，冬衣、冬被才能安心收起。 端午時節，處在濕涼的梅雨季，以及悶熱的盛夏，蚊蟲孳生，成為濕熱疫病易起的季節 […]
相信很多人都經歷過飢餓這件事，尤其是在兩餐之間，隨著機體不斷地消耗營養以及熱量，胃內在短時間內沒有可消化的食物後，便會非常「應景」的傳來咕咕叫的聲音。 可與此同時，一餓肚子就心慌乏力、視線模糊是怎麼回事？可能是身體在暗示你！ 若你出現這種現 […]
提起「膝關節痛」，可能不少人都經歷過——不管是年輕人還是上了年紀的老人們，身邊總有人曾經或者正在經歷著這個煩惱。老人可能會抱怨膝關節疼、不能走遠路、上下樓困難……而年輕人則訴說著因運動受傷等原因導致的膝關節問題。總之 […]
麵條，在北方飲食中極其常見，是麵食的一種，也是人們鍾愛的美食，比如十分地道的打滷麵、西紅柿雞蛋面、炸醬麵等等，搭配上生蒜，真是美妙絕倫。 相比於軟爛的麵條，更多人喜歡筋道、順滑的麵條，對於愛吃的人群，每天還可以搭配各種鹵，真是怎麼吃都不膩。 […]
