「生命在於運動，科學運動有益健康」。這是我們健康運動研究所一直以來都在倡導的理念，我們希望每個人都是健康的。 其實我們現在可選擇的鍛煉方式有很多種，什麼跑步、瑜伽、深蹲、平板支撐、健身操等等，鍛煉方式很重要，一定要選擇見效最快而且對身體沒有 […]
幽門螺桿菌對於人類來說，是一種慢性感染中很常見的細菌。很多人都覺得感染了幽門螺桿菌是一種比較嚴重的情況，有人甚至都把幽門螺桿菌當作一種疾病。但實際上，幽門螺桿菌並沒有人們所想的那樣可怕。可是，很多人依然對幽門螺桿菌不是那麼放心。所以才會糾結 […]
毛孔粗大，是皮膚老舊角質大量堆積所致，很影響個人形象，不管素顏上妝，粗大毛孔都顯而易見。 不過，按照正常原理， 可要是20歲左右就已經毛孔粗大，就要小心了，肯定是皮膚清潔沒有做好，不過還好有的救，不想去醫美的，可以試試用這2個方法，3個月看 […]
今年夏天，你開啟運動減肥計划了嗎？ 調查發現：對於運動這件事，每個人態度不同，要說不運動的理由，那可是千千萬萬，不過歸根到底，更多的人還是以「沒時間」為借口，如上班工作忙，下班累成狗，根本沒有時間運動。再比如天天追劇、打遊戲等，都是私人時間 […]
耳朵是人體的重要器官之一，所以耳朵的保養也是非常重要的。很多時候，我們的耳朵會癢，我們會拿出手指、棉簽或者耳鎬，清理後感覺非常舒服。我們什麼都拿不出來。 拉耳朵和摳肚臍是人類從小就有的令人困惑的行為。這兩種行為都會上癮。一旦學會了，就很難停 […]
對於嗓子疼，很多人覺得去藥店買點消炎藥吃上就行，沒什麼大事。但是你知道嗎，有一種嗓子疼會要人命，它就是急性會厭炎，這個病大家千萬不能忽視。 急性會厭炎為什麼會致命？ 這和會厭的結構有著密切關係，會厭位於舌根下方，與舌根緊密相連，由會厭軟骨和 […]
炙熱的夏天，糖尿病患者可以吃西瓜了。 糖尿病患者常常對水果中的糖分存在疑慮，擔心其對血糖控制造成負面影響。然而，水果是一種富含營養的食物，對於糖尿病患者來說仍然是可以享用的。本文將揭示水果中的糖分真相，並為糖尿病患者提供相關建議。 水果中的 […]
經過研究發現，男性平均壽命會比女性平均壽命短5年左右，現在人們的生活水平質量明顯提高，每個人都希望能夠好好的享受生活，到底是什麼導致了男女性壽命出現差距呢。 因為男性和女性的生理結構存在一定的差異，而且，基礎代謝率不同。一般女性基礎代謝率低 […]
你有聽說過皮膚科的「神葯」嗎？ 很多人皮膚出了問題，往往會選擇忽視，自己網上一搜，發現網上會推薦一些「神葯」，不僅宣稱安全無害、價格低廉，更重要的是用途多樣，藥到病除，誰看了都心動，甚至覺得不買就是吃虧。 但其實，皮膚科沒有「神葯」！下面就 […]
糖尿病的這幾種表現， 一定要警惕！ 快來檢查一下你有沒有， 不要不當回事哦~ 一、吃的多但身體消瘦 大家都知道，食量不減，但是體重下降，是糖尿病患者很典型的一個癥狀。因為患者的胰島素分泌出現問題，導致雖然吃了很多食物，但是細胞卻無法攝取葡萄 […]
說到最受歡迎的飲品，牛奶必須上榜。的確，牛奶營養成分齊全，比例適當，還被認為是「營養最接近完善的食品」。 不過，大家在喝牛奶的時候，或多或少會有一些疑問，今天就來說說！ 牛奶早上喝好，還是晚上喝好？ 其實，在一天中的任何時候喝牛奶都是合適的 […]
中醫病症類型多，那些確診脾胃虛寒的患者應該重視調節。脾胃虛寒表現為脾胃陽氣衰弱，跟多種原因有關，久病體虛、憂思過度、長時間勞累，飲食不恰當都可能導致脾胃虛寒，持續發病會影響正常生活，需對疾病有大致了解，知道哪些癥狀跟脾胃虛寒有關，自己也有的 […]
長壽的人身體一般會有一些共同特徵。那麼，哪些才是醫生眼中的「長壽特徵」！從頭到腳趕緊對照一下！ 1.大腿較粗 《英國醫學雜誌》（The BMJ）2020年發表的一項研究顯示，腹部肥胖的人，全因死亡風險較高，而臀部較大、腿粗的人死亡風險較低。 […]
吃西瓜消暑都會中毒致命？有專家分享病例指，內地曾一名男子吃西瓜後中毒身亡。專家指，西瓜容易受細菌感染，若沒妥善保存，可致食物中毒，甚至喪命。其中1種吃西瓜方法最危險，但不少人也忽略。到底西瓜要怎樣處理？吃不完要怎樣保存？專家教3招防菌保命。 […]
印度姑娘Sumayya Hazarika，從小就有著對這個宇宙的好奇，直到她接觸到了「法輪大法」，她感到自己終於得到了關於一切的答案。（大紀元） 來源：大紀元，記者於麗麗、施萍報導 2023年5月12日，紐約法輪功學員在曼哈頓舉行盛大遊行， […]
在人體當中血管就像是一條馬路，遍布人身體的各個地方，可以運輸各種物質到達重要的器官，保證身體功能的正常運行。 一旦血管出現了堵塞，就像是馬路出現擁堵一樣，會導致各種各樣的麻煩。 因此，血管出現堵塞之後，一般會導致身體產生各種各樣的疾病，最 […]
心梗猝傷、中風、動脈粥樣硬化等兇險的疾病，竟然能從血壓中提前找到蛛絲馬跡? 脈壓差、臨界高血壓究竟要不要管理？…… 5月17日是世界高血壓日，《鳳凰大健康》聯合首都醫科大學附屬北京安貞醫院特別策劃《血壓值背後的救命「密碼」》，特別邀請四位權 […]
生活中不少人都會出現便秘的現象，並且還伴有明顯的腹脹、腹部堅硬以及消化不良、食慾差等一系列癥狀表現。 而出現這些問題時，很多人會選擇吃一些無花果，達到排便的功效。那麼，無花果真的能夠起到通便效果嗎？ 一、新鮮無花果清腸潤燥 新鮮的無花果當中 […]
尿酸作為這兩年體檢中的常檢項目，說明越來越被大家重視了，尿酸之所以成為一個重要的監控指標，是因為尿酸的水平過高，是導致身體得痛風的主要原因； 而痛風的危害想必大家也都很清楚，是一種頑固性的骨關節病，非常難治，而且痛不可當。所以尿酸高不高，要 […]
壽命的長短和人的生活習慣、環境、健康、飲食、遺傳基因有很大的關係，排除基因的因素，任何人都可以通過養成良好的習慣保養身體，減少疾病的發生率來幫助自己獲得長壽。近年來，中國人的平均壽命已經達到了77歲左右，其中不乏一些百歲老人，細心的人會發現 […]
