蛋，自古即被視為營養補給的最佳來源。常吃蛋能祛病延年，也很適合成長中的兒童、青少年與孕婦作為營養的補給品。對於蛋的食用以雞蛋最為普遍，不過，每一種蛋、蛋的每一種組成部分，都有不同的功效。在此就針對雞蛋做一番介紹。 雞蛋的營養豐富，是人人皆知 […]
想要保持健康，應該掌握正確養生方法，有一些大家公認的生活常識實際上是錯誤的，如果沒有及時指正，而是被誤導，可能會逐漸給身體帶來傷害，最後成為疾病的催化劑。而無論疾病輕微還是嚴重，都會給正常生活帶來影響。那麼，哪些民間生活常識不恰當呢？ 1、 […]
睡覺是人類的一種自然生理現象，每天有充足的睡眠，能夠消除大腦以及身體的疲勞感，還能夠促使體內的細胞新陳代謝。 只是在日常生活當中，有很多人經常會出現失眠以及容易驚醒等一系列睡眠障礙。一旦出現這些睡眠問題，會對健康造成較大危害。 所以在日常生 […]
酸奶是很多人喜歡的飲品，不少人認為酸奶有助於促進消化，是一種非常健康的飲料。 而最近一項新研究發現，酸奶很可能還可以起到預防癌症的作用，這究竟是以訛傳訛，還是真有此事？ 一、研究發現：酸奶或可降低17%的腸癌風險 這項發表在《英國醫學雜誌》 […]
堅果，是大家常見又熟悉的零食，在民間也常有「一口堅果一口油」的說法，有人擔心有人愁，可注重健康的人，也都能看到最新版《中國居民膳食寶塔》中，建議成年人每日食用10g左右的堅果，這可怎麼辦？ 首先，帶大家了解下，為什麼說「一口堅果一口油」？ […]
每年的冬季都是心腦血管疾病的高發季節，對於本身就動脈粥樣硬化較為嚴重，心血管狹窄風險較大，斑塊不穩定的老年朋友，就更要多注意心梗的發生風險，當急性心梗發作時，及時的就醫救治是非常有必要的，但在等待急救的時間裡，要不要吃什麼藥物來緩解或降低風 […]
對於糖尿病患者來講，除了積極服用降糖藥物進行治療以外，一定要做好飲食方面的調整。應減少攝入高糖、高油、高膽固醇、高鹽等食物，否則，發生一些併發症的概率會特別高，還會影響到血糖值的穩定。那糖友到底該怎麼吃才健康？ 一、食物選擇 糖尿病患者的飲 […]
喝茶現在已經成為了養生的一種方式，現在不管是在哪一個季節，都會用喝茶的一種方式來進行養生，但是有的人關於一些隔夜茶能不能喝的問題，就會存在著一些爭議。隔夜茶可以喝嗎？隔夜茶還有這些用處？不妨一看！ 1、隔夜茶可以喝嗎？ 那麼隔夜茶就是，喝完 […]
張婆婆在超市買牙膏，牙膏架上有賣得火熱的含氟牙膏和“抗幽牙膏“,張婆婆有些猶豫。 她懷疑自己患了齲齒，就去醫院做檢查，醫生說是幽門螺旋菌感染，建議她用抗幽牙膏，因為它能有效地抑制細菌的繁殖，而且還可以預防感冒。 張婆 […]
當你面對化驗單上密密麻麻的20多項檢測項目，還有那滿滿的數字和箭頭的高高低低，是不是覺得相當懵圈呢？下面就教大家如何五分鐘快速看懂一張血常規報告單。 對於大眾來說，需要掌握血常規的核心指標有：白細胞（WBC）、C反應蛋白（CRP）、血紅蛋白 […]
對於我們普通人來說，想要減肥或者改善身體素質或者想要自己身材緊緻，富有一定的肌肉線條，我們完全可以在家就能實現，不用非要去健身房！而且大家心裡也不要認為，去健身房鍛煉才叫健身，在其他地方鍛煉就不是健身。想要健身鍛煉，其實在哪裡都一樣，健身房 […]
封面新聞記者邱添 近日，「女子熬夜躺玩3天手機後眩暈引發耳石症」登上微博熱搜，聽說過腎結石、膽結石，很多人卻並不了解耳石。何為耳石症？耳石為何會脫落？它有哪些癥狀？ 「我們的內耳裡面有一個結構叫作前庭器官，前庭由球囊、橢圓囊以及半規管組成， […]
過年回家，小夥伴們的年夜飯都吃了啥？ 相信很多人都要吃些雞鴨魚肉海鮮，並且還會搭配飲料和酒一起吃，而這種行為最容易升高尿酸，造成急性痛風發作。 今天小薇就要告訴大家一個促進尿酸代謝，避免痛風發作的好辦法，一起來看看吧。 節後促排尿酸，推薦多 […]
現代人生活步調較快的情況下，很多人往往受到工作繁忙影響，導致飲食相對不規律、不正常，北部一名上班族女性就醫表示，自己長期的噁心想吐、胃酸過多、便秘，甚至是暴瘦到只剩30公斤，原本擔心是不是罹癌，檢查才意外發現竟是因為錯誤的飲食習慣，導致出現 […]
「如果你碰到一個超過7年沒見的朋友，那請你重新認識他吧，因為他身上所有的細胞已經被新細胞替換掉了！」 網路上一直流傳著這樣的一個說法，認為人體中的細胞平均壽命只有7年，每過7年就會成為一個全新的個體。這句話有一定的道理，因為人體身上的細胞還 […]
如今，牛奶已成為每個家庭必不可少的一種飲品，其含有豐富的營養，不僅可以補充人體所需的蛋白質，還可以補充人體必需的維生素，可謂是一種非常天然的乳製品。如果能每天喝一杯牛奶，不僅能補充營養，還能增強自己的身體素質。雖然牛奶在日常生活中很常見，但 […]
要問小拇指有啥作用？很多人可能會笑著回答：「用來挖鼻孔！」 挖鼻孔這個小動作，在很多人看來很不雅，但也有人說挖鼻孔一時爽，一直挖鼻孔一直爽。當鼻子痒痒或感覺有鼻屎堵塞，可能很多人就會控制不住自己的小拇指。 你知道嗎？挖鼻孔可並非只有不雅那麼 […]
新年過後，許多人還在節日的氛圍中沒有回過神來，糖尿病人也是如此，比如熬夜、長時間刷手機、暴飲暴食甚至酗酒等，讓血糖居高不下，今天來盤點一下這幾種不良等於「慢性自殺」的不良習慣，糖尿病人對照看看自己有沒有，有則改之無則加勉。 01 糖尿病人長 […]
腎臟是人體泌尿系統當中的一個器官，能夠生成尿液，並且促使尿液排出體外，有著穩定水電解質平衡的作用。還可以通過排尿，將體內的一些代謝產物以及有害物質排出體外，達到排毒的作用。 只是在日常生活當中，有很多因素會導致腎臟健康受到損傷，從而患上一些 […]
最近有個話題上了熱搜——女士連續3天熬夜躺著玩手機，之後翻身或者坐起來時出現嚴重眩暈。 不謙虛地說，作為神經內科醫生，一看到這個標題，就會自動想到一個病：耳石症。專業的名字叫做：良性發作性位置性眩暈。 為什麼會「自動想到」？ 因為這個病非常 […]
