煙酒不沾，壽命更短？這句話，不知道有多少人相信，反正劉先生是深信不疑，他覺得人生就是要抽煙喝酒，日子才有樂趣。 劉先生（化名）28歲，已有10多年的乙肝病史，家裡的母親和姐姐也都是乙肝患者。一家人對於乙肝這件事都不太重視，李先生只在小時候吃 […]
「空腹不能喝牛奶，不能吃香蕉，不能吃粽子，這純TM扯淡，誰起床不是空腹，這些所謂的專家，都是瞎說。」 「空腹真的不能喝牛奶，吃香蕉，吃了就拉肚子，所以我從來不空腹吃東西。」 說到朋友圈、微博上的空腹不食的理論，被很多網友們詬病，甚至遭到了一 […]
根據男性保健專業人士和中草藥專家普及的營養食品和保健產品作為腎臟和身體組織器官稀釋有氧血液的臨床作用，男性可以根據血液常規檢查和體檢指標數據，判斷潛在疾病，使用保健產品作用於身體不良癥狀和潛在的病理急症。 常用的男性保健品(六味地黃丸)作用 […]
研究指出，嗅覺系統中的免疫反應錯亂，是部分染疫者在新冠肺炎的癥狀消失後，仍有一段很長時間聞不到氣味的原因，部分患者為此困擾長達16個月。圖為一名女子接受檢測。 本周發表於「科學轉化醫學」(Science Translational Medi […]
鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。 1、涼水洗腳有損健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防腎結石； 4、夏季不宜光著上身睡覺； 5、冬季養生宜多食熱粥； 6、冬季洗澡次數不宜多； 7、冬季不宜長期待在溫暖房間； 8、不宜長時間停留 […]
道家講究的養生不是睡覺，也不是一直無謂的鍛煉，而是在圍繞一個字「少」。 道德經中講「少則得，多則惑」，大概意思是說:凡事以少為貴，物以稀為貴；少才是多，多才是少，少才能得到更多；多了反而會給你帶來很多的麻煩，人生亦是如此。 多不如少，適度最 […]
不少患者心裡都有一個疑問，想知道自己的情況嚴不嚴重，如果不是很嚴重，似乎還有迂迴的餘地，那麼自己就想暫時不吃藥，通過別的辦法降血脂。 還有患者說自己血脂高都是平時愛吃豬肉惹的禍，自己回家一定把這個愛好戒掉，以後堅決不吃豬肉，這樣是不是就能降 […]
許多人愛喝咖啡提神，醫師提醒出現8癥狀恐咖啡因中毒。（圖） 喝咖啡提神要注意，身心科醫生陳璿丞分享，根據研究指出，好幾天沒喝咖啡，再次開始喝咖啡會突然很有效，因此建議大家可以適時給自己放一些「咖啡假」，另有睡眠問題的人要減少咖啡因攝取，兒童 […]
現代人的壽命在不斷增加，很多人的膝關節壽命並沒有達到預期。所以，要想不傷膝關節，延長膝關節壽命，一定要牢記這「五不」原則。 1.不要攀爬:爬樓梯會造成膝蓋磨損，長期攀爬會造成膝蓋損傷。 2.不要爬山:減少戶外爬山的次數，因為很多人爬山後會有 […]
中國是一個高血壓大國，單是高血壓新發人數就已經超過了3.5億，而且越來越年輕化，雖然屬於慢疾病，但是如果控制不好，很容易引起諸多併發症，比如冠心病，心梗，腦梗等，嚴重威脅人們的生命安全。 人體偶爾出現血壓升高是屬於正常的現象，當遇到了比較著 […]
肝臟是五臟之一，它就像一個守護肝臟健康的肝臟的健康，對待工作從不懈怠一會兒。肝臟就是肝臟。”化工廠”，它會吞下對人體有害的毒素和垃圾，並定期產生對人體有益的營養物質，如膽汁、蛋白質、凝血因子等。 肝功能正常也可以幫助 […]
近年來，越來越多的腦梗塞患者，不分男女老幼。為了減少腦梗的發生，總結了以下五個原因供大家參考。 1、高血壓 長期不控制高血壓，不關心血壓的高低，或者知道自己血壓高，卻不規律服用降壓藥。吃藥也是三天打魚兩天晒網，導致高血壓長期控制不好，反反覆 […]
前陣子門診，筆者一位患者表示，自冬季以來，總感皮膚不適。平時洗澡較勤，但每次洗澡後，都覺得渾身癢得不行，皮膚抓破了還不解癢。 為何冬季常洗浴易瘙癢 《黃帝內經·四氣調神大論》說過：「冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早卧晚起，必待日光& […]
你平常有仔細觀察過指甲嗎？ 或許有些朋友很少觀察，但你一定聽過「指甲上的月牙越多，身體越好」，說不定和小編一樣曾數過自己有多少個月牙？ 前段時間，指甲的話題#指甲是健康狀況的晴雨表#一度登上熱搜榜，其實不光是指甲上的月牙，指甲上的紋路，斑點 […]
常常聽到醫生說預後，也就是預測疾病發展過程以及最終結果。就拿腎病來說，預後好，說明疾病發展期間並不會影響生活質量。腎病預後好，相當於達到臨床治癒，發展成尿毒症的風險很低，患者存活時間長，預期壽命並不會受到影響。一般預後較好的腎病患者，往往能 […]
身體自帶一個對抗病毒、疾病的武器，那就是免疫力，它的穩定程度就是健康程度，當它失去平衡時，疾病就會來找麻煩。比如說熬夜，大家都習以為常了，平時玩到12點睡都很正常，第二天照常六七點起床，覺得有點困但是還能堅持，殊不知免疫力已經快崩潰了。 央 […]
你是不是會時常感覺身體疲勞，不想動？或是臉上背上「一言不合」就長痘？頸部、肩膀動不動就有各種酸痛感？ 那很有可能是身體炎症在作祟！ 近幾年，由哈佛大學推薦新的飲食模式「抗炎飲食」紅出圈，隨之而來的新辭彙「促炎飲食」也成了熱門榜。 圖源:嗶哩 […]
「小何，能借下你的電熱水壺來煲下水嗎？我想弄個泡麵吃」，正在說話的小楊是新搬進來的舍友，不少家居用品都還沒添置好，於是小何爽快地答應了。 小楊拿起她的電熱水壺，做的第一件事不是裝自來水，而是仔細端詳手中的電熱水壺，然後問道，「你的電熱水壺怎 […]
內科醫生傅裕翔和牙醫生黃文龍指出，感冒喉嚨痛的時候別喝薑茶，否則會越喝越痛。(示意圖/達志影像) 冬季是流感好發的季節，內科醫生傅裕翔和牙醫生黃文龍在臉書粉專指出，平時如果想提高免疫力，幫助身體減緩發炎，並對抗外在的致病原，飲食是最重要的一 […]
冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南回歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。 冬至過後，日照向北迴轉，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短，氣溫也隨之從寒冷漸漸回溫，因此冬至在氣候上有從寒到溫的轉折意義，故古 […]
