眾所周知，日本是一個佔地面積不大的島國。但它的人均壽命卻位居世界前列。根據數據顯示，日本的人均壽命達到了85歲左右。其中女性的年齡在86.8歲，而男性則在於80.5歲。 說起長壽，很多人會聯想到運動。但事實上，日本被譽為「最不愛運動」的國家 […]
尿酸高繼三高之後，已經成為危害人類健康的第四高了。當下社會，尿酸高的人也越來越多，這與人們飲食習慣的改變以及不良生活習慣有很大關係。 而尿酸高如果沒有得到控制，對健康將會產生嚴重影響，特別是高尿酸引起的痛風，令人痛苦不堪，嚴重影響生活質量。 […]
說起「三高」想必大家都十分熟悉，它們就是高血壓、高血糖和高血脂，其中高血脂是指血液中的脂質物質，如膽固醇、甘油三酯水平過高，它對健康是有很大危害的。 長期的高血脂可嚴重影響心腦血管健康，引起腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病，嚴格時可危及生命。 […]
喝茶是一種非常健康，且深受很多人群喜歡的養生方式，更屬於中國最為傳統的飲食文化。 茶葉的種類有很多，主要包括綠茶、紅茶、白茶、黑茶等，但不管是哪一種茶葉當中，都含有大量的咖啡鹼、維他命、茶多酚、兒茶素等各類營養元素，更含有大量的氟、鈣等多種 […]
相信每家每戶的廚房裡應該都有雞蛋，其實雞蛋的吃法有很多，不但可以烹飪成各種各樣的美食，並且很多人也會經常把水煮雞蛋端上早餐的飯桌，2020年雞蛋被評為「優質蛋白質十佳食物」的第1名。 雞蛋當中除了蛋白質之外，還含有身體所需要的十幾種營養物質 […]
只親吻不戀愛的「嘴友」最近成為中國大陸年輕人的約會新潮流，這股風潮不只出現在各個社群及交友平台，更受到大學學生歡迎。有心理諮商師指出，低成本、沒負擔又能滿足生心理的特點，是嘴友廣為中國年輕人喜愛的主因。 綜合陸媒報道，大學生關麗透露，吻了就 […]
最近，布洛芬賣爆了。 前一陣子，布洛芬、連花清瘟等藥物被列為新冠病毒感染者居家治療常用藥參考，於是很多人開始瘋狂買布洛芬，導致藥店直接斷貨，一盒難求。 有網友心酸感嘆：感謝自己來大姨媽，家裡還能有盒布洛芬（布洛芬用於緩解痛經）。 網友心酸感 […]
蘇大爺近期總是感覺頭暈眼花的，有時候甚至連站都站不穩，在吃完東西之後會頻繁的感覺噁心、頭痛。 近一周來，還頻繁的失眠、幻聽，總覺得自己患上了什麼嚴重的疾病。 家人見他這樣趕緊把他帶去醫院進行了檢查，經檢查發現蘇大爺存在嚴重的低蛋白血症、低鈉 […]
血常規，也能揪出癌症？ 柳小姐在三個月前在醫院體檢，血常規顯示血紅蛋白才76g/L，醫生說她這是中度貧血，讓她去做一些貧血相關檢測，甚至查查消化道，看看是否有腫瘤。 醫生很嚴肅，但是柳小姐卻不以為然，覺得醫生就是小題大做。 三個月後，柳小姐 […]
鞋子磨腳了，手被刀切傷了，或是身上哪裡破了個小口，很多人首先想到的是：貼個創可貼。 作為家中必備物品，大家對創可貼簡直不要太熟悉。 但是2021年有一則新聞，武漢一位3歲女童因不正確使用創可貼導致手指截肢。 是的，你沒看錯，創可貼使用不當也 […]
每一個熬夜的人，都害怕自己的頭髮越來越少，黑眼圈越來越重。 一邊玩著手機，一邊看著時間，總覺得不到12點，就算不上熬夜。 但其實，子時（23點~1點）人體膽氣開始升發，「熬夜」就是子時（23點）仍然沒有進入深睡眠狀態。 嚴格來說，22點30 […]
膝關節是全身壓力最大的一個部位，尤其是上下樓梯或者下蹲的時候所承擔的壓力甚至是體重的5~6倍。 因此膝關節很容易出現問題，比如在走路的時候感覺膝蓋突然軟了一下，則是比較常見的一種，可能增加意外的發生幾率。 要了解膝蓋突然軟一下的原因，只有這 […]
12月16日，據《美國中文網》報道，雖然黑巧克力經常被吹捧為更健康的替代品，以滿足對甜食的渴望，但壹項最新研究發現，這種低糖、富含抗氧化劑的食物可能比之前想像的更危險。 非營利組織「消費者報告」的科學家們發現，在美國各地銷售的受歡迎的黑巧克 […]
核心提示：早期糖尿病腎病往往極易被人們忽視而失去最佳的治療時機，其中以下三大誤區是導致慢性腎功能不全，乃至尿毒症的最直接因素。 誤區一：尿常規檢查，尿蛋白陰性腎就沒問題 常有病人認為，我雖患糖尿病好幾年了，但每次檢查尿常規，尿蛋白總是陰性， […]
說起腫瘤患者需要補充哪些營養素，大多數癌友的第一反應可能都是優質蛋白質。 在既往的營養小課堂中，小編也常常強調優質蛋白對於腫瘤患者而言的重要性，比如對白蛋白降低的腫瘤患者來說，優質蛋白消化後形成的氨基酸是合成白蛋白的原料，所以應適當增加優質 […]
雞蛋是一種非常常見的食物，還是不錯的養生食物，其中的營養特別豐富，比如優質的蛋白質以及身體所必需的多種氨基酸，通常每天吃一個雞蛋，則能夠起到不錯的養生效果。 一天吃一個雞蛋有哪些好處？ 1、提高免疫力 雞蛋當中含有比較多的蛋白質，是身體所必 […]
一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現，尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？分享「導致手腳冰冷的原因」及「改善手腳冰冷5技巧」，幫助大家從日常飲食及小動作做起，溫暖地度過冬天！ 為什麼會 […]
人們一聽說癌症就已經讓人很膽寒了，這種疾病竟然比癌症生存率很低。究竟是什麼疾病呢？這種疾病就是心衰，今天咱們就來說一下。 生活中有些人是不是會有勞累，胸悶氣短的癥狀。大家遇到這種癥狀千萬別忽視。這可能就是心衰的前兆，也是心臟病的最後階段。但 […]
喝水應該怎幺喝？每天喝多少才是最適合的？「八杯水」的量是不是對每個人都適合？什麼時間喝水點比較好？快來了解吧~ 「每天八杯水」是不是對每個人都適合？ 關於「每天喝八杯水」的問題，我們以前在講護膚專題的時候也談到過。足量飲水有利於我們的身體、 […]
如果你正在外邊吃飯，突然有一位陌生人走過來對你說”你有病”，你的第一反應會是什麼？ 最近，浙江的朱阿姨就遇到了這種情況。 這天，朱阿姨帶著外孫在麵館吃面，旁邊一位男子盯著她看了一會兒後，便上前和她聊了起來。這位男子先 […]
