「秋天常喝湯，不用醫生幫」！5碗湯常喝，補水又潤燥，健康過秋冬。女人喝了更美，男人更強壯，孩子更健康 秋季來臨，大家要好好地愛護自己的身體，合理健康的飲食，既可以為夏季身體的虧損補充營養，還可以為冬天的寒冷做好準備。老話說得好，秋天是一個食 […]
生老病死是人生的自然規律，隨著年齡的增長，慢慢出現衰老是一種正常的現象。衰老分為生理性衰老和病理性衰老兩種，生理性衰老是指成熟期後出現的生理性退化過程，而病理性衰老是指由於受到疾病的影響所導致的老年性變化。 雖然衰老是一種正常的生理現象，但 […]
提到「空腹」一詞，很多人第一反應會想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎樣才算是「空腹」呢？空腹可以做什麼，又不能做什麼呢？這次就來給大家詳細聊聊「空腹」這件事。 一、醫學上對於「空腹」的定義是怎樣的？ 醫學上的「空腹」，一般 […]
中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。中醫認為不同的經脈在不同的時辰有興有衰。 因此，每天十二個時辰養生要遵循規律，而丑時和寅時是養好肝和肺的至關重要時辰，一定要睡好覺。下面小編給大家推薦一張簡單實用 […]
相信每個人都希望自己的頭髮是濃密烏黑亮麗的，但是現在的社會很多人有脫髮或者是頭髮乾枯等問題，頭髮出現問題跟很多因素有關，比如生活環境污染或者過度的染燙以及自身情緒壓力過大等。總之頭髮容易出現以下這幾種問題，一定要注意養護。 那麼頭髮容易出現 […]
中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。人身上筋很多，研究發現，腳部的筋越軟，人就越長壽！ 把腳部的筋揉軟，不僅能夠變得強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣。 如何把腳部的筋變軟呢？一是雙腳互打，二是揉腳筋，揉腳筋要重點揉腳底上的地筋。 […]
男人是家中的主心骨，對男人的健康也是極為關心的，只要能讓他的丈夫保持健康，那麼這個家就會越來越和睦，越來越幸福。但也有不少男性朋友，因為工作和社交的壓力太大，容易影響到他們的身體，影響他們的生活。誰不想要一個好的身體，想要一個好的身體，就必 […]
基於種種有利的原因，米是人類有史以來產量最多和食用者最廣的穀類。米富含纖維素、碳水化合物、維生素、礦物質，甚至也含有某些蛋白質和健康的脂肪。這個多用途的穀類在各種民族的餐桌上都可以看見。米的品種頗多，從穀粒大小、香味、處理過程和顏色都大不相 […]
對於我們來說，高血壓是世界上危害比較嚴重的一種慢性疾病，而且高血壓的發病原因有很多，比如遺傳因素、煙酒刺激、精神緊張、睡眠不足、慢性疾病等，血壓長期居高不下就會容易帶來高血壓併發症，會損傷身體里的靶向器官，這會嚴重威脅人們的生命安全和身體健 […]
打呼嚕、磨牙、放屁讓很多人都難以忍受，如果和自己同床共枕的伴侶，每天晚上都輪番上演這三出大戲，恐怕早晚有一天會讓人崩潰。 若是經常在三更半夜的時候磨牙，其實應該引起高度警惕，因為磨牙作為一種對身體有害的行為，除了可能和肚子里有蛔蟲之外， […]
生薑當中還有大量的姜油酮成分，使得生薑具有濃郁的辛辣氣味，所以一般用來當做調味蔬菜來食用，可以起到提鮮去腥以及抑菌等功效。 此外，在生薑當中含有比較多的黃酮類、蛋白酶類、維生素等非常豐富，對人體有著比較好的保健作用。所以在日常中，有很多 […]
痔瘡是一件讓人非常煩惱的疾病,其發作時往往帶有疼痛和便血癥狀,讓人既痛苦又尷尬,更讓人無奈的是,很多人痔瘡年年犯,甚至有的人隔三差五就會來一次。難道,痔瘡真的就治不好了嗎?什麼時候才能擺脫痔瘡的困擾呢? 今天我們帶來幾個非常不錯可以緩解、預 […]
棕櫚油在加工食品中用得很廣泛，棕櫚油是否健康也就備受人們關注。一直有說法稱：「棕櫚油飽和脂肪多，對健康不利」，還有報道稱，「研究發現棕櫚油會促進癌症轉移」。 棕櫚油到底是什麼油？真的有這麼大危害嗎？還能吃棕櫚油嗎？ 01 棕櫚油是什麼？ 棕 […]
陳大爺今年65歲，前幾天下午跟老伴一起在小區里散步，突然他捂住了自己的耳朵，嘴上說著「我好像什麼都聽不見」，隨即便暈倒在地。 老伴見狀趕緊打120急救電話，將陳大爺送往醫院。 經過磁共振等檢查後，陳大爺被診斷為小腦梗塞，也就是常說的腦梗。幸 […]
很多人都愛喝茶，但是你了解茶的歷史嗎？中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用已有四千七百多年的歷史，且長盛不衰，傳遍全球。 說起喝茶，很多人都會說，喝茶好，對健康來說大有好處，長期喝茶的人，能夠更加長壽。 也有人說，茶中含有 […]
我國每年都有不少人或者家庭因為癌症而面臨生離死別，之所以我國癌症高發，與國人不健康的飲食習慣關係密切。 想要遠離癌症，一定要管住嘴邁開腿，少吃一些不利於身體健康的食物，改掉一些不健康的做菜習慣等。 一、中國癌症與飲食息息相關 《柳葉刀》曾經 […]
心臟通過不斷的搏動推進血液的流動，把血液輸送到不同的器官，還把各種營養物質輸送到各個組織和器官。此外，它輸送血液的同時還會帶走一些代謝產物，從而維持器官的正常代謝。 心臟健康的人一般有哪些表現？ 1、呼吸順暢，上下樓不輕易喘氣 呼吸的維持需 […]
年紀輕輕，腰就不行了…… 現如今，腰疼已經不再是老年人的「專利」。不少剛剛走向工作崗位的年輕人，也遭受著腰病的困擾。腰椎間盤突出、腰肌勞損已經成為「久坐一族」的標配。怎樣才能養好自己的腰？ 北京大學第三醫院骨科副主任醫師鍾沃權指出，養腰首先 […]
人們日常通過排尿的方式排出體內代謝廢物和毒素，維持水電解質和酸鹼平衡，減輕肝臟和腎臟承受的負擔。有些人睡覺前總想上廁所，不管有沒有尿意，都強迫自己去排尿，不排尿就睡不著似的。 睡覺前總是想上廁所，這到底是腎虛，還是強迫症呢，不妨來探一究竟。 […]
睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。睡前玩手機這慣，幾乎遍布各個年齡層。 對於許多人來說，結束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最舒心愜意的時刻。但是，這樣一個「舒服」的姿勢，正在慢慢損傷你的健康。 四個「痛苦」找上你 1 […]
