正所謂：每逢中年必發福。 人到中年，眼瞅著自己臂膀粗了，腿圍長了，最關鍵自己的小腹也禿出來了，尤其是男性朋友，肚子甚至可以大到如同十月懷胎似的。 啤酒肚，真的是喝啤酒喝出來的？ 要知道，肥胖是男性肚子大的最主要原因，脂肪不斷在腹部堆積，大肚 […]
大家愈來愈留意健康養生，促使了養生行業的發展趨勢。大家都指望各式各樣的養生保健品，期待他們能自身健康平安。據材料表明，日本人的壽命與其他國家的人們對比算作較為長得，這與她們長期性堅持不懈的飲食結構有非常大關聯。 長期喝三七粉的人，對身體有影 […]
說起乙肝，人們總是敬而遠之。其不外乎它是一種根本沒有藥物治癒的疾病，也好在，醫療技術的發達，可以藥物控制。 乙肝病毒是導致人體患上慢性乙型肝炎的原因，這是一種嗜肝DNA病毒科病毒，簡稱為HBV病毒。 一旦感染這種病毒，肝臟會出現炎症反應，繼 […]
「美國科學家發現，人在高興時，心臟會分泌一種叫做縮氨酸的荷爾蒙，這種物質可以在24小時內殺死95%的癌細胞…..」 今天小艾在網上看到了一篇熱文，上面說研究顯示好心情就可以抗癌，殺死癌細胞，實現自愈。要是研究是真的，不發個諾貝爾 […]
大腦是人身上非常重要的一個器官，它是身體的指揮室，一旦大腦出現了問題，身體各方面都會受到影響。 比如出現腦供血不足的情況時，則會出現記憶力減退、頭暈頭痛、失眠多夢、容易發脾氣等癥狀，如果長期得不到有效的控制，還可能會引發更嚴重的心腦血管疾病 […]
最近有個朋友問我：谷老師我聽說反式脂肪酸更胖人，它讓人長胖的能力是脂肪總體水平的7倍，真是這樣嗎？現在我選購食品更仔細看營養成分表了，都選反式脂肪酸含量是0的食品。 反式脂肪酸更胖人嗎？0反式脂肪酸的食物就健康？這篇文章就來系統聊聊。 1、 […]
變老是每個人都會面對的事情，在我們的想像中，這是一件緩慢發生的事情，文學作品當中經常寫的都是，白頭髮慢慢爬上了父母的鬢角，皺紋從很小的一段慢慢變長，直到布滿他們的眼角。 但是也有一些截然不同的描寫，比如一夜之間就老了十歲甚至二十歲，聽起來似 […]
人老了很少有人不掉牙，而且掉牙的速度很快，沒多久就剩不了幾顆了。這個時候，不少老人圖省事就把牙齒全拔了。 余牙全拔了再鑲新牙，做法對不對？ 這樣的做法，一些時候還真沒錯。但是有前提，對於正在掉牙的人下面的拔牙前提要知道，不要把本可以留的牙全 […]
「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。這句話足以證明每天三餐對人體的重要性。然而，在現實生活中，越來越多的人開始不吃晚飯，有些人認為不吃晚飯減肥更好，有些人認為不吃晚飯就可以解毒，甚至有些人認為不吃晚飯就可以降低血壓。 不吃晚飯真的很好嗎？晚 […]
「沒白沒黑地寫代碼，好幾次寫到下半夜，實在累得不行了，往椅子上一靠就睡著了，第二天睜開眼了繼續寫。 他們同事說，早上看見他，不是躺在那兒，就是趴在那兒，都忍不住想上去試試他還有沒有呼吸了。 沒想到，現在都變成真的了……」 最近，電視劇《完美 […]
到了50歲後，大家開始關注血壓問題，高血壓得不到，積極處理干預，會誘發一系列併發症，比如動脈粥樣硬化、血管狹窄、斑塊血栓，出現一系列急性病症，輕則癱瘓，重則猝死。 高血壓持續增高，導致血管變脆，不能如平時呼吸運輸血液，情緒激動或受其他因素影 […]
作者： 葩麗澤 金針菇，火鍋中必不可少的食材，嫩滑可口，味道鮮美。它在江湖上還有個響噹噹的名字——「see you tomorrow（明天見）」。說的就是吃了金針菇之後，第二天上廁所時又會「原樣」見到它。 有人問了：「金針菇吃進去什麼樣，排 […]
也許你也發現 食管癌這個詞 越來越多的出現在你眼前耳邊 一說到「食管癌」， 對此稍有耳聞的人 都會不禁發出靈魂三連問：這個癌全世界近50%的患者在中國？！ 一發現就是中晚期？！ 都是燙出來的？！ 食管癌 其實我們有辦法早點去發現它 或者有辦 […]
脾胃都是人體消化系統中的重要器官，一旦脾胃出現了問題不僅會影響消化能力，而且還會導致一些疾病癥狀出現。所以脾胃虛弱的人應該及時調理身體，只有這樣才能避免脾胃持續受到不良傷害，事實上生活中有很多調理脾胃的方法，只要用對了方法就可以讓脾胃重現健 […]
作者： 方健 幾萬年以前，人體內已經有幽門螺桿菌的存在，它默默在人體胃裡面定居，和人類同呼吸，共生長！ 但人們不知道它的存在，因為人們一直認為，在胃酸條件下，不可能有細菌生存。 圖片來源：站酷海洛 上世紀80年代，兩位澳大利亞科學家巴里·馬 […]
在惡性腫瘤中，必須說結直腸癌，結直腸癌的發病率是惡性腫瘤中的第二高。 不幸的是，人們對結腸直腸癌的關注遠遠低於肺癌，在臨床上，大腸癌的早期診斷率偏低，其原因主要是人們對該病的早期信號沒有足夠的重視。 而我國結直腸癌還有一個顯著特點：大約有6 […]
高血壓、高血脂和高血糖並稱為三高。隨著人們生活水平質量提高，飲食文化越來越豐富，雞鴨魚肉、豬牛羊肉、各種餅乾和蛋糕、碳酸飲料等已屢見不鮮，已成為人們日常飲食中必不可少的。 不可否認，這些食物能為身體提供優質蛋白質、糖分和熱量，但不節制的吃， […]
夏天的時候由於非常炎熱或者是在頻繁的做家務過程中，手指或者是手指縫上會出現一些透明的小水泡，有時候我們會感覺到非常的痛癢，有時忍不住去撓但是往往感覺到越撓越癢，其實這些透明的水泡就是汗皰疹，所以汗皰疹就是它非常容易生長在人手腳的汗腺處，剛開 […]
在一日三餐中，雖然早餐被人們當成最重要的一餐，但也極易被忽視，即便很多人開始了吃早餐的習慣，可由於吃得不對，也會影響身體健康，甚至是預期壽命。 那麼，早餐就可以決定壽命長短嗎？ 並沒有那麼絕對，影響壽命的因素不僅只有飲食這一項，還有諸多誘因 […]
現如今隨著醫學技術的進步，癌症早已不等同於絕症，許多癌症如能做到早發現、早治療，患者的生存期可大大延長，甚至達到臨床治癒的效果。 在眾多癌症中，肺癌難以在早期發現，一旦確診，疾病往往已經到了中晚期，正因如此，它的死亡率一直居高不下，因此，做 […]
