人體骨骼是一種非常神奇的存在，就好像房子的「頂樑柱」一樣，是必不可少的存在，如果人的骨骼受損，將不能很好的支撐我們的行動能力，也會危害身體健康。 最常見的骨骼疾病——骨質疏鬆，也就是骨骼的一大「天敵」，如果不幸患上這種骨骼疾病，那麼你的骨頭 […]
吳阿姨（化名）今年54歲，中秋的時候回了老家，和許久未見的閨蜜聚到了一起。閨蜜說自己臉上的老年斑越來越多，害怕是不是什麼病變引起。 於是二人相約第二天一起去醫院皮膚科檢查，經檢查閨蜜的臉上屬於正常生理現象，無需擔心。但吳阿姨臉上的痣卻讓醫生 […]
糖尿病飲食一直都是糖尿病人最關注的問題，飲食吃得好，血糖也就控制得好。而主食又是普通老百姓一日三餐的必備之物，也有不少糖尿病人發現主食的升糖指數較高，吃了主食之後，血糖容易升高，所以糖尿病人的主食怎麼吃最難。 哪些主食有利於糖尿病患者餐後血 […]
中國是茶的故鄉，中國人發現並利用茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了，雖然除了中國以外，世界上也有很多地方有茶道，比如日本的煎茶道，其實也是來自中國，在我國，有一個地方的茶道最為出名，那就是廣東潮汕功夫茶，潮汕工夫茶作為中國茶文化的 […]
「藍光」，大家應該都聽過，都說要防藍光，對身體健康有益，可究竟如何防範是一個問題。 藍光是什麼？對於絕大多數國家的標準，波長範圍在400nm~500nm之間的可見光為藍光。在多種光源上，太陽光是藍光的主要來源之一，除了太陽光之外，還有的藍光 […]
相信大家的身邊都有過這樣的經歷，老人一旦摔倒特別容易骨折，甚至於很多老人在摔倒之後身體情況每日愈下，逐漸因為各種併發症而死亡。而老年人之所以容易骨折，和骨質疏鬆之間有很大的關聯。 約1/5的骨質疏鬆患者因骨折併發症死亡 2018年，國家衛健 […]
維生素B群有許多種類，到底該怎麼吃？怎麼選？要吃哪一種？營養師為你一一解答！ 不只營養品，食物也吃得到 簡鈺樺營養師表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝，常見可如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、 […]
不少癌症早期幾乎沒有什麼明顯癥狀，一旦癥狀明顯，往往就到了中晚期，已失去最佳治療時機。 對付癌症最好的方法就是在癌症早期就發現它，越早進行治療和控制，療效越好。 因此，及時捕捉癌症的蛛絲馬跡就顯得十分重要。 身體哪些警報別忽視？怎樣才能早期 […]
頭痛是一種比較常見的不適癥狀，身體受涼、感冒發燒或者是過度疲勞等，都很容易導致頭痛的問題出現。 如果只是偶爾頭痛過一陣子就好了，那麼就不需要過於大驚小怪，反之如果頻繁出現持續性頭痛癥狀，那麼就應該引起高度警惕，因為這可能和器質性疾病有關係， […]
豬肚就是豬的胃，在平時吃火鍋或者麻辣燙的時候，很多人特別喜歡選擇豬肚，其實豬肚的營養價值比較高，而且還具有一定的藥用價值。 《本草綱目》當中記載「豬肚是補脾的重要產品，脾胃補，中氣益，利自止。……補脾胃，精血自生，虛勞自愈。」 豬肚當中含有 […]
上班盯電腦、下班玩手機，一天下來，眼睛多多少少都會有點不舒服，眼乾眼澀，眼睛酸脹、疲勞不堪，甚至看東西模糊不清。 這時候，你一定會想起常聽的，「多看看綠色，能放鬆眼睛」。類似的護眼的小方法還有很多，例如轉眼球、貼眼貼…… 可是，這些護眼方法 […]
「家裡冰箱是不是還有饅頭呀？快拿去丟了，我看網上說不能吃。」 王大爺聽到老伴說這話，覺得莫名其妙。「怎麼不能吃了？冰箱裡面至少還能吃一個星期呢。」 「你看。」老伴把手機伸給王大爺，果然看見一篇文章上說：饅頭是用澱粉做的，放置到冰箱里容易產生 […]
李阿姨62歲，身體向來康健，有定期體檢的習慣，凡是身體出現小病小痛，都要去醫院查個明白。 近期總是感到胃部不適、口氣異常，於是她去醫院進行了胃鏡檢查。 通過檢查發現李阿姨存在幽門螺桿菌感染、萎縮性胃炎以及胃潰瘍。醫生建議她先治療幽門螺桿菌， […]
夢是人睡眠狀態下的一種心理活動，但夢也分好壞，自古以來人們對夢境內容都比較執著，甚至會用周公解夢去解析夢境。我國著名心理學家郝濱老師指出，夢及夢境內容其實是在人們神經系統的記憶、感知等功能下產生的一種潛意識的情感或者願望。 網傳經常做噩夢的 […]
帶狀皰疹是一種常見的皮膚疾病，主要是帶狀皰疹病毒潛伏在身體中，當免疫功能下降帶狀皰疹被激活引起一系列不適癥狀。患上帶狀皰疹後皮膚會出現對稱性紅斑水泡，而且會伴隨著不同程度的不適，如針刺、電燒、撕拉等感覺。帶狀皰疹在民間被稱為蛇纏腰，被很多人 […]
隨著年齡的增長，人到中老年身體機能開始下降，身不由己時總想做點養生的事，比如很多人效仿的啤酒泡枸杞、保溫杯里放枸杞、直接把枸杞當零食等。 可你吃枸杞的原因是什麼呢？你又知道為什麼現在中老年人吃枸杞越來越多嗎？ 枸杞對身體有哪些好處？ 枸杞， […]
深秋，天氣趨向寒涼，而男性朋友平時因為忙於工作的原因，多在生活細節上不太注意，所以就更容易損耗體內陽氣。 但恰好進入秋季，人的身體經過整個酷暑的煎熬，處於一種調養生息的狀態，代謝比較慢，所以此時也就成為了補充陽氣的「黃金階段」。 眾所周知， […]
家住深圳的常阿姨，最近在體檢中發現了甘油三酯異常，她看著體檢報告，都有點不敢相信。常阿姨是朋友眼中的養生達人，平常會聽一些健康養生直播課，然後購買各類養生食物。 聽說吃花生好，就買來花生吃，每天都要吃一小碟，自我感覺血脂水平控制得不錯，卻沒 […]
什麼是體內循環？多數人根本不知道有這種東西！但人類對生理循環已有廣泛研究，特別是瑞典科學家艾爾．渥爾蘭、美國健康科學院的弗萊、心理學家蓋伊．葛爾路思所發表的生理時鐘文獻，以及眾多研究生理節律的研究者與科學家所做的貢獻。以上眾多科學家們所提供 […]
大陸一名48歲男子腦梗塞亡，醫一聽飲食習慣狂搖頭。 大陸一名48歲男子某天外出工作時倒下，送醫發現腦中有大量血栓，即便醫生立刻注射血栓溶解藥，男子仍不治身亡，而男子的女兒收到消息後崩潰痛哭，醫生詢問後才知，原來男子平常習慣吃重咸，烹飪時愛加 […]
