美國心臟協會（簡稱AHA，American Heart Association）2021年發表最新「改善心血管健康」飲食指南。這也是該協會-美國最具影響力的醫學指引之一-15年以來首次更新其心臟健康建議。 美國心臟協會（簡稱AHA，Amer […]
現代社會，很多人越來越重視健康，網路上各種食療養生話題因此非常受歡迎，各種食療「養生秘訣」，人們總是樂此不疲地分享、探討並嘗試。不過很遺憾的是，有很多食療「養生秘訣」卻給滿心期待的人們帶來了不少麻煩，甚至損害了身體健康！下面列舉的常見十大食 […]
天氣一冷，人就變得懶惰。一躺進被窩裡就不願再出來，因此憋尿的情況也是很常見。 然而，27歲的小劉，卻因為憋尿進了醫院急診室。 由於天氣冷，已經躺進被窩玩手機的小劉足足憋了三個小時才去廁所，結果剛尿完就突然眼前發黑、兩腿發軟，隨即摔倒在地，陷 […]
你知道世界上最能活的國家是哪一個嗎？ 據聯合國人居署的最新數據，2021年預期壽命全球排名最高的地區是中國香港，以85.29歲的預期壽命奪冠，而第二名則是日本，以85.03歲成為世界上預期壽命最長的國家，中國則以77.47歲位居第64名，比 […]
你相信高血壓和打呼嚕有關嗎？ 一直以來高血壓都是我們的頭號敵人，在我國，25%的成年人存在高血壓的問題，而且有50%以上的患者在發病之後可能沒有任何癥狀，僅僅是偶爾有頭暈，頭皮發麻或者胸悶的表現。 可是血壓增高會帶來很多其他不必要的麻煩，慢 […]
「蚯蚓腿」快看！泡湯別拿毛巾搓腳，靜脈曲張恐釀大出血害休克。(示意圖/Shutterstock) 隨著疫情稍許解封及冬季氣溫驟降，溫泉區又開始湧入泡湯人潮。除了心血管疾病、孕婦及慢性病患需避免或是提高警覺之外，皮膚科醫師提醒，對於靜脈曲張， […]
雞蛋是生活中一種最常見的營養食品，其中含有大量的蛋白質和多種微量元素，既可以滋養到身體，又能起到補氣的效果，緩解身體中營養不足的情況。 很多人堅持每天早晨都會吃雞蛋，但是知道雞蛋中具體含有哪一種營養價值的人很少。 雞蛋中的這些營養含量你知道 […]
早上起床後覺得嘴巴苦苦的，怎麼回事？圖片/ingimage 早上起床後，通常嘴巴會有點味道，但還有人會感到嘴巴苦苦的。造成嘴巴苦的原因可大可小，可能只是短暫性的飲食問題，也可能是疾病所產生的癥狀。 可以先想想你昨晚是否吃了辛辣、刺激性的食物 […]
說起癌症，大家都覺得是一種很可怕的疾病，因為它不僅給人類健康帶來極大的危害，而且現在癌症的發病率也在逐年上升，不管在任何年齡都有癌症的發生。很多癌症在剛剛開始侵襲人體的時候都比較隱蔽，不易被人發現，但其實當我們的身體出現問題的時候，身體各類 […]
如果你去過清晨的廣場或公園，會發現許多五六十歲的老人還像小夥子一樣活躍在生命舞台上。他們為了提高生活質量，都希望最大限度地延緩衰老。 也有些人不想承認自己老了，可是身體的一些行為卻在告訴你：其實你已經衰老了。對男人而言，意識到自己的衰老跡象 […]
日常潔牙看似簡單，卻有許多小細節，為什麼牙齒越刷問題越多、為什麼不斷清潔後還是蛀牙，其實都是清潔不夠徹底造成的。圖123RF。 你有發現嗎？明明天天刷牙，有時還會使用牙線，但為什麼還是會蛀牙呢？大樹藥局許利銘藥師表示，其實牙刷、牙膏、牙線都 […]
一位60多歲的大爺，拿著體檢單問華子，他有很多指標都不正常，是不是有「重病」了，趕緊給他配點葯吃。華子看了他的檢查結果，無外乎血壓、血脂、血糖有點升高，頸動脈有幾個小斑塊，前列腺稍微有點增生，其他沒有大問題。 華子告訴大爺，他的「病」不是病 […]
大家平時多久洗一次頭？ 前段時間，網路上「多久洗一次頭」的話題，吸引了不少人的關注，每個人的說法都不太一樣。 @天天加班：謝邀，頭上已經沒有頭髮可以洗了。 @安然：我一天不洗頭就渾身難受，所以天天洗！！感覺每天洗一次才幹凈！ @四六級全過： […]
你碰到過腿抽筋嗎？後來怎麼樣了？ 想必很多人都出現過這種問題，腿出擊並不罕見，運動後、著涼後或者勞累後，腿部都會不由自主地抽搐起來，但是腿透析之後都會慢慢好轉，也沒感覺到加重。 大多數情況下，腿抽筋彷彿都不是什麼大問題。 可是真的是這樣嗎？ […]
「自來水有餘氯，一股消毒水的味道，長期煮來喝會致癌！」 「自來水加熱後會和有機物產生三氯甲烷，會致癌！」 …… 一直以來，大家對於自來水的「擔憂」就沒有停止過，有時候甚至還能聞到自來水中隱隱約約的消毒水味，其實這就是消毒用的氯氣的味道。日常 […]
「白頭髮拔一根長十根，千萬不能拔！」 「長了白頭髮不要拔，患癌風險會下降！」 …… 不知道從什麼時候開始，白頭髮開始變得「金貴」起來，很多人都覺得白頭髮不能拔，會越拔越多，甚至拔掉白頭髮還會損傷身體的抗癌能力，這些說法都是真的嗎？今天小艾就 […]
坐著吸氧就能延壽？近期，以色列特拉維夫大學科研團隊在權威期刊《Aging》刊登論文，他們邀請了一群老人志願者，在生活作息、飲食等不作任何調整的情況下，僅通過每天在高壓氧艙吸氧1.5小時，三個月後就將他們的生理指標調回了25年前水平，相當於整 […]
提到衰老，你會想到什麼？ 也許有人說，是漸漸沒有了的髮際線、花白的頭髮、眼角的皺紋…… 可是事實告訴我們，衰老是一個漸漸喪失的過程，除了外貌上的改變，更加深刻的，是身體不同器官的不斷凋零：「生命老化的故事就是身體器官走向衰竭的故事。 尤其是 […]
文：編者 蓮子 故事1：被三萬五千伏電擊 瞬間得救 我媽媽修鍊法輪大法已經二十多年了。媽媽經常告訴我：在遇到危險時，一定要誠念「法輪大法好，真善忍好」，並把九字真言的真相護身符給我裝進衣服兜里。雖然我沒有走進大法修鍊中來，但我非常支持媽媽修 […]
有些人（特別是老年人）常在飯後出現頭暈、乏力、發困、眼前發黑、心絞痛、甚至暈厥和跌倒等癥狀，遇到這種情況應警惕有無餐後低血壓。為明確這一問題，可在餐前、餐後即可、餐後半小時和1小時分別測量血壓。若餐後血壓明顯降低、收縮壓較餐前降低20 mm […]
