日本人雖然在世界上以長壽著名，但從流行病學資料來看，最長壽的是從日本移民到夏威夷的日裔二代。夏威夷的日裔二代比標準的日本人體型再圓潤一點。在研究夏威夷的日裔二代時，有些研究人員提出了「本地的日本人應該要再增加一點蛋白質和脂肪比較好」的意見， […]
有的人戴上口罩，變美了；有的人戴上口罩，卻差點被自己「臭死」；口臭是一件特別尷尬的事情，不僅給身邊人造成困擾，自己也會產生無形的壓力和自卑。 32歲了小楊就是一位遭受口臭困擾多年的人，這幾年不僅自己的工作越干越差，就連結婚沒幾年的老婆也總是 […]
運動帶給人們的好處，對於每個人都是不同的，如，減重、塑形，改善睡眠、提高免疫力以及帶給人好的心情；而無論哪一種，其最終的益處都是為了保持身體健康，延緩衰老。 然而，有一些朋友在鍛煉的過程中，好像進入了一種誤區，他們覺得鍛煉對身體有益了。那麼 […]
飲食療法和體育運動是糖尿病管理的基石。儘管改變生活習慣有些困難，但按以下11個方法做，真的能減輕病情。 01 飯後散步10-20分鐘 飯後散步能降低餐後血糖，並幫助控制體重。糖尿病病友無需走很長的路，只要在餐後進行10-20分 […]
血栓，顧名思義指的就是人體血管當中的血塊，這些血塊會堵塞人體的血管，使得管腔變得狹窄，從降低血液流動的速度和速率，長此以往，還會導致垃圾毒素堆積在血管當中，引起血管出現硬化。 總而言之，不管是哪一種，對於人體的血管影響都是非常大的，尤其是在 […]
隨著科學技術的發展，電子產品的種類和功能越來越多，現在很多小孩都已經配上了手機。手機的發明給我們的生活帶來了諸多的便利，也使很多人的生活和工作都無法離開手機。在晚上睡覺的時候，也總是喜歡多看一會兒手機再睡，甚至有些人會一邊看著手機就睡著了。 […]
很多時候，耳朵可能會發癢。我們會拿出手指或耳勺來緩解耳朵的不適，但我們什麼也掏不出來。耳朵發癢我們習慣性地掏耳朵，因為耳朵與外界相連，難免會有異物飛進去。 耳朵總是「癢」，卻掏不出任何東西？暗示身體這5異常 細菌感染 金黃色葡萄球菌溶血性鏈 […]
要問當代年輕人續命來源是何物，我想奶茶應該能排第一。 尤其是在吃這件事上，年輕人更能堅持原則，茶是健康的，奶也是健康，所以奶茶也是健康的。 而奶茶三分糖，往往是最後的倔強。 不過奶茶雖好喝，但若天天喝，小心「喝出」大事來！ 男子奶茶當水喝住 […]
隨著年齡增長，胃部也會出現退行性改變，通常45歲左右開始衰老，胃黏膜逐漸萎縮。但最近幾年來，胃病發生率趨於年輕化，這跟不良的生活習慣息息相關。眾所周知，吸煙酗酒可傷害肺部和肝臟，那胃部為什麼也會受到傷害呢。 為什麼吸煙酗酒會傷害胃部？ 不節 […]
圖片來源／健康醫療網 台灣新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘分享，在病房衛教時常聽到病人說：「我飯都吃很少」，細問之下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述，吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖，進而以為不吃飯或飯吃很少就不會胖或血糖會控 […]
示意圖。翻攝自《Unsplash》 英國威爾特郡斯溫頓鎮的一名11歲少女潔西卡（Jessica Thompson），從大約1歲半不吃嬰兒食品後，就極為「挑食」，過去將近10年來幾乎只吃雞塊，及少數的米色食物，直到今年9月，潔西卡才被診斷出原 […]
醫生，我兩年前才查的肺功能，一切正常，為何僅僅只有兩年的時間，卻查出了肺癌晚期。 很多人都做過肺功能檢查，這是呼吸內科常用的一種檢查方式，對於判斷肺功能大有幫助，肺功能檢查對於早期檢出肺、氣道病變，評估疾病的病情嚴重程度及預後，評定藥物或其 […]
近些年來，患上高血壓的人群越來越多，每三位成年人當中，基本上就有一位屬於高血壓患者。患有高血壓之後，患者的血管壁就會承受比較高的壓力值，從而很容易患上一些急性心腦血管疾病，比如心肌梗塞、腦梗，對健康甚至生命危害都比較大。在日常生活當中必須注 […]
眾所周知，血管是我們人體的重要組成部分。 它們的存在可以為人體各部位和器官輸送營養，一旦血管堵塞，那麼各種疾病也會找上門來。 隨著人們越來越重視養生，血管堵塞成為了困擾人們的一大難題，其實造成這一結果的主要原因是人們的生活習慣不規律。 尤其 […]
每個人都希望自己可以長壽，可很多人罹患慢性病、癌症。隨著年齡的增長，機體都會慢慢衰老，包括牙齒鬆動、皮膚出現皺紋、斑點、脫髮、視力、聽力開始退化等等，都證明機體在進行正常的生理改變。 可是有一些人，他們和同齡人相比，要年輕二三十歲，身體依然 […]
01 黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內虛火，具體方法如下。 取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶里 […]
肺癌太可怕了，讓人生不如死，很多人說到肺癌，第一時間會感慨，肺癌太難治了，花再多的錢也無濟於事，得了肺癌，只有死路一條。 56歲的老鄧是一年前確診的肺癌，遺憾的是，確診的時候已經是晚期。 即便是晚期，老鄧也採取了積極的治療措施，又是化療，又 […]
有一類物質，你可能從來沒聽說過它，但每天都可能在和它接觸。 它一旦進入人體，就很難被我們代謝排出，甚至還存在一定毒害作用。 2021年美國糖尿病協會（ADA）年會上，來自密歇根大學的Sung Kyun Park教授就分享了這一類生活常見的、 […]
花椒不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。 花椒水泡腳，祛濕 方法：你就拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮 […]
說到炎症，大家可能聯想到胃炎、腸炎、肝炎……由於很常見，所以很多人都不太當回事，可如果今天告訴你，炎症如果長期存在，是有可能演變成癌症的，會改變你對炎症的看法嗎？ 一、從炎症發展到癌症，大概需要多長時間？ 炎症，其實 […]
