糖尿病患者出現不同的癥狀，代表不同系統的損害，如果出現這3個癥狀，可能是病情加重，是某一個系統出問題了，一旦要及時到醫院就診。 01 看東西模模糊糊 糖尿病會損害全身各個系統，一個很常見的就是眼底的損害，也就是糖尿病視網膜病變，簡稱糖網，是 […]
四五月是吃水果的好季節，水果攤上各種各樣的水果讓人眼花繚亂，小編每次去買水果都挑花了眼。 前幾天下班，小編看到了一種水果，雖然不起眼，但卻是很多人愛吃的，但是這個季節吃卻有很大的風險！ 它就是——甘蔗！ 很多人喜歡甘蔗的鮮嫩多汁，吃起來甜甜 […]
面對癌症，所有人都會「談癌色變」。尤其是經醫生的手拿到那張「判決書」時，都會下意識否定並懷疑。為什麼會是我?為什麼不是別人?憑什麼這種倒霉的事會發生在我身上……明明大家都是一樣的，為什麼有些人不會得癌，恐怕他們都做對 […]
有的人喝水後很久都不會有尿意，但有的人卻喝水後很快就不停上廁所。不少人認為一喝水就頻繁尿尿代表是腎臟出現了問題，實際上並不能單純憑一喝水就尿多來直接判斷腎臟好還是不好。 一般來說，一個人的尿量大約為1-2升/天。人體攝入的水會先轉化成尿液， […]
我們都知道，花生中含有豐富的鋅元素，其含量遠遠高於其它的食物，多吃可以幫助大腦發育、增強記憶力，還可以激活腦細胞，具有延緩衰老、抗老化的效果。 但網上有種說法，癌症患者吃花生會引起癌細胞擴散，這到底是真是假？ 2014年，英國利物浦大學的L […]
在日常生活中，有兩類食物會傷害骨骼，如果不想讓骨頭變脆，我們一定要盡量少吃。 1.鹹菜 很多家庭都喜歡吃饅頭就鹹菜。鹹菜中含有大量鹽分，當我們身體中的鈉離子超標之後，就會攜帶鈣離子一同流出體外。 經常吃鹹菜，會導致身體中鈣元素的流失。久而久 […]
雞蛋是我們平時經常食用的食材，可以說大部分人每天的早餐都離不開雞蛋，特別是家中有小孩的，雞蛋是孩子成長很重要的一種營養物質。 每天堅持吃一個雞蛋，可以充分滿足身體所需的營養物質，其實蛋類不僅只有雞蛋這一種，還有鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋……這些蛋類 […]
導語：人們經常說人是鐵飯是鋼，若是一頓不吃就餓得慌，所以說人以食為天，每日身體攝入一定量的食物，才可以維持身體健康以及日常所需要的物質。 在之前物質比較匱乏的時代當中，人們拼盡全力目的為了解決自己的衣食問題，但現如今生活節奏不斷加快，人們無 […]
如果一站起來就常會眼前一黑、天旋地轉，許多人第一時間就會想到是貧血造成，直覺認為該補鐵了。事實上，除了鐵質之外，還需要均衡攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質及水分等多元營養成分，才能維持造血機能正常。營養師也列舉了透過日常食材的補 […]
你可以在一秒鐘之內連續說出6個「他」嗎？日本的這個小測驗引發各界討論，因為有研究指出，若是民眾無法在一秒鐘內連續念出6個「他」，兩年後生活恐怕會無法自理，也需要他人的照護。 日本研究在一秒內說出6個「他」就可以檢測身體狀況。（示意圖／shu […]
日常生活中談到維生素E，可以說是近幾年來不少美容養生朋友的最愛，很多喜歡愛美的朋友都會通過服用維生素E來達到美容養顏的目的。然而在市場上各種各樣的維生素E膠囊也是眾多紛紜，價格也是參差不一；那麼維生素E真的能夠起到美容作用嗎？相信你看完這篇 […]
進入夏天，天氣逐漸炎熱，由於氣候、環境、日晒等影響，容易引發人體出現多種皮膚病。尤其是進行露天作業的人們，日照時間長，出 […]
又是一個不眠夜，張女士幾乎從上床開始，腦子裡的思緒便沒有斷過，心裡想到全都是自己患癌的事情。 半年前，張女士的妹妹去世了，是腸癌。妹妹一查出來的時候就是晚期了，連化療都沒意義了，只做了姑息治療後沒幾個月就離世了。 張女士想到醫生惋惜的那句話 […]
最近全國不少地方疫情加重，大家都在眾志成城的和疫情做鬥爭，包括學校暫停線下授課，改為上網課，希望能夠早日戰勝疫情。不過孩子上網課就意味著需要給孩子電腦、手機，這可難住了不少家長。 孩子雖然改在家上網課了，但是家長還需要上班工作，無法時時刻刻 […]
標識有保健功能的水果醋或者其他醋飲料里都會加入大量的糖，飲用過多對血糖控制不利，也會增加體重提高心血管疾病的風險。 醋是一種深受人們喜愛的調味品，有人吃飯頓頓不離醋，有的人甚至會選擇直接喝。 另外，相信不少朋友都聽說過喝醋的種種優點：可以軟 […]
在解決溫飽問題之後，越來越多的人重視起養生來。雖然人都有生老病死，但是我們都希望自己生命的長度和寬度得以延伸，生活的質量更高一些。尤其是家中的老人，經歷過吃不飽穿不暖的年代，如今年齡大了，手裡也多少有點錢，這個時候更希望自己的身體好一些。 […]
大家好，歡迎來到金芒美食生活小妙招。老年人到了一定年紀之後，有一些蔬菜是不適合食用的。尤其是下面這幾種，不然的話對身體也會有一定的不利影響。 我們都知道老年人的身體是比較脆弱的，他們的身體素質相對於年輕人來說也會比較差。所以無論是在生活上還 […]
日常生活中 相信很多人都有過這樣的經歷 身上突然會出現一些淤青 不疼也不癢 過幾天就自然消退了 很多人比較疑惑 這些淤青究竟是怎麼來的？ 會不會是某些疾病引起的呢？ 今天 我們就詳細地說一說 淤青是如何形成的？ 淤青在醫學上講其實就是毛細血 […]
隨著生活和環境的變化，越來越多的人喉嚨會出現痰多的癥狀，不管是否吸煙，這種癥狀都是無法忽視的，然而，造成喉嚨總是有痰，大多都是以下這5種原因引發的。 【喉嚨總是有痰的原因】 1、嗓子使用過度 經常性出現喉嚨有痰並且無法咳出的情況，出現這種狀 […]
4月26日上午，中國營養學會正式發布《中國居民膳食指南（2022）》。 時隔6年，被譽為中國人膳食寶典的《中國居民膳食指南》終於更新了！ 廢話不多說，先看2022年版本相比2016年版本發生了哪些變化！ 解讀 從穀類為主到強調合理搭配，並不 […]
