當我們將食物送入唇齒「大門」後，食物就與人體這部精密儀器開始了互動。如果食物與身體的互動「天時、地利、人和」皆備，那麼，這是一場健康、和諧的聯通與互動。健康的飲食有助身強體壯、健康長壽。反之，歐洲的一項針對10國50萬餘人的研究發現，不健康 […]
《中國居民膳食指南》更新強調了更適合中國人的飲食方式——中國特色的「東方健康膳食模式」。 2022最新膳食指南做了哪些調整？適合中國人的飲食方式又是長什麼樣的？讓我們一起來看看。 最新膳食指南做了哪些調整？ 和2016年的膳食指南相比，最新 […]
「No Coffee, No Work」 這是過去普遍的職場共識 它既是創意人的靈感繆斯 也是摸魚族的萬能借口 還是熬夜加班的精神加油劑 不過在當下 咖啡已經不只是「辦公室限定」 越來越多不同圈層的年輕人 都被它俘獲了芳心 喝咖啡的理由千千 […]
說到補牙，相信有過牙病的朋友們都深有感觸，在補牙的過程中疼不疼的暫且不說，就只說在補牙前那一趟又一趟的折騰，真心的讓人煩躁。 事實上，補牙是個大工程。由於每個人齲齒的情況不同，因此補牙所需材料以及過程也是有一定的區別的。 首先醫生得給你的齲 […]
新冠疫情不斷反覆，這不僅會影響到我們的生理健康，還會影響心理健康。很多人時刻關注著疫情發展的最新動向，難免產生焦慮甚至恐懼的情緒，甚至會影響到睡眠質量。還有部分人群由於居家辦公作息不規律，常常晚睡或失眠，長期如此，睡眠質量越來越差。 疫情下 […]
近年來，呼吸道疾病普遍出現，人們越來越關注。人體的肺功能和呼吸系統可以幫助各種器官和細胞組織排泄，血管和肺泡可以相互轉化。肺泡含有活性物質和有氧元素，可以幫助人體促進新陳代謝。如果呼吸粘膜受損，很容易引起肺部傳染病。 肺部有問題，喉嚨先知， […]
劉涵（化名）從沒想過，生活中很常見的「手麻」，讓自己上了一次手術台。 上個月，劉涵騎單車去地鐵站時，突然感覺右手麻木，難以握住車把。本以為只是暫時性癥狀，但一周時間過去，「手麻」似乎越來越明顯了。 3月25日，劉涵起床後行走困難，麻木感延伸 […]
41歲的梁先生，反覆尿頻尿急、大便時滴白4月余，日間約20～30min排尿一次，伴腰酸疲乏，性功能減弱。睡眠差，易醒，很多時候凌晨2點醒來後難以入睡。胃納尚好。已婚育。有慢性前列腺炎病史10年。之前就醫曾經多次行泌尿系彩超檢查、尿常規、前列 […]
幽門螺桿菌，估計大家在日常生活中都聽過這個辭彙。 這種寄生於胃粘膜組織當中的一種細菌，幽門螺桿菌有著很強的傳染性。 同時，這種細菌也是胃癌的1類致癌因素，也是很多胃病的罪魁禍首。 據世界胃腸組織保守估計，全球至少有一半人口感染過幽門螺桿菌。 […]
大家是否有聽說過拔一根白頭髮長三根這一說，也有部分的朋友因為聽說了這事兒，所以不敢拔白頭髮，但是大家是否有想過，如果拔一根白頭髮，長三根白頭髮這個說法成立的話，那我們拔一根黑頭髮，是否會長三根黑頭髮呢？那我們如果是脫髮，是否就有希望了呢？ […]
日常生活中 關於長壽的討論 從未停止過 網上關於長壽的說法 也是各種各樣 比如：”經常運動可以長壽” “保持心情舒暢可以長壽” 「合理飲食可以長壽」 …… 最近 網上又流傳出了 “ […]
一、大棗 大棗又名紅棗，為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。大棗味甘，性溫，功能補中益氣、養血安神、緩和藥性。大棗擅治中氣不足、脾胃虛弱導致體倦乏力、食少便溏；血虛萎黃、婦女臟躁；與峻烈藥物同用可以緩和藥性。 大棗入葯始見於《神農本 […]
中國種茶、飲茶文化源遠流長，有相關的研究顯示，中國就是世界茶文化的起點。即便是到了現在，有許多年輕人都喜歡在閑暇時間喝上一杯茶。 他們發現茶葉中的芳香氣味，有提神醒腦、增加活力的神奇效果。而且，養生專家也曾說過，飲茶的確對健康有一定益處。 […]
不管是日常生活中，還是在生病的時候，很多人都會說多喝水，因為多喝水能夠使疾病恢復的更快，還能夠促進道消化吸收的能力，加速垃圾廢物的排出。 而腎臟是產生尿液和重新收水分的臟器，那麼日常多喝水到底是養腎還是傷腎呢？ 一般正常情況下，對於身體健康 […]
胃疼、胃脹、胃不適等問題常常困擾著以食為天的我們，從小到大，坊間流傳著很多「養胃大法」。但是這些傳言真的能拯救你受傷的胃嗎?讓我們現在就揭開真相，並教你幾招護好脆弱的胃。 盤點那些被誇大的「養胃方法」 01「喝粥養胃」真有那麼神奇嗎？ 真相 […]
生活中，很多人都認為後背疼不要緊，不會對健康產生影響，而事實並不是這樣。後背酸痛是現代人常見的生理癥狀，久坐久站、長期伏案都可能造成後背肌肉緊張酸痛，一般休息幾天就能緩解。如果只是偶爾一次後背疼痛可能不要緊，無須干預治療。 但有些後背疼痛可 […]
「一顆心撲通撲通地亂跳！糟糕，是心動的感覺！」 許多人在生活中都有過心臟怦怦跳的經歷，有時哪怕只是靜靜地待著，也會出現亂跳的情況。於是便開始猜測，有可能是因為緊張、壓力大、沒睡好，或者遇到了激動的事情等等。 但你有沒有想過，這樣心臟亂跳的情 […]
老年痴呆症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。 具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變，病因迄今未明。 65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。 現在因為心血管疾病的年 […]
「萬萬沒想到，掏耳朵的習慣竟然會導致顱內感染，是我自己害了自己。」 50歲的張姨習慣耳朵發癢就用棉簽掏耳朵。這些年來，張姨經常會出現間歇性耳聾和耳內噪音，但她並沒有在意。 上周洗澡後，她如常用棉簽掏耳朵，突然卻感到耳朵悶悶的，耳內有一陣疼痛 […]
黑米是一種葯、食兼用的大米，也是糯米的一種，由禾本科植物稻經長期培育形成的一類極具特色品種。 根據粒型分為有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性，糙米一般是黑色或黑褐色，黑米外表墨黑，營養豐富。 在民間，被譽為「黑珍珠」和「世界米中之王」的稱號， […]
