不知從何時起，身邊戴眼鏡的人越來越多。 尤其是青少年，隨著隨著電子產品的普及，近視眼問題也越來越高發，不注重用眼健康，近視眼的發生率逐年升高，如若沒有及時調整，便容易引起高度近視。 再加上學業等壓力，青少年高度近視更是進一步加重。 究竟怎麼 […]
作者： 蔡法慈 牙齒不只是我們人的門面，也是身體健康的關鍵因素，有好的牙齒不只能吃得營養，也能增加咀嚼的機會、減少未來失智的風險。而保護牙齒的方式，最直接的就是「刷牙」，但要把牙齒刷乾淨並沒有想像中的這麼容易。 陽明交通大學牙醫學院咀嚼與吞 […]
陶瓷碗、仿瓷碗、不鏽鋼碗、塑料碗、木碗、玻璃碗……你家用的是哪種碗？ 日常乾飯，碗是不可或缺的餐具之一。但是吃飯用的碗，你有注意過嗎？ 有的材質的碗看著美觀，但長期使用會對身體帶來很大的傷害。媒體也曾多次曝光「奪命碗」：甲醛超標熱湯變「毒藥 […]
糖尿病病友的一日三餐中少了綠葉蔬菜，餐後血糖就容易往上飆，您有這方面的體會嗎？ 綠葉蔬菜真的有助於控制餐後血糖嗎？ 怎麼吃綠葉蔬菜控制餐後血糖效果好呢？ 綠葉蔬菜為什麼可以幫助控制血糖 綠葉蔬菜所含的類黃酮、類胡蘿蔔素、維生素E、維生素C等 […]
文: 中國大陸大法弟子 退休前，我是初中教師。由於疾病纏身，久治不愈，一九九七年，我走入了法輪大法修鍊。 修鍊前，我因煤氣中毒，導致左半身肌肉萎縮；還患有嚴重的風濕痛等病。修鍊後，我的身體迅速康復。左半身已經萎縮的肢體長出了肌肉，已經癟了的 […]
文: 大陸大法弟子 在一九九六年的冬天，有人跟我談過法輪功，我當時覺得太玄，還譏笑過那個人。一九九七年的春天，我們家又開始每年春夏之間的孵化雞、鴨、鵝，那時需要我走街串巷收集種蛋和買雞、鴨、鵝苗。我在一九九四年春就開始使用我自己研製的精密電 […]
中醫是治標治本的一種方法，因為生活中有很多朋友，當身體出現異常會選擇中藥來進行調理，不過要注意，有些中藥會對肝臟造成傷害，了解中藥是否傷肝，更加要清楚傷肝的藥材，此外還需要知道預防的方法。 中藥是否傷肝，不同的藥材可達到不同的效果，有些藥材 […]
01 案例分享 59歲的王大媽退休有幾年的時間，退休之後生活特別輕鬆，再加上每天沒事幹就研究各種美食，導致她的體重直線飆升。王大媽有一個愛好，就是每天晚上吃完飯之後就和小夥伴們跳廣場舞，看到她的身體越來越胖，小夥伴們經常調侃她。 王大媽並不 […]
有的人說氣血不足百病生，確實，身體的根本在於氣血旺盛，有足夠營養提供給各個部位，而循環良好，代謝正常，生命活動才可以保持。但有的人持續氣血不足，表現出氣虛以及血虛，結果是器官功能下降，引起早衰，要了解哪些信號發出是這種原因，及時調節。 1、 […]
作者： 黃嬿 (首圖來源：Flickr/Will Fisher CC BY2.0) 很多人睡覺喜歡留一盞夜燈，但美國西北大學研究發現，即使不是很亮的光，只要一晚，就足以損害血糖和心血管調節功能，增加日後罹患心臟病、糖尿病和新陳代謝毛病的風險 […]
如果身體不舒服，我們通常會拿來體溫計測一測，如果體溫維持在36度多，說明我們的身體基本健康，但如果體溫超過了37度，則說明我們發燒了。 那麼問題來了，人的體溫為什麼要恆定在36度多呢？人是一種恆溫動物，體溫並不隨環境溫度的變化而變化，無論是 […]
在我們的日常生活中，很多人會有這樣的體驗：就是走著走著，膝蓋會突然「軟」一下，突然不受控制，像被人推了一下一樣，還差點要摔倒，經常出現在上下樓以及跑步的時候一不小心就會出現扭傷和磕傷的狀況。這個體驗相信各個年齡段的人都有這樣的感受。每次遇到 […]
如果抽煙得肺癌的比例很低，那麼勸人戒煙是否沒有必要呢？ 都說吸煙致癌，但是現實生活中，大家不難發現最終只有少數吸煙者患上肺癌，就連香煙中的主要成分尼古丁，都不是致癌物。 BBC紀錄片中煙草研究領域的領軍教授Stanton Glantz直言煙 […]
國際糖尿病聯盟發布的《全球糖尿病地圖（第10版）》顯示，我國目前擁有超過1.4億糖尿病患者，是全球糖友人數最多的國家。[1] 既往認為糖尿病是一種終身性疾病，需要一生打針、吃藥來控制。然而，你知道嗎，部分糖尿病現在也可以「逆轉」了！ 這類糖 […]
雖然有男人四十一朵花的說法，但現代社會男人受到工作、家庭壓力的影響，這也使得男性朋友提早進入老齡化。特別是一個男人過了30歲後，還不注意保養，衰老速度會更快。 雖然變老是人類無法抗拒的自然規律，但及時發現變老信號，積極調整生活方式，才能延遲 […]
刷牙一般是早上起來的第一件事，主要的目的就是清潔口腔。而早上起床的時候喝上一杯溫開水，能及時補充身體所需水分，稀釋血液，降低血液黏稠度。 同時也能滋潤腸道，減少腸胃和肝臟的負擔，促進胃腸道蠕動，有效的清理腸道壁上殘留的垃圾，幫助排便。對於便 […]
對於人體來說，微量元素是維持機能正常運行必不可少的一類營養元素。 一般來說，像鈣、鐵、鱗、鉀等都是比較常見的微量元素，而人體體內若是長期缺乏這些微量元素，不僅會使患者出現營養不良的癥狀，更是會引發一些健康問題，嚴重影響患者的正常工作和生活。 […]
「還能不能好好喝牛奶了啊！昨天看到一篇文章說中國人經常喝牛奶，容易患上肝癌和乳腺癌，真的假的啊！」 小劉平時最愛喝牛奶，牛奶營養豐富，還能補鈣，基本每天都會堅持喝一杯純牛奶，感覺自己身體倍兒棒。 但在網上看到關於「牛奶致癌」的文章後，小劉就 […]
華人精英談修鍊法輪功體會。中共大使館曾宴請法輪功學員。（《新聞大家談》提供） 大家好，歡迎收看周五（5月13日）的《新聞大家談》。我是扶搖（主持人）。 今日焦點：各界牛人齊聚，談中共「終極禁忌話題」；協和醫科大腫瘤學博士、美國大學教授、谷歌 […]
2008年首屆全世界華人武術大賽上，各門派掌門人與高手雲集，以武會友。當時的大賽評委會主席，正是著名武術大師——李有甫。也是從那時起，很多人才知道，這位上世紀八九十年代在中國中醫和氣功領域中已是大師級的人物，早已尋得更高的修行秘笈，他坦然從 […]
