痴呆症，作為一種影響老年人生活質量的疾病，近年來受到了廣泛的關注。雖然目前尚無根治痴呆的方法，但通過改善生活方式和飲食習慣，我們可以有效地預防其發生和發展。 今天，我們就來聊聊那些對抗痴呆症的超級食物，看看您是否已經將它們納入了日常飲食之中 […]
早上的第一杯咖啡，午後的一壺茶，對於無數現代人來說，這兩樣東西幾乎成了忙碌生活的「標配」。 然而，長期以來，科學界對咖啡和茶的態度確實有些「擰巴」。一方面，它們是全球消費最廣泛的飲品；另一方面，傳統觀點總把它們當作「可喝可不喝的消遣」，甚至 […]
你有沒有發現身邊很多人，40多歲時還精神抖擻，一跨進50歲的門檻，血糖高了、血脂也高了，甚至脂肪也加重了。 而到了60歲左右，身體更是明顯「扛不住」：一場小感冒能拖個十天半個月，哪怕平時很注意，免疫力也大不如前。 這不是錯覺，而是有實打實的 […]
飛蚊症可大可小，雖說許多醫生都會說飛蚊症不需太過緊張，但患者還是得定期追蹤檢查，並且要搞清楚自己的飛蚊症是哪一種類型。 飛蚊症常見原因與分類 統計起來最常見的原因大別來說：生理性(佔20%)：多在四十歲以下且眼前看到數點，確實只是眼睛生理性 […]
臨床上其實有一類病人，不是單純眼睛疲勞，而是會突然出現眼睛脹痛、頭痛、看東西不舒服，甚至嚴重時會直接跑急診。這類情況，有時候跟「隅角太窄」有關。 什麼是隅角？ 眼睛裡面有一個結構叫「隅角」（angle），是虹膜（iris）和角膜交界的地方。 […]
隨著健康意識的增強和醫療技術的進步，人們越來越重視健康管理和預防疾病。定期體檢有助於發現潛在的健康問題、早期診斷疾病以及監測健康狀況的變化。 通過體檢，人們可以了解自己的身體狀況，及時採取合理的保健措施，提高生活質量和健康水平。 體檢項目一 […]
來源: 倪海廈養生講堂 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 你有沒有發現—— 有些人一靠近，你的人生開始變順； 但有些人，卻讓你越愛越累、越來越不像自己？ 倪海廈用《易經》、《中醫脈象》與「氣場」早就說透： 👉 正緣，會讓你變好 👉 孽緣 […]
傍晚的公園長椅上，58歲的劉阿姨捧著保溫杯，向鄰居感慨：「最近流行不吃晚飯減肥，我也試了三個月，怎麼反倒頭暈乏力？」 鄰居一愣：「我姐也是，晚上不吃，早上血糖低得手抖。」一次常規體檢，醫生看著劉阿姨的報告，皺了皺眉：「這樣下去，血壓、血糖都 […]
不少民眾習慣在開封后，將瓶罐內的棉花、塑料紙以及乾燥劑繼續留著，認為這樣能讓產品保存更久。不過，YouTube頻道「三寶藥師」拍片急喊，這是一個超大迷思，呼籲大家開封后，乾燥劑「絕對要馬上拿出來」，否則不但沒幹燥，反而可能讓整罐保健品提早變 […]
醫生朋友老李最近在門診遇到一個讓他既欣慰又有些唏噓的病例。68歲的張大爺，平日里愛喝甜飲料、煙酒不離手，三年前小區里組織體檢時被提醒胃部有炎症。去年起，女兒搬回家照顧他，逼著他早晚散步，每天必須吃一個蘋果。 張大爺嘴上埋怨，心裡卻默默照做。 […]
一提到「甜食」，多數人第一反應就是血糖失控、健康亮紅燈，但真相可能顛覆你的想像。英國醫師Amir Khan分享，自己過去一年每天固定吃3顆某種「天然甜食」，不僅血糖沒有因此波動，還可能帶來抗氧化、調節膽固醇等健康益處，讓「甜＝不健康」的刻板 […]
明明吃了早餐 沒過多久又餓了？ 如果早餐蛋白質攝入不足 不僅餓得快，還更易發胖 早餐怎麼吃更健康？ 往下看，這篇文章說明白了↓ 早餐蛋白質沒吃夠 可能帶來三個隱患 01.導致全天能量攝入增多 研究發現，早餐蛋白質比例高，全天能量攝入少，健康 […]
美國最新研究顯示，結婚狀態可能與較低癌症風險有關。從未結婚男性的罹癌率比曾經結婚者高出68%，後者包括離婚者與喪偶者。至於從未結婚女性的罹癌率，甚至比曾結婚者高出83%。 婚姻降低罹癌率？研究者揭複雜成因 領導研究的邁阿密大學流行病學家平霍 […]
55歲演員蕭薔曾演出《小李飛刀》、《楚留香傳奇》、《一簾幽夢》等經典，因身材姣好，而有「台灣第一美女」之稱。近日蕭薔出席活動，以零贅肉身材、烏黑茂盛的秀髮驚艷全場，還透露自己沒有白髮、老花等困擾，骨密度、柔軟度都仍維持水準，表示自己的健康秘 […]
每天起床第一件事就是把被子抖一抖，把床墊鋪整齊，覺得這樣才幹凈？小心！這個看似勤奮的動作，竟是很多人鼻塞好不了、狂打噴嚏的過敏原凶！ 塵蟎與黴菌可能誘發過敏、甚至慢性呼吸道疾病，然而根據日本調查，約有50％的人曾遇過床墊發霉，卻有超過6成的 […]
近期醫生在老年健康研究中發現，一個很有意思的現象：很多70歲以上的老人，早上7點準時吃早飯，其實並不完全合適。 醫學數據和臨床觀察顯示，過早或過快地吃早飯，可能對心血管和消化系統帶來壓力，也影響血糖和身體代謝。在筆者看來，很多家庭依舊沿用年 […]
手抖、動作慢、表情僵硬…… 你以為這只是年紀大了？ 小心是疾病信號！ 其實，帕金森的到來並不是毫無徵兆 10個早期信號往往被不少人忽略 4月11日是世界帕金森病日 今天帶大家一起認識帕金森病 做到早發現、早就診、早治療 健康時報圖 帕金森病 […]
你有沒有發現，身邊的很多中老年人，都有一個共同的「毛病」——太節儉了。 菜市場里，專挑快收攤的便宜菜；冰箱里的剩菜，熱了又熱，捨不得倒；水果先吃快爛的，好的留著留著就壞了；牛奶過期一天，聞聞覺得沒酸，照樣喝。 對自己，更是「摳」到了骨子裡。 […]
提起維生素D，大家的第一反應都是補鈣、防骨質疏鬆。很少有人把它和老年後的大腦健康、痴呆風險聯繫在一起。 最新研究給出了不同的答案：在長達16年的隨訪中，中年時期維生素D不足的人群，其全因痴呆風險比充足者增加約28.7%。嚴重缺乏的，痴呆風險 […]
全台有200多萬名慢性腎臟病患者，近10萬人洗腎。腎臟科醫生江守山表示，最新研究發現，洗腎患者每天服用含有Omega-3的魚油，可降低43%的心肌梗塞、中風、猝死等重大心血管急症風險，是一個簡單卻有效的護心方法。 江守山在臉書粉專發文指出， […]
