現代人生活節奏加快，越來越多人來不及吃早餐，午餐也是叫外賣，或草草解決，因為長期久坐，運動不夠，體重上升，乾脆以不吃晚餐來減肥。不吃晚餐有利於健康嗎？其實，晚餐對於體重和壽命都很重要，堅持3個原則，這樣吃晚餐，健康又長壽。 現代人生活節奏加 […]
這些年來，養生已經成為了很多人關注的話題。 尤其是電子產品的普及，很多人存在視力問題，這是有些人便會採用以形補形的方式增強視力，比如吃魚眼睛，其實這種做法並不正確。 要想真正的提升視力，主要從以下5種食物當中獲取營養，才能達到理想的效果。 […]
新鮮果蔬是人體補充維生素C的重要來源，而提起「維生素C含量高的水果」，想必很多飯糰會回答檸檬、獼猴桃、橙子……但其實，常見水果中的「維C之王」不是它們，而是另一種十分低調的水果——鮮棗。 常見水果中的「維C之王」 鮮棗 鮮棗被譽為「維C大補 […]
據中國疾控中心數據顯示：截至2019年，中國高尿酸血症患者多達1.7億人。 而高尿酸血症也已經成為中國繼三高之後的第四高，患上高尿酸血症的患者很容易出現其他的併發症，比如痛風，嚴重的還有可能演變成尿毒症。 尿酸的形成主要有兩個因素，一個是攝 […]
在近幾年裡，大眾人群的工作場所和一些不良的生活習慣，肝臟疾病的並發率在逐年上升。 肝病現在是我國的常見病，據不完全統計，現在每十人中就會有1人有肝臟疾病。 患病後，身邊的朋友說豆腐屬於發物不能吃，這是真的么？ 首先肝病患者是可以吃豆腐的，這 […]
1床不宜放在窗下 床不易放在窗下，最好也避免把床安置在靠外牆面的一側，主要原因有這幾點。 ①窗邊、靠外牆處一般會比較吵，容易被吵醒，影響睡眠。 ②窗附近空氣對流強烈，長期睡在窗邊，易患上傷風、感冒、頭痛等疾病； ③人睡在窗邊會有不安全感，睡 […]
得了糖尿病，當然是去正規醫院找專業醫生，但65歲的老趙卻認為醫生開的西藥都有副作用，於是選擇去保健品，沒想到吃了一年多的時間，不僅血糖沒控制好，還出現糖尿病腎病的併發症，談及自己所犯下的幼稚錯誤，老趙後悔不已。。 以為保健品能降糖，以為吃它 […]
生活中的美食數不勝數，看起來不起眼的食材，通過烹飪的方式就能做出美味來，飲食的多元化讓大家選擇也多了起來，不過，我們在生活中，要注重健康飲食，吃一些清爽排毒的食物，這次，小饞貓介紹一道食材，它就是素雞，素雞可不是雞肉哦，營養價值豐富，口味很 […]
常常覺得心情低落、焦慮，有很多待辦事項卻毫無幹勁？其實，這些都是有壓力時會產生的癥狀！有諸多的研究指出，壓力會讓人變胖、免疫變差，還可能導致心肌梗塞、腦出血、腦梗塞等致命疾病！雖然知道紓壓很重要，卻不知道如何著手？不妨透過科學實證的方式，幫 […]
「得了幽門螺桿菌，胃癌離你就不遠了！」 「得及時把嘴裡的病菌消滅，不然後果不堪設想。」 「用這款抗幽牙膏刷牙，堅持兩星期，就能徹底消除幽門螺桿菌，一勞永逸！」 難敵超市導購的「轟炸」，陳女士花了將近400元，買了4支所謂的「抗幽牙膏」，這讓 […]
隨著我們年齡的不斷增長，我們的飲食結構也會隨著年齡的增長而發生改變。一般來說，人體到了一定年紀後，身體的消化和吸收功能會有所減弱，因此人們在飲食上也應該吃一些比較容易消化的食物，這樣才更加有利於身體健康。而且對於上了年紀的人來說，除了要吃一 […]
生氣傷身，大家可能都知道，但很多人可能不知道，生氣真的可能「氣」出癌症來！哪些癌症更容易「氣」出來呢？ 生氣真的會氣出癌症？ 世界衛生組織提示，70%以上的疾病與負面情緒有關。在心理學上，還有一種專門的性格稱為「C型行為」，又被叫作「癌症性 […]
「張教授，拜託您一定要救救我父親！」 「又是膽囊結石導致的膽囊癌問題，實在太可惜了。」 68歲的父親查出膽囊癌後，唐先生（化名）專門找到浙江省人民醫院肝膽胰外科張成武主任，希望能救治年邁的父親。 20年前，唐先生的父親查出膽結石，但只是偶爾 […]
說到豬血，幾乎每個地方都有關於它的代表作。 比如湖南人最愛的豬血丸子，比如廣東人最愛的韭菜豬血湯，比如東北人經常做的豬血腸….. 被號稱為「血豆腐」或者是「液體肉」的豬血，其實營養元素也蠻多，維生素C、維生素B2，以及蛋白質、尼 […]
一個人如有好的生活習慣，便有好的生活質量。 一個人如有好的生活習慣，便有好的生活質量。 01 早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事：01.不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床， […]
秋季乾燥，最易傷肺，很多人都出現了口乾、咳嗽等癥狀，吃一些潤肺養陰的食物很有必要。 眼下正是吃百合的好時機，它不僅能保養肺部，對秋季很多小毛病都能起到一定的緩解作用。 秋季潤肺第一補 中醫認為，百合入肺、心、胃經，可以養陰潤肺、清心安神，是 […]
隨著生活水平的提高，飲食越來越好，我們過分的攝入高熱量高脂肪的食物，使得我們身上的疾病越來越多，尤其是高血壓，它已嚴重影響我們的生活，使很多患者朋友叫苦不迭。 冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的併發症發生 […]
肝臟是非常重要的部位，它不僅具有促進食物消化的作用，同時還能夠分解毒素，防止其他的部位受損傷。 不過肝臟也比較脆弱，如果總是有飲酒，暴飲暴食，熬夜等行為，都會使得其功能下降，甚至誘發肝臟病變，而且肝臟表面沒有痛覺神經，當其受損後，往往感覺不 […]
俗話說，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。 而米飯作為主食之一，幾千年來在餐桌上一直都有著不可或缺的地位。無論是粳米、小米還是黑米，都深受人們的喜愛。 可是，隨著食物種類越來越豐富，米飯漸漸被人們認為是「垃圾食物之王」！ 這是什麼說法？為啥幾 […]
每個人身體上多多少少都會有一些痣，但是對於身上的痣大家真的就都了解嗎？有一些痣看似不起眼但是卻隱藏著巨大的健康危險。 3種痣「相貌平平」，卻不能大意 身上所有的痣不是千篇一律的，痣也是分種類的。 根據痣細胞在皮膚的不同位置來劃分，交界痣、皮 […]
