對於現代大多數人群來說，都會出現熬夜行為。年輕人群熬夜一般是由於貪玩，比如玩手機、玩電腦。 另外，有不少學生或上班族需要熬夜學習或者是熬夜工作。而對於一些中老年人群來說，也會出現程度不同的熬夜現象。如果偶爾熬夜，不會對健康造成較大影響。 但 […]
在生活中，我們出來了要保證充足的飲水外，對水的選擇也不能掉以輕心。喝什麼水能夠養腎強身呢?下面就為大家推薦三種養腎茶。 第一種養腎茶：枸杞泡水 枸杞是一味久負盛名的中藥，《本草綱目》有言：「枸杞子，甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣 […]
大腦是中樞神經的最高級部分，如果大腦功能受創，整個神經系統就會受到一系列的影響，所以在日常生活當中，一定要避免出現大腦損傷的行為，更要注意大腦的保護。除了不要抽煙、飲酒、熬夜之外，可以吃一些補腦健腦的食物，比如說核桃。但是，核桃當中所含有的 […]
面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補血，但這還真不一定管用。 貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問 […]
對很多人來說，好的開始是成功的一半。早晨的工作始於一杯熱咖啡之後……此時，咖啡因會與大腦中的某一特定受體結合，使大腦無法接收到「疲勞」信號，因此給人以提振精神的作用。對於那些在「996」下的職場能手更是如此，每天幾杯 […]
養生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、卧、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果！一起來學習一下吧。 閉眼小睡能養肝 中醫學認為，「肝開竅於目」，意思是說，眼睛的生理功能主要依賴於肝血濡養，《黃帝內經》早有「 […]
血管遍布人體全身各個部位，按照構造功能的補償，分為動脈血管，靜脈血管和毛細血管三種。但無論是哪一種血管，都具有運輸氧氣，血液和營養物質的作用，一旦血管出現了問題，身體上就會有各種不適，比如高血脂，高血壓，糖尿病等，嚴重的話甚至還會出現血栓疾 […]
家住河南的李大哥，今年40歲了，他從小在農村長大，前些年，承包了一片山頭，以種中草藥為主，生意很賺錢。 但是今年3月份，李大哥在體檢中被查出了肝硬化，醫生告訴李大哥，肝硬化已經是非常嚴重的肝病了，平常一定要注意少油膩、多吃些蔬菜水果，不要熬 […]
青春期是生長發育最旺盛時期，可有些男生到了青春期，卻遲遲不發育，不長鬍子、不長體毛、肌肉少，生殖器官不發育，身體既不健壯，也沒有男生該有的「精氣神」，警惕這些生理信號，可能是孩子的性腺功能有問題。 男性性腺功能出問題有哪些癥狀 男性性腺功能 […]
得了白內障，要通過手術來解決很多人都曉得，但當有白內障，還同時查出來眼底有問題如黃斑病變，那這個手術還能不能做呢？ 四川大學華西醫院眼科黃慶醫生想跟大家，尤其是老輩子些說，遇到這類問題先不要著急，更不要聽別個道聽途說有黃斑病變就不能做手術之 […]
49歲的老王是杭州人，是一名出色的計程車司機，他幹這一行已經快30年了，在開車的這30年里，從來沒有接過一次投訴，這和他的敬業之間離不開關係。 老王忙起來的時候一天都不會想起來吃一頓飯、上一次廁所。 近期，老王發現自己的身體出現了一些異常表 […]
在「家庭群」里，隔夜是件很可怕的事。 她們常說：隔夜水、隔夜茶，隔夜菜、隔夜西瓜都致癌…… 隔夜食物真的不能吃嗎？ 別嚇人了！ 可能有毒的只有這一種（急性子可以直接拉到Part2）。 這些隔夜食物沒毒 1.隔夜水可以 […]
中醫上認為，養生應順應四時。現在是冬季，冬不藏精，春必病溫，這句話不知大家有沒有聽說過，他是什麼意思呢？冬天養生，如何藏精，如何正確養生，來年春天身體會更健康？今天這篇文章就跟大家聊聊冬季養生要注意的一些地方。 冬不藏精，春必病溫，是何意？ […]
新鮮水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，適當吃水果對於保持肌體健康、防衰老是有好處的。曾有研究顯示，與其他國家相比，中國人吃水果少的問題非常突出，其導致的絕對心血管病死亡人數最多，每年約54萬人。 不過，大家要注意，吃水果一定要「適量」，過猶 […]
全國都成功入冬了，連廣東的小夥伴都開始瑟~瑟~發~抖~ 這一入冬，對於雙腳冰冷的人而言，更傷不起。 明明身在辦公室，腳卻像被冰塊封印住一樣！ 特別是晚上睡覺時，從腳底蔓延上來的冷意讓人難以入眠…… 這就很奇怪了，為啥一到冬天，我們的腳就變成 […]
不是所有健康的食物都對人體有益，有些食物吃了反而事倍功半。只有「對症下藥」吃，才能起到食補的功效。 西紅柿 西紅柿是神奇的菜中之果，常吃能補充維生素和礦物質，改善暗沉的皮膚，但西紅柿也不是任何時刻、任何人都適合吃的~ 什麼人不能吃 西紅柿性 […]
文: 李玉青 古代先賢制訂出了禮制滋養人的本性，節制人的慾望，趨利避害。若任情盡興放縱慾望，就必定危險，甚至毀滅。只有守禮，控制慾望，放淡對衣食住行等物質生活的享受，才能少犯錯，避免誤入歧途而毀了自己。一起來看看古人是怎樣節制慾望的？ 守禮 […]
人人都怕癌症，但是可怕的癌細胞其實也有害怕的東西，以下就介紹給大家癌細胞最害怕的一些事情，希望能為癌症患者的「抗癌之路」帶來一些幫助。 癌細胞害怕你做10件事 1、愛運動 癌細胞最怕你運動，不管是跑步、游泳、瑜珈、騎車等，運動後體質和免疫力 […]
癌症作為如今奪取眾多人類生命的疾病之一，危險性極高，但是隨著惡化的環境，加上人們的飲食和作息方面的不太注重，二者導致了癌症的患病人數每年只增不減，每年因癌症死亡的人數也在急劇增加。今天文章中所說的肺癌就是癌症大家庭其中的一員，在它手上，死去 […]
《黃帝內經》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。冬季養生應保養「閉藏」之氣，是給身體「進補」的大好時機。 民間有「秋冬進補，開春打虎」之說，秋冬進補不僅能調養身體，還能增強體質，增強機體的免疫力與抗禦疾病的能力，為第二年開春之 […]
