現代人生活壓力大，衰老是正常現象，過度透支的體力和精力，往往容易讓衰老提前而至，男人在邁入衰老時，6個表現能看出來。 男人衰老了6個表現能看出來 1、脫髮嚴重 因為男性朋友的頭髮比較短，所以日常生活中就算是出現脫髮的情況，也很難發現，如果脫 […]
說起硝酸鹽，大家都不陌生，因為大量報道稱其是潛在的致癌物。 然而，我們吃的天然食物中基本含有硝酸鹽，蔬菜是最大的膳食硝酸鹽來源；還有一些飲用水中也存在硝酸鹽；而且，人體自身也會產生硝酸鹽，隨唾液一起分泌。硝酸鹽和亞硝酸鹽從消化系統進入循環系 […]
50歲以後是癌症的高發期，這是因為，隨著年齡的增長，我們的身體會走下坡路，很多人長期存在不健康的生活習慣，年輕的時候可能不會對身體造成影響，可是隨著時間的推移，持續的壞習慣，則會讓身體發生潛移默化的改變。 比如，不健康的飲食習慣會誘發多種癌 […]
如果有人被問到是否懂得如何沐浴洗澡時，估計多數都會笑出聲來。 淋浴是現代社會人們每日衛生的一個很簡單、理所當然的小事情、小細節——誰都會：盆浴或淋浴，用肥皂或沐浴露，最後沖洗乾淨，浴巾擦乾，完成。 也許正因如此，當美國醫生詹姆斯·漢布林（J […]
脂肪，尤其是飽和脂肪酸會導致更高的心血管疾病發病率，因此低脂的飲食結構更加有益於我們的健康——這是多數人一直以來信奉的飲食觀念。不過，《柳葉刀》雜誌本周刊發的兩項研究報告提出了截然相反的觀點。 加拿大麥克馬斯特大學和漢密爾頓健康醫學醫院的研 […]
「我吃嘛嘛香，怎麼可能會得胃癌，你們一定是弄錯了！」 24歲的小盧是一名銷售員，平時忙於工作，三餐不規律是常事，又經常應酬，抽煙喝酒更是不在話下。但仗著自己年輕，所以也沒覺得有什麼大問題。 在6月單位安排的一次例行體檢中，做了磁控膠囊胃鏡， […]
據《原發性骨質疏鬆基層治療指南》的調查，我國居民每日膳食鈣攝入量小於等於400mg，而對於18歲以上的成年人每日真正需要攝入的鈣為800mg，50歲以上還要更多，應達到1000mg。 這也是為什麼近幾年來，各個醫院骨科門診的骨質疏鬆、骨折的 […]
高跟鞋能增加身高，優化腿型身體曲線，糾正不良的姿勢，又能提升氣質，使得人們變得更加自信。然後，高跟鞋並不符合人體工學，長時間穿可能會造成腳變形，全身也會跟隨著扭曲。 穿高跟鞋時身體受力是如何的？ 1、腰部 穿高跟鞋時，腰部韌帶和肌肉持續處於 […]
豆漿不能替代牛奶 從補鈣效果看，豆漿不能替代牛奶，如果牛奶是100分的話，豆漿連10分都不到。 每100克牛奶的鈣含量，為104毫克左右，約是等量豆漿鈣含量的21倍。而且，牛奶中的鈣磷比例比較合適，還含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的 […]
在如今這個手機互聯網時代，手機已經近乎於變成我們手的一部分。我們每天低頭注視手機的時間，基本都超過了抬頭注視親人臉的時間。低頭族越來越多，頸椎病發病越來越早，嚴重影響人們的生活。 當身體某個地方沒毛病的時候，我們根本都感覺不到它的存在。而一 […]
偏頭痛是極端惱人的疾病，有時可能氣溫急遽變化便會讓人頭疼，打斷人的專註力也打亂了做事的節奏步調。但偏頭痛也有可能是「過敏」在作怪，而日常一些不經意的壞習慣都會加重過敏與頭痛。 過敏性鼻炎容易導致偏頭痛 安南醫院兒科賴以修醫師表示，有研究報告 […]
正常情況下，早晨起床後應該感覺頭腦清醒。專家指出，如果清晨起來出現頭暈、四肢僵硬、身體浮腫、飢餓心慌等癥狀，有可能就是身體發出的疾病信號。了解這些癥狀，可以及早發現一些身體內潛在的疾病，以利於早期治療。 早醒乏力——抑鬱症 有些人在早晨4～ […]
在養生的地盤中，「致癌」、「防癌」的說法簡直太多了，包括大家都熟悉的雞精、味精、速食麵更是致癌的盤中餐，然而它們真的致癌嗎？先不要自己嚇自己！ 雞精、味精能不能吃？ 要想烹飪出美食，雞精與味精都能錦上添花，更是我國傳統菜肴的調味品。一般都是 […]
很多人都喜歡吸煙，但是你知道嗎，長期吸煙，對健康的影響真的很大，香煙里含有的有害物質高達一百多種，最臭名昭著的就是尼古丁、焦油、苯並芘、一氧化碳等。 恰恰是因為這些有害的物質被直接吸入肺部，長期刺激支氣管黏膜，就很容易誘發多種呼吸系統疾病， […]
男性需重視前列腺保養，因為前列腺作為男性獨有器官，許多不良生活方式會讓其功能降低，一旦出現了疾病，各種不良癥狀出現，因此要意識到前列腺保養的重要性，通過做對的事情讓身體保持健康，沒有疾病困擾，生活質量會提高許多。那麼，保養前列腺要注意什麼呢 […]
1、他們解釋了為什幺半夜總有人不睡覺以及所造成的危害 這三位獲得2017年諾貝爾生理或醫學獎的科學家，深入鑽研了我們的生物鐘，並且闡釋了它內在的原理，闡釋了植物、動物以及人類如何調節自己的生物節律，使其與地球的旋轉保持同步。同時還列出了當生 […]
美國伊利諾大學組成的研究團隊，遴選100多名成年人並針對腹部脂肪、胰島素抗阻與口服葡萄糖耐量(OGTT)，進行為期12周的實驗；結果發現，雖然參與者的OGTT沒有獲得改善；但女性參與者的內臟脂肪與腹部脂肪都隨之減少。 美國伊利諾大學組成的研 […]
喝茶是我們國人的一種傳統習慣，不但茶葉種類各異，還發展出了專業的茶文化。茶水不光好喝，還有各種各樣的營養成分，對人體的好處也是超級多，甚至被稱為是天然的健康飲品。 一、茶是天然的健康飲品 喝茶不光在我國歷史悠久，還漸漸的成為了一種養生方式， […]
無拉伸不運動，無論我們進行哪一類的運動，拉伸都是不可或缺的環節，它對於緩解身的緊張狀態，預防肌肉拉傷非常重要，拉伸可以：1、給身體要開始或結束鍛煉的信號，使身體有充分的準備時間; 2、增加肌肉的靈活性，減少運動中的拉傷、撕裂; 3、增加關節 […]
每當天冷的時候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人嗎？ 我們需要做的就是提升自己的免疫力，即便面對流感也不輕易感染。 下面是免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！ 這九類人免疫力 […]
