我們的一生中，大約有1/3的時間，都是在睡覺當中度過。 『睡姿』能在一定程度上，決定你整晚的睡眠質量，不管是平躺還是側著睡，朝左或朝右，每人都有鍾愛的一款。 聽說往左邊睡會壓壞心臟，這是真的嗎？ 1、側卧位 我們的心臟位於左側，乍一聽好像很 […]
肝是人體重要的解毒器官。每日食用所產生的毒素，主要是通過肝臟排出，而肝病的發生使肝臟的新陳代謝和解毒功能全部下降。所以，大家平時應多注意飲食，這樣對減輕肝臟負擔會有很大的作用。 許多人認為大蒜是肝病的發物，因為它的味道比較辣，以為吃了之後會 […]
生活中有不少男性動不動就腰疼，有這種現象可得重視，健康的人全身輕鬆，不會在某一部位莫名疼痛，而產生特殊的疼痛感，多為疾病所致。要逐步恢復健康，讓不良癥狀減輕，就必須了解具體情況。許多人懷疑腰痛是身體虛弱，這是真的嗎？ 男人總是腰疼，很可能是 […]
隨著現代人飲食結構和生活習慣的改變，以及社會老齡化的加劇，腸癌的發病率呈逐年上升趨勢，目前已位居我國惡性腫瘤發病的第三位。但是，在腸癌早期，病人癥狀一般都不明顯，再加上人們對腸癌相關知識知之甚少，等發現時腸癌往往已經發展到了中晚期，甚至錯失 […]
俗話說「年過60四不想」，意思就是老年人在60歲之後，有一些事情就不想做了，並且不做也是對身體有好處的。這是老祖宗們流傳下來的話，可是放到今天也還是很有道理，能做到的人通常會晚年幸福，不妨看一下你符不符合吧？年輕人也要了解。 第一個不想的東 […]
科學家根據追蹤多個社區群組幾十年累積的數據，開發出一套能夠評估每個人大腦認知力年齡的方法。研究者稱，這個評估結果可以對受試者在未來幾年內患上失智症、以及按照認知力下降的趨勢走向死亡的時間點做出有效的預測。 人體的衰老和死亡是一個由複雜因素共 […]
不論是早上的晨練，或是久坐桌前之後的伸拉，適當的拉筋對每個人都大有裨益。它可幫助血液的循環、促進腦部氧氣的流通，同時可使人精神振奮、精力充沛。另外，姿勢不良造成的肩頸痛，久坐導致的不適，都能透過拉筋使肌肉放鬆，從而得到緩解。 分享 每當看到 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：一張廣告讓我多年的疾病好了 我是個五十多歲的人，由於受惡黨的造謠、謊言的欺騙，我以為煉法輪功就是犯法的。 疫情過後，家裡日子不好過，出門找工作，發現招聘欄上貼有一張廣告：「好想親口告訴你，中共知法犯法， […]
在我們的身體里，有一個「勞模」，跟其他器官不同，它沒有痛感神經，無論多累，從不呻吟叫苦，也不會喊痛，同時還能自我再生，它就是肝臟。 人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，都離不開肝臟的參與，如果它出了問題，就會給健康帶來一系列影響，那麼今天 […]
作者： 王思露營養師 老人常說：不吃晚飯，餓治百病。大家看到這句話之後，都會覺得「不吃晚飯是對身體有益的事情」，然而，不吃晚飯除了「不理智的省錢」這點好處以外，再無其他好處，真心不存在治病的作用。關於不吃晚飯的那些是是非非，通過文字幫您明確 […]
這個地方就是神門穴。 神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，以下10種疾病或癥狀，按壓神門穴就能輕鬆搞定，太神奇了，一定 […]
現在人人嘴上都喊著養生，那怎樣才能養生？其實，會吃，就能幫助養生。自從人們健康意識提高之後，就開始主動的去吃一些粗雜糧，精糧雖然好吃，但是吃多了很容易升高血糖，並且也不利於身體的健康，所以多吃點粗雜糧，其實可以給身體帶來不少好處。王大媽非常 […]
你吃的土雞蛋，真的「土」嗎？ 你又是怎麼辨別土雞蛋和洋雞蛋，僅僅是依靠標籤嗎？ 最近，《每日經濟新聞》記者發現，有一家企業，竟然靠賣給雞蛋上色的飼料添加劑，活生生地上市了！ 今年3月，廣州智特奇生物科技股份有限公司（以下簡稱智特奇）申報創業 […]
或許沒有人能做到隨時隨地保持著正向、快樂的心情，總是會有幾天情緒低落，稍微消沉、憂鬱，屬於正常現象。不過，若是持續了一段時間，在擔心確診憂鬱症之前，或許只是腦部的營養不足了！日本專家表示，只要多吃雞蛋，就可以補足腦部所需的營養。 憂鬱好不了 […]
堅持鍛煉身體是有好處的，無論你是在戶外鍛煉還是在室內鍛煉，只要能讓自己動起來，身體就會給你一些好的反饋。很多男人苦於沒有時間外出鍛煉，但實際上有些鍛煉不挑時間和場地，在家就能做到。四十歲的大叔最近在網上看到了一種比較深入的鍛煉方式，那就是提 […]
艾草有很高的營養價值，是一種非常有特色的保健蔬菜。新鮮的艾葉被用來製作各種美食、點心、食品配料以及艾草茶，包括艾糍粑、木薯艾糍粑等。 艾草以葉入葯，臨床上常用於治療吐血、月經過多、經寒不調，主要療法有艾熏、艾灸等。現代研究表明，艾葉主要含萜 […]
自愈力就是人體的神醫 求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過日常保健要靠自愈力。我們身體里龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等等相關聯的，這便是身體里的「神醫」。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，神醫就 […]
隨著溫度蹭蹭蹭地往上升，高溫防晒季也即將來臨。關於防晒，我們除了要防晒黑，還要防紫外線引起的肌膚衰老！ 防晒不分季節，首先要學會看紫外線指數 首先要明確，防晒不是看季節，而是看紫外線指數，不管春夏秋冬，無論陰晴雨雪，只要紫外線指數高了，就需 […]
年輕人摔倒，坐個「大屁蹲兒」可能沒什麼，但是對於老年人來說，一次摔倒也許就會使其健康水平在短時間內急轉直下，甚至危及生命！ 跌倒是老年人的「頭號殺手」。肌肉的減少和肌力的下降會使老年人下肢力量減弱，平衡感降低，導致老年人跌倒風險增加。老人摔 […]
現在飲食豐富，在面對各種各樣的美食時，我們很難控制住自己，再加上身邊的朋友熱情邀請，不知不覺就吃多了。在享受口腹之慾的同時，一些問題也會出現，比如說「三高」等疾病，其中高血壓是比較常見的，人數已超7000萬，令人震驚。 在就診過程中，「主食 […]
