人的一生，大略可以分為4個時期：35歲以前是健康期；35～45歲間是疾病的形成期；45～55歲之間，是生命高危期，有很多潛藏的疾病，會在這個階段逐一爆發出來；到55歲以後，則是安全度過期。因此，「50歲」之後，可以說是人生的一個坎，如果你能 […]
出現頭暈頭痛，以為是感冒了，還讓妻子去藥店買了感冒藥，吃了感冒藥告訴妻子，睡一覺就好了，可是直到中午都沒有醒過來，妻子見情況不對，急忙撥打了120。 45的劉先生被送進醫院，通過頭部CT檢查，很快明確為急性腦梗死。 遺憾的是，醫生說錯失了最 […]
【鹽】作為調味的鼻祖，是日常生活中使用最廣泛的調味品！數世紀以來，人們一直對它都有著特殊的感情！大約在5000年前的炎黃時代，我國就發明了食鹽。 在農村有一些上了年紀的人總喜歡拿鹽來懟人。「我吃過的鹽比你吃過的米都多」，甚至還會懟一些品行不 […]
常常有人表示：「我很容易便秘，所以平常會吃大量的生菜沙拉」。但大家知道嗎？原本就容易便秘的人，在腸內菌叢失衡的狀態下吃生菜沙拉，反而會使便秘的情形更加嚴重！ 人不具備消化生菜的酵素纖維素酶 日本皮膚科權威山崎舞子分享，在她的患者中，便常有人 […]
隨著日子一天天過去，總令上了年紀的人開始擔心自己的健康狀況，例如容易隨年紀增長流失的肌力、骨質若是不足，不但會提高跌倒骨折風險，甚至可能提高肥胖、慢性病風險，因此一定要積極維持肌力、骨力。 而我們雖然無法阻擋歲月的步伐，卻能減緩老化的腳步， […]
我們邀請了具有多年減肥指導經驗的營養、運動醫學等多領域專家，幫助大家少走彎路，更健康地瘦下來。 米飯中最多的成分，是澱粉，並且分為「直鏈澱粉」和「支鏈澱粉」這兩種。在食物中，許多澱粉分子聚集在一起，形成一個一個的「澱粉顆粒」。 在加熱烹飪的 […]
說起補鈣，大部分人首先想到的就是乳製品，卻往往忽視了我們最常見的補鈣大戶——蔬菜。 膳食指南建議，每天都應該吃一斤左右（350～500克）的蔬菜。蔬菜除了富含維生素、熱量低、飽腹感之外，很多蔬菜的鈣含量比牛奶還高（107毫克/10 […]
「王大爺，這幾天怎麼不見你下來下棋了呢？」 「別提了，前兩天腰疼的厲害，到醫院一查患上了骨質疏鬆。」 「骨質疏鬆多是缺鈣造成的，那你多喝點牛奶補補鈣，能夠幫助治療骨質疏鬆。」 「骨質疏鬆喝牛奶真的可以改善嗎？」 「可以的，我老伴前段時間到醫 […]
1 中醫說：「陰陽不衡，病則生。」人的病無非陽病、陰病。這個方子專門治療陽亢之病。 就是不管什麼樣的上火，在它面前都能很快平息。所以古人講它是熱病的常用方。 如果掌握好這個方子，治病基本上半邊天都可以拿下來，因為它的作用實在太大了。 這個方 […]
現在不少的人減肥，就是在不停地運動，但是嘴上並沒有少吃，導致減肥計劃屢屢失敗。其實減肥的關鍵是「三分練，七分吃」。管不住嘴，邁開腿也是沒有效果的。日本就是這樣一個，在吃上花心思，就能很好的控制好肥胖率，因此你會發現日本街頭，胖人還是比較少的 […]
在我國傳統的酒文化中，向來講究的都是各種人情，畢竟禮尚往來是根本。各大酒桌上也難免要喝酒，以免落人把柄說自己不厚道，可對於某些人來說這就是比較難受的一件事了。 每次喝酒喝多了難受的不是別人而是自己，說好聽的是醉酒，不好聽的就是急性酒精中毒， […]
糖尿病最明顯的一個癥狀就是血糖高，因此也讓不少人認為血糖高就是得了糖尿病，真的是這樣么？其實並不是的，人們之所以會有這樣的誤解，其實主要是人們對它們二者沒什麼概念，更不知道它的癥狀有哪些。 血糖高就是糖尿病嗎？ 血糖是血液中的糖，而大部分情 […]
失眠症是以頻繁而持續地入睡困難和(或)睡眠維持困難並導致睡眠感不滿意為特徵的睡眠障礙。失眠症可孤立存在，或者與精神障礙、軀體疾病或物質濫用共同存在。治療方法包括心理治療、生活方式調整和藥物治療等。 病因 失眠可以由很多原因引起，比如壓力、焦 […]
全國疫情警戒提升至三級，民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘，國民健康署提醒，這段時間除了注意個人衛生習慣，也可透過飲食提升自身抵抗力。 不同植化素不同好功效 蔬菜與水果除了富含維生素、礦物質及膳食纖維外，還有各種不同的植化素，是 […]
青光眼，是全世界第一的不可逆致盲疾病！ 也就是說，一旦患者出現了視力下降，無論如何治療也恢復不到原來的狀態了… 可很多青光眼患者卻總是拖到晚期才來就醫，這又是為什麼呢？今天我們就來說一說～ 究竟什麼是青光眼？ 我們知道血液會產生 […]
夏季中暑很常見，很多人不以為然，認為中暑不就是頭暈、乏力嘛，找個陰涼的地方休息一下就好了。殊不知，在夏季，醫生最怕送來中暑暈倒的病人，若是發展成熱射病，那就是在與死神賽跑，處置不當，死亡率可高達80%。 重度中暑有多可怕 杭州的一位環衛 […]
食物有「甜、酸、苦、辣、咸」五味，與五臟相對應：味甜養脾，味酸養肝，味苦養心，味辣養肺，味咸養腎。苦味食物多性寒，可清熱瀉火、止咳平喘、瀉下等，且能燥濕堅陰、平衡陰陽，具有除邪熱、去污濁、清心、明目、益氣、提神等功效。 苦味食物幫身體「降火 […]
醫生，我懷疑自己是不是感染了艾滋病？23歲的鄧某鼓足勇氣說出了這句話，這讓醫生有點吃驚。 之所以這樣懷疑，是因為鄧某是一名同性戀，他有過很多次不安全的性行為經歷，一周前，鄧某出現發熱，吃了很多抗生素，癥狀卻始終沒有好轉，他開始上網查詢有關發 […]
（明慧記者李維安台灣採訪報道）是什麼樣的機緣能成功翻轉一位企業家的事業與人生？對科技公司董事長林建池來說，觀賞一場神韻的演出是改變人生的關鍵。二零一五年，林建池在觀賞神韻演出後，驚覺，是什麼樣的團隊竟能有如此神乎奇技，天衣無縫的展現？當得知 […]
肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢? 養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。 養肝最佳法就是閉眼睛 肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作怪。乾澀 […]
