裸睡是一種比較開放的睡眠方式，有研究表明，裸睡對人體有一定的好處，堅持裸睡一段時間，有助於身體健康。中國人由於性格較為內斂，一般不太能接受，不過隨著時代的發展，人們的觀念越來越放得開，接受程度也越來越高，如果知道了裸睡的這四個好處，相信越來 […]
在所有人的印象中，健康的生活方式都是以吃素為主，那些一口葷腥都不沾的人群才能夠遠離疾病，然而突破很多人想像的是。現實生活中，還有這樣的一群人，即使天天喝酒吃肉也沒有三高壽命還長，這到底是為什麼呢？ 患三高的概率越來越高： 隨著現代生活中飲食 […]
吃嘛嘛香，身體倍棒！誰都想有一個好的胃口，但是對於很多人來說，他們卻飽受消化道疾病的困擾，像胃癌，食管癌，大腸癌，肝癌，胰腺癌，膽囊癌，消化性潰瘍，膽囊炎，反流性食管炎等疾病，都是高發的疾病。 當出現這些疾病的時候，我們在吃飯的時候會出現異 […]
對於大部分人來說，大蒜只是一種很普通的輔料，做菜燒魚的時候會放一些，這樣能使材料變得更加美味，但有小部分人，有生吃大蒜的習慣，習慣每天來一兩瓣……生大蒜的味道很多人都是接受不了的，因此經常吃大蒜，可能會造成口臭的問題，不過瑕不掩瑜吧，雖然會 […]
在日常生活中頭痛並不少見，這種癥狀可能會發生在任何一個時間，還會發生在任何一個年齡段，很多人都不知道頭痛是由於什麼原因導致的，因此會有很大的困擾，甚至很多人會以為是高血壓引發頭痛。 如果存在高血壓，確實是會引起頭痛的情況出現，高血壓並沒有特 […]
黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。 黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關於黃芪泡水你知多少呢？ 一、黃芪泡水放多少？ 黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反覆沖泡。 如果是 […]
利用「1分鐘358」登階測試，自我檢測肺功能。圖／123RF 簡單爬樓梯，可以自我檢測肺功能，及早揪出肺阻塞！咳嗽、濃痰、喘鳴、運動易喘是肺阻塞的早期癥狀，常與感冒、氣喘等疾病混淆，導致患者輕忽、延遲就醫、病況惡化。台灣衛福部國健署呼籲，可 […]
文: 大陸大法弟子 肖韻 我修鍊大法已經二十三年了。我把去年家人一起經歷的一段刻骨銘心的經歷寫出來，以感恩法輪大法師父的慈悲！ 二零二零年三月末，外甥女一家三口從外地趕回老家，打亂了我們姐妹三家原本平靜的生活。 （一）七個月嬰兒遭受皮膚病症 […]
作者： 豆苗媽 當媽的，對孩子的期望，除了健康，大概就是「聰明」了。 核桃、魚油、豬腦、大幾百塊一瓶的DHA……為了讓娃的腦子不輸在起跑線上，大家可是想盡了辦法。 想要寶寶更聰明，得抓住大腦發育的關鍵期，在營養上多下功夫。 可是，現在很多家 […]
隨著人們的生活水平逐漸提高，大家的保健意識也逐漸提高。每日有三餐，而進餐後會有一些禁忌，今天我們就一起來看下日常用餐後都要注意些什麼。 一、餐後忌立刻吃水果 生活中常常有人因為用餐時吃到油膩的食物，就很想吃點水果解解膩，但其實這是一種錯誤的 […]
大家好，這裡是『廚房小竅門』專欄。 今天為您介紹的是幾個「烹飪」必須注意的點，烹飪不當，可能會致食物中毒哦！ 日常生活中烹飪不只是簡單地把食物煮熟，更重要的是要把食物做得科學合理、營養豐富。但實際上在烹飪過程中，我們常常會因為烹飪的方法不正 […]
茶是世界三大飲料（茶、可可、咖啡）之一，我國是世界茶文化最主要的發源地。茶性淡泊，味道清新又自然，是古代文人墨客的風雅飲品。 有的人喜歡茶水留於齒間的淡雅清香，有的人覺得喝茶有保健作用。很多人每天以茶代水，茶杯從早到晚不離手，一喝就是一整天 […]
現在逐漸出現了這樣一種社會現象，每個人都是醫生，自己可以自己看病，在大家的傳統觀念中，像感冒發燒、腰背酸痛這樣簡單的疾病，只要自己去藥店買些止痛藥，就能輕鬆解決，只要不是大病，完全不用考慮醫生的想法。 假如真能自我治癒，那還是不錯的，但是如 […]
飲食不健康，吃得咸，是全球面對的一個公共衛生問題。 據報道，全球每年估計有1100萬人死於不良飲食，其中有300萬可歸因於鈉攝入過高。 為了應對這一問題，近日，世衛組織發布了全球不同加工食品的鈉含量標準，其中主要針對64種食物和飲料。 根據 […]
初中三年級學生，女孩子，韓某，16歲。 2天前韓某出現發熱，而且全身乏力，總是感覺很累。家裡人以為是感冒了，按經驗自行買了感冒藥（具體不詳），吃了效果不好，還是發熱。 最高體溫39.0°C，而且持續發熱不退。 真是見鬼了，以前吃感冒藥都是立 […]
這是我在知乎看到最難受的一個病例，分享給大家。 35歲男子。 半年前偶然的一天，突然肚子痛，拉肚子，痛到下不了床。躺在床上3天，由於疫情，加上他老婆懷孕，不敢去醫院。家裡人以為他是吃了陳年甘蔗，老父親給他吃了藿香正氣口服液，居然好了。 過了 […]
老朋友們好， 下圖中有四幅畫， 每幅畫藏著一個成語， 睜大眼睛，看看你能看出幾個？ 好玩又健腦， 快來挑戰一下自我吧， 你一定行的！ 一共4個成語，你能全部看出來嗎？別忘了發給朋友們玩一玩哦！比比誰最快！ #漫談成語#左右逢源｜㊙️一個沒有 […]
睡前這段時間，聽上去好像也做不了什麼，事實上卻是對我們養生和預防疾病來說，這一點時間是非常重要的黃金時間。 對此，中醫內科的醫生認為，這些動作的確能起到一定保健作用，但個別動作也需要注意方式。 睡前3個動作床下做 1、腹式呼吸改善心肺功能 […]
眾所周知，對於糖尿病患者而言，是需要控制碳水化合物的，但是卻不能完全的不食用任何的主食，而大家日常的主食有饅頭、米飯或者是麵條，在這三種主食中，哪一種的升糖指數更高，也就更容易造成血糖發生波動。 饅頭的升糖指數最高，也更加容易造成血糖上升 […]
來源：讀者 作者：土豆和面面，來源：極簡史（ID：minitory）。 殘運冠軍甘肅遇難 黃關軍常吃速食麵 參賽為掙獎金 5月1日晚上，地點折多山，川藏線爆堵，不知道多少遊客睡在車裡。雞蛋20元一個不講價，速食麵50元一桶，開水另算。折多山 […]
