豆芽，在中國老百姓餐桌上是最普通不過的蔬菜。或炒菜煮湯、或榨汁涼拌，一鍋香辣的水煮魚，用它鋪底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的「弱小子」，形容一個人身材羸弱，都要說他「長得像根豆芽菜」。不過，別看這豆芽細細弱弱，可是古今通吃的寶貝，還被李 […]
近年來，國內外多項研究發現，不吃早餐對身體有諸多不良影響，例如催人肥胖，增加腦出血、動脈硬化、蛋白尿甚至心血管病死亡、總死亡風險。 近期，北京安貞醫院馬長生教授等聯合國內多家單位學者發表的一項覆蓋全國近5萬中老年人的研究提示，不吃早餐的人血 […]
俗話說「人到中年，身不由己」。很多到了中年的人，上有老人需要照顧，下有小孩需要教育，在工作上少了年輕時的衝勁，而且身體也不像青少年時那麼能折騰。越是到了中年，越是要注意保養好自己的身體，一家人的擔子可能就在中年人身上。那麼，到了中年，為了有 […]
預防骨質疏鬆的發生要從年輕的時候做起，比如，多進行一些戶外的鍛煉。就好比在銀行存錢，如果年輕的時候在銀行里存得多，到年老的時候才有錢可取。 那麼，已經出現了骨質疏鬆的情況，還能否逆轉？是不是有什麼方法讓骨密度恢復年輕狀態？ 如果回答有，那方 […]
俗話說「天災難違，人禍可免。」面對洪水、火災、地震……這樣的天災，我們很難去避免和及時應對。但是，面對夏天中暑、氣管異物堵塞、突發心臟驟停這些生活中突發的小狀況，只要牢記下面這些急救知識，就可以在關鍵時刻救人一命！ 夏天中暑怎麼辦？「搬、擦 […]
如今強迫症這個詞語已經成為一種流行，隨便問幾個人，他們肯定會說自己多多少少都有一些強迫症，其實這也是人之常情，大部分人還是喜歡自己生活在整潔的環境中，看到規則排列的物品會覺得心情舒暢，可是完美的東西不一定每天都能看到，來看看這36張治癒系的 […]
文: 大陸大法弟子 青蓮 我是九九年七月二十日之前開始修鍊法輪大法的，職業是高中教師。二十多年來，走過坎坷，走過魔難，在慈悲偉大的師尊保護和指引下，按照真、善、忍做人，一步一步走到了今天，現在已經進入中年。 二零二零年初，武漢肺炎瘟疫的突然 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：師父救了我和丈夫 一九九七年我開始修鍊法輪大法，才煉了不到一個星期，困擾了我八年的月子病就都沒有了。 那八年來，我從不出汗，頭整天跟戴個大皮帽子一樣，腰痛的直不起來，腰上跟扣個盆子似的，兩腿疼的不敢走路 […]
免疫系統就像是人體的護衛隊， 幫助我們抵禦疾病的侵襲。 當免疫力減弱時，人就容易患病。 破壞免疫力的七大行為 01睡眠不足，經常熬夜 芝加哥大學研究發現，與每晚睡7.5~8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵禦流感的抗體減少50% […]
近年來隨著生活水平的提高，人們的血脂水平也在不斷地上升。 據相關的統計顯示，在我國成年人血脂異常的患病率高達40%多，而其中佔據最多的表現是膽固醇水平的升高。 血脂一旦出現異常，最主要的危害是血脂會沉積在血管內，進而就會導致動脈粥樣硬化的發 […]
作者： 林芷揚 咖啡的好處在網路上瘋傳，除了幫助預防糖尿病和癌症的效果受到醫師證實之外，也有網路傳言指出，喝咖啡還可以保護心血管，預防中風、心臟病等疾病，這也是真的嗎？ 雙和醫院心臟內科專任主治醫師林俊立表示，國外確實有許多追蹤超過十年、二 […]
生活中大部分老年人都存在便秘的問題，但是一些年輕人在平時由於不當的飲食習慣以及生活作息習慣都容易事，腸道蠕動速度減慢，進而就容易出現便秘的情況。當人在患上便秘的時候，排便就會比較困難，甚至有些人三天都不會有排便的現象。 很多人為了能夠緩解便 […]
醫師指出，血壓正常不代表心臟沒問題，要當心可能是主動脈狹窄。 一般人普遍印象中，心血管疾病大部分都與高血壓相關，因此許多人都會以血壓數值判斷身體是否健康。不過，醫師提醒，事實上有一種相當少見的疾病為「主動脈狹窄」，會出現血壓愈來愈正常的情況 […]
近日，市場監管總局發布關於20批次食品抽檢不合格情況的通告顯示，三隻松鼠1批次開口松子產品過氧化值（以脂肪計）超標。 「三隻松鼠回應開口松子過氧化值超標」登上微博熱搜。 這究竟是怎麼回事？ 對於廣大消費者來說，過氧化值超標有什麼危害？如何挑 […]
與「馬拉松熱」相伴而來的，自然是「馬拉松黑」。 近年來，除了每一樁馬拉松猝死事件都被大肆炒作之外，不時還會冒出各種宣稱「跑步太多/太快有害健康」的所謂科研論文，讓那些本來就懶得跑步的人多了一個借口。 美國《Runner’s Wo […]
癌症，是全人類的醫學難題。 很多生活中的常見習慣，都與癌症有關，有些甚至是自己一口一口「吃」出來的。例如癌症最愛的7個字：煙酒咸霉燙油甜 遠離它們，可以降低癌症的風險。 01 煙：30%的癌症都與吸煙相關 煙草煙霧中含有數千種有害物質，其中 […]
三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。 五十歲以後，雖然到了知天命的年齡，但怎樣才能更健康，這一點很重要，醫生說，五十歲以後，身體出現各種疾病的風險大大增加，如高血壓、糖尿病、冠心病、癌症等，五十歲以後，發 […]
老年斑，聽到這個名字，你一定會以為只有老人才會長。 然而，不少90後發現，自己剛步入「中年人」的行列，就已經長了老年斑。對此，不少90後表示，自己已經為掉發非常頭疼了，現在還被老年斑盯上。 此外，他們還擔心：長了老年斑，是不是未老先衰的預兆 […]
大家都知道，如今癌症的發病率不斷增高，這主要是由於隨著社會城市化、工業化以及老齡化發展，生態環境的惡化，人們生活方式的改變，導致惡性腫瘤危險因素暴露率與水平在不斷上升。但大家可能不知道的是，在我國近30年來，肺癌是發生率增長最快的惡性腫瘤。 […]
在中國預計糖尿病患者人數已超1.29億，這個數量位居全球第一，所以控血糖不論是對糖尿病患者或是普通人來說，都很重要。今天我們總結了5個常見關於降血糖的誤區，讓我們來一次說清~ 關於降血糖常見的5個誤區 1、血糖高主食越少吃越好？ 答案：錯誤 […]
