今天吃堅果了嗎？眾所周知，堅果是健康食品，一直以來，堅果就是休閑娛樂的好夥伴，許多研究又證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險，但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高。 其實，堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，有益心臟，不易發 胖。利用 […]
有些人表面若無其事，其實內心早已潰不成軍。 亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都與情緒有關。所以這也是老話常說的「病由心生」。 當我們產生各種各樣的情緒時，最先攻擊的是身體的免疫系統。70％以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化 […]
說到種植牙 你的第①反應是什麼？ 痛不欲生，血流成河 「種」出來的牙齒，真的這麼恐怖嗎？ 種一顆牙，會給身體造成多大的創傷呢？ 下面讓我們一起 揭開「種牙」的真面目吧！ 「種牙」，到底種的是什麼 種植牙 也叫人工種植牙 通俗地說 就是將人工 […]
點進來的你，是否正處在焦慮狀態？先做一個深呼吸，我們一起來了解和消滅焦慮。 自救指南1：加強認識——分清焦慮情緒、焦慮症、抑鬱症 解決一個問題的前提是要了解它。 需要注意的是，焦慮情緒和焦慮症是兩個不同的概念，有焦慮情緒不代表就是焦慮症。 […]
蔬菜總是給人健康營養的印象，但是有些蔬菜由於草酸含量高，不適合有腎結石或者腎功能不好的人多吃。因為草酸會降低礦質元素在體內的生物利用度，和鈣離子形成草酸鈣，最終導致腎結石。 研究表明，大約75%的腎結石患者會形成鈣結石，其中大多數以草酸鈣為 […]
隨著氣溫逐漸升高，很多人早早換上了夏裝，理想中的夏天是涼風、泳池、西瓜，但現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲。入夏後身體最怕做哪5件事？我們又應該如何養生呢？這就帶您去了解一下！ 入夏後身體最怕做這5件事 1 […]
眾所周知，熬夜有害健康。然而，有些人因為工作原因，不得不經常熬夜，除了注意休息，總熬夜的人還需要補充以下幾種營養。 胡蘿蔔素。枸杞、南瓜、胡蘿蔔等橙黃色食物中含有豐富的胡蘿蔔素，對於保護視力有好處。 葉黃素。菠菜、西蘭花、油菜、芥藍等深綠色 […]
視頻：巨星鼓手的法輪功修鍊之路 法輪大法福澤世界 多國法輪功修鍊者分享感悟（十） 獲刑7年6個月在服刑的山東法輪功修鍊者、前山東省預備役高炮師副參謀長公丕啟被中共迫害致死 遭秘密審判的法輪功修鍊者、法律工作者孟凱 […]
身體健康、長壽是許多人的願望，然而人到中年，身體開始走下坡路，許多疾病都會在這一時期爆發或出現。做好身體的防護工作，會對晚年身體狀況產生直接影響。所以，中年後想要健康長壽，要戒掉下面這4大習慣。 身體健康、長壽是許多人的願望，然而人到中年， […]
別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標，快檢查一下：1.尿液味道太重 想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重 […]
不知道大家有沒有發現，現在我們的社會是靠顏值說話的，可以這麼確定的來講，如果顏值好的話，我們的外觀有一處漂亮的就可以說在社會上有一個立足之地，也可以找到一個好的工作。比如有很多女性朋友的頭髮是特別漂亮的，一頭烏黑亮麗的頭髮，的確是很給女性朋 […]
家住河南洛陽的劉奶奶今年108歲了，雖然年歲已高，但是身子骨卻很硬朗，平常走路連拐杖都不用，並且也沒有明顯了駝背痕迹。家人們都表示有這麼一位長壽的老人是一件很自豪的事。 這兩天正好趕來了劉奶奶的108歲大壽，孩子們從各地提前請假回到家裡給老 […]
在上海有一位李女士今年27歲了，目前從事於銷售工作，平常的工作比較繁忙，經常為了業績需要加班加點的工作，因此，李女士的休息時間總是不夠的，李女士為了節省時間多睡一會覺，平常都會選擇點外賣，特別喜歡吃一些油炸食物，例如：炸雞、炸薯條等等，既方 […]
我經常會看到很多說法說維生素B對健康很重要，市場上也有很多維生素B的產品，大多宣傳能治痘痘、治唇炎、光滑皮膚、防止抑鬱、對抗脫髮……不少朋友一說到不舒服了，也會推薦吃點維生素B。 那麼，到底什麼是維生素B呢？維生素B族真的有這麼神？ 臣妾很 […]
是否感覺天氣愈冷，食慾愈好？一旦胃口大開，像是大食怪，尤其飲食不均衡，就要令人擔心容易代謝變差、便秘，甚至暴肥！中醫表示，食慾特別旺盛的人，不一定要視為「罪過」，因為正是傾聽自己身體的聲音的反應，並且要先了解食慾大開的背後隱藏原因是什麼？再 […]
杭州李先生（化名）只有28歲，但已屬於三高人群中的一員，甚至還出現過一次大面積腦梗，搶救及時才撿回了性命，而這些都因為李先生愛喝飲料，常用飲料代替白開水造成的。 李先生仗著自己年輕，出院後就忘記了醫生的囑咐，依舊每天拿飲料當水喝，在不久前再 […]
雞蛋是我們日常生活中經常吃的食物，而且平時雞蛋的用途也多種多樣，我們可以一個人煮著吃，也可以和其他蔬菜一起炒著吃，這些都是很好的選擇。 許多家庭養成了每天吃雞蛋的習慣，尤其是早上，許多人喜歡早上吃水煮雞蛋或荷包雞蛋。它非常方便和營養。今天， […]
洗澡是大家都會堅持的一人衛生習慣，但是中外對於洗澡時間卻有很大的不同。中國人大多喜歡晚上洗澡，洗一個熱水澡，一下子一天的疲勞都消散了，然後可以美美的睡一個好覺。而西方人大多習慣於早上起來沖個澡，然後開始一天的生活。這種差異導致的原因是什麼呢 […]
生活中很多人如今的身體都處於亞健康狀態，因為生活工作壓力的非常大，所以也想要多補充營養，來調理營養。 但是營養需要合理補充才可以，不能過量補充，比如維生素C，因為過量補充，會導致身體出現異常：1.容易導致結石出現 維生素C需要進行合理補充， […]
豆芽，在中國老百姓餐桌上是最普通不過的蔬菜。或炒菜煮湯、或榨汁涼拌，一鍋香辣的水煮魚，用它鋪底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的「弱小子」，形容一個人身材羸弱，都要說他「長得像根豆芽菜」。不過，別看這豆芽細細弱弱，可是古今通吃的寶貝，還被李 […]
