在老百姓的印象中，醫生是很少生病的，即使病了也不是什麼大病。可事實上，許多醫生忙於工作，連自己患癌症了都不知道。 2019年，我國腸癌專家、中大附六院長王磊因胰腺癌離世，年僅50歲。患癌症後，他依然連續3晚在做手術。 王磊醫生 醫務人員常常 […]
只有經歷過夜晚的狂歡，才能體會清晨一刻值千金，多睡一秒就是賺到。抽個空，過個早？那是必不可能滴~「反正少吃一頓也不要緊」「午飯多吃點就能補回來」…… 不吃早餐，當心「石頭」找上門 《中國居民早餐飲食狀況調查報告》數據顯示，我國超過49%的人 […]
血管，被譽為生命的「命脈」，它負責將血液和氧氣運輸到身體所需的部位，19世紀以來更是被稱為「生命的蠟燭」。 「人與血管同壽」絕不是一句空話，血管發生堵塞時，身體局部或組織會缺血、缺氧，會影響到身體機能正常運轉。 生活中的飲食習慣，對我們血管 […]
雞蛋這種食物能不能常吃在生活中一直存在爭議，有的人覺得常吃雞蛋可以補充營養，對身體有益。 另一部分人覺得雞蛋膽固醇含量高，經常吃雞蛋容易導致血脂升高，影響心血管健康。到底哪種說法才是正確的呢？ 雞蛋究竟是營養佳品還是心血管禍根？ 美國一項研 […]
自從物質生活發生了巨大的改變後，人們開始吃喝玩樂的生活，但很多專家都說「多吃粗糧好」，如果再讓人們回歸粗茶淡飯，太多人接受不了。 可正是因為花式吃美食，雖然可以滿足絕大多數人的口舌之欲，但同時也埋下了更多的健康隱患，這是很多人都因小失大的地 […]
血管健不健康，往往決定著一個人的壽命長短，保護好自己的血管健康，就是維繫著生命的根本，如果想要健康長壽，那麼首當其衝的就是延長自己動脈血管的使用周期。 一旦血管發生了「擁堵」，各種疾病：心梗、腦卒中、冠心病等等都會接踵而來，那麼該如何判斷自 […]
慢跑是很不錯的鍛煉方式，可以幫助初學者在開始的1－2周內減肥。 夏天就要來了，很快就能去海灘旅行，現在正是減肥的最佳時機。健身專家表示，運動是減肥的好方法，但不一定要進行高強度的訓練。 為了有完美的身材和健康的生活，每年都有一半的成年人走上 […]
老話講：食為天，胃為先。胃不好，吃嘛都不香，我們常常說「養胃」「養胃」，為的就是養出一個好胃。 但有些人養著養著，卻養出了反酸、胃脹、胃痛，甚至胃癌。 問問你身邊的親朋好友，十有八九都曾有過這樣或那樣的胃部小毛病。 經常胃不舒服，千萬不要以 […]
黑木耳被一些醫生稱之為長壽食品，所以有些人為了我們的身體健康木耳是我們餐桌上的常客。但是我們對黑木耳有了解多少呢？知道它具有哪些良好的功效嗎？今天就讓我們一起來聊一聊具有素菜之王美稱的黑木耳它的營養價值吧。 黑木耳的營養價值 南京醫科大學第 […]
一提起肺癌，大多數人都會想起是吸煙造成的，其實吸煙只是導致肺癌的因素之一，就像遺傳、油煙、空氣污染等等，都會導致肺癌的發生。 把肺癌當感冒 而肺癌跟大多數癌症一樣，早期癥狀不明顯，也有可能是不痛不癢。 46歲的林阿姨最近總是發燒不好，人也消 […]
「一道菜燒得好壞，口味不重要，火候也不重要，最重要的是燒菜那個人的心」！看似平淡無奇的一句話，卻蘊藏著大智慧！是呀，如果一個人心壞了，那麼他做的菜你還敢吃嗎？ 隨著社會的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，經常下飯店，點外賣的人越來越多。看似 […]
進入夏天了，一到夏天出汗多，人的胃口也隨之變差，因此冰涼多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成為很多人的“心頭好”。既能降溫，又能補充維生素，還能減肥瘦身，可謂一舉多得~ 但也有人覺得，像西瓜、哈密瓜那麼甜，含糖一定 […]
目前很多人可能都會覺得自己的身體免疫力比較差，例如經常感冒發燒、經常生病，生病之後身體恢復的速度也很慢等。所以很多人都想通過各種方式來使自己的身體免疫力提高，例如多運動、吃保健品等。其實通過日常飲食的調整，也能達到提高自身免疫力的效果，這也 […]
孫鵬，是一名大學物理學科的在崗教授，今年46歲了。平時工作認真負責，對學術上面的研究非常痴迷，時常要在實驗室里待上大半天，認真起來，飯都不記得吃。有時還要為了給學生們傳授更精確的知識理論實踐，還會備課到凌晨才能休息。 半年前，剛完成自己手頭 […]
「天啊！眼睛好累喔～」許多上班族白天工作時盯電腦，晚上回到家看電視，且隨時逮到空檔就手機滑不停，長時間用眼造成靈魂之窗過勞，出現干、澀、癢等3C眼癥狀。遇到這個時候，不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛，但許多人不知道的是，在此茶中多加一 […]
很多愛美之人都對「頭髮」格外的關注，燙髮、染髮、護髮齊上陣。但是你可有考慮過「頭皮」的感受嗎？圖片來源於網路 頭皮雖然藏在濃密的髮絲下，但是如果養護不當會出現頭屑紛飛、脫髮嚴重等後果，讓人對你敬而遠之。 頭皮健康的4大標準 頭皮好似頭髮生長 […]
食管是咽和胃之間的一段肌性食物通道。食管癌是一種地域性分布很強的惡性腫瘤，世界各國和地區的發病率相差很大。 我國高發，排在惡性腫瘤的第4位，年新發病例15萬以上，佔世界年發病例總數的一半多。 食管癌鋇餐造影 然而，由於早期的食管癌可以沒有症 […]
外形長的像人腦的核桃，另被稱為「腦黃金」、「長壽果」，意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現，連續6周每天吃一定量的核桃，可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水準，從而預防心臟病和腸癌。 研究：核桃有利於心臟和結腸健康 根據英國《每日郵報 […]
中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋，研究了茶六十多年，喝茶對於他來說已然變成了生命中的一部分。 將「茶』字拆分，我們可以看到幾個數字，草字頭視為二十，中間人看作是八，木字拆開來為八十，三者相加是108，這也是為什麼說人活到108歲稱為茶壽 […]
隨著養生趨勢的流行，無糖食品漸漸走紅，糖、餅乾、飲料等一系列產品，不僅能滿足絕大多數人群的需求，還能夠減少機體攝入更多的糖，過癮還不用擔心。 除了無糖以外，還有代糖、低糖，這些究竟有什麼區別？哪種糖最好對身體健康有益。 無糖： 在許多人的印 […]
