血液內膽固醇過高可堵塞動脈血管，是心臟病發作的高危因素，也可能導致外周動脈疾病。哈佛健康網站發文指出，高血脂起初可能沒有明顯的全身性癥狀，但可能在身體三個部位帶來一系列不適。 手疼。如果血液中的膽固醇過高，它會與其他脂肪物質、細胞代謝物、鈣 […]
你知道嗎？票房大賣的電影《戰狼2》導演兼主演吳京，在之前拍《殺破狼2》時被踢了500多腳，無數次從樓上摔下來，兩個膝蓋都做了手術。後來他為拍《戰狼2》，做過手術的膝蓋舊傷再次複發，每天開工前都要吃止痛片。 膝蓋「中箭」的明星不止吳京一個，體 […]
眾所周知，飲食是預防和管理糖尿病的重要環節。吃什麼，什麼時候吃才能控制血糖？這是人們長期以來關注的問題。近日，在美國內分泌學會2021年度會議（ENDO2021）上，一項美國西北大學的研究發現，早上8：30之前吃早餐，可以顯著降低罹患2型糖 […]
芝麻是我國四大食用油料作物中的佼佼者，具有較高的營養價值，因為含油量高，吃起來香噴噴的，頗受人們喜愛。 芝麻故鄉在中國 我國芝麻栽培歷史悠久，分布十分廣泛。在浙江湖州新石器時代遺址和杭州史前遺址中，發現了古芝麻的種子，考證這些芝麻的年代，比 […]
說到放屁，我們都會覺得很尷尬，尤其是在人多的地方。如果突然放屁，會覺得很尷尬。除了經常放屁，還經常覺得肚子咕咕叫。那麼身體有什麼問題呢？今天我們來看看。 肚子里如果有咕嚕咕嚕的聲音有同時放屁的現象，因為肚子里的一些氣體，需要以放屁或打嗝的形 […]
痛風入侵和身體嘌呤物質代謝紊亂有關，因此要了解痛風的預防方法，通過保持良好的習慣讓身體維持健康，否則在痛風發病期間身體尿酸濃度超標，容易刺激關節，局部就會明顯紅腫熱痛，甚至關節活動受限。另外，在痛風發病期間身體會有許多的信號，也要及時察覺， […]
梁雁翎，24歲，研究生剛畢業，結果體檢查出乳腺癌晚期，需要切除雙側乳房，本該大展宏圖的年紀，卻被病魔困在醫院病床。 徐雙傑，26歲，高中畢業後到一線城市打拚，建築工人、外賣員、業務員……為了證明自己，徐雙傑工作拚命，比別人更能吃苦，幾年的打 […]
近些年來，有一種癌症進入人們的視野，它發病率不高，但傷害卻十足，那就是惡性胸膜間皮瘤（MPM）。 MPM的是一種侵襲性強、難以治癒、致死率高的罕見癌症，預後也較差。據世衛組織估計，全球每年有9萬人患上MPM，而它最大的元兇我們再熟悉不過—— […]
無論是增肌、減肥或是想要保持良好的身體狀態，適量的蛋白質都是剛需。而一提到補充蛋白質，很多人都會想到吃雞蛋、肉類或者喝牛奶。但其實，能夠幫助我們補充蛋白的食物不僅僅是這些。 日前，在由美國開心果舉辦的一場媒體分享會上，國家二級公共營養師梁方 […]
作者： 熊貓醫學 在2020年一年當中，中國患胰腺癌的總人數達到了13萬人，但是胰腺癌患者的死亡數據，也是13萬人，這是一種什麼概念？這表示胰腺癌的發病率和死亡率是差不多的！為什麼會出現這種情況呢？這主要是因為胰腺的位置是比較特殊的，它位於 […]
不管是誰都會有脹氣或是放屁的經驗，然而放屁的次數以及臭味卻因人而異，相信不少人也有為此煩惱或是感到尷尬過，日本營養師一政晶子在這邊為我們解答，究竟要吃什麼食物才能讓我們避免這類的困擾。 一直放屁原因 美國註冊醫師助理 Cynthia Tay […]
要知道，人這一生中就有1/3的時間都在睡覺。 唯有通過睡眠，大腦才能得到很好的休息並且重啟，記憶從而被整理鞏固，肌肉能夠放鬆，才能讓我們每天都能保持充足的精神去生活。 但問題是，如今想要睡個好覺，對於很多人而言，無疑是一種奢侈。 超過3億人 […]
食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、煙鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖喱、紅酒等。 「現代醫 […]
俗話說：健康常在，幸福自來。 採取健康的生活方式不僅能夠提升幸福感，還可以幫助我們預防90%的心臟病，50%的中風，93%的糖尿病和36%的癌症，並降低超重或者肥胖人群的死亡率。 想要健康，不僅僅是吃好一點、睡好一點，它已經上升到了醫學調節 […]
長壽靠什麼？靠遺傳？靠環境？靠醫療？靠飲食？靠鍛煉？ 答案：這些都正確，但還有一個重要因素被大家忽略了！ 四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研究者都發現， […]
清明正確養生，一年都不生病。 清明節剛好處於仲春與暮春之交，此時萬物皆顯，草木吐綠，清潔明凈，就連流轉於這一時期天地之間的陽氣也是清新的陽氣。到了清明，氣溫變暖，降雨增多，中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。 東南大學附屬中大醫院 […]
人老了，皮膚皺紋多了，頭髮白了，記憶力減退了，也會表現出手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍等情況。很多人認為這是正常現象，年紀大了記憶力就下降了這是必然嗎？ 其實，多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症 […]
俗話說：「十男九痔，十女十痔」，可見痔瘡的高發病率。隨著人們生活方式的改變，有「痔」青年越來越多，使不少人飽受痔瘡之苦。 美國健康網站LiveStrong近日文章稱，2014年5月發表在《英國婦產科雜誌》（BJOG）上的一項研究指出，一般來 […]
隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力較大，熬夜、失眠成為了常態，不能保證充足的睡眠時間和較高的睡眠質量，就會導致第二天出現頻頻打哈欠、犯困的現象，為了維持第二天較高的工作效率，很多人選擇各種方式達到提升醒腦的目的，其中，喝茶或者喝咖啡是最為常 […]
你有睡覺開燈的習慣嗎？熬夜躺床上玩手機時，你會關掉燈嗎？對很多人來說，燈光消散了白天和黑夜的邊界，讓身體有了更多時間可以活躍。但殊不知，夜間的燈光中暗藏了被我們忽視的健康風險。 開燈睡覺或致甲狀腺癌 近日，來自Cancer的一項研究表明，夜 […]
